2021.10.13

中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)初28 王麗軍 原創(chuàng)分享第112天-2021.10.13

自從學(xué)了焦點(diǎn)喳挑，在生活中亡资，有時(shí)能夠去看到事情的正面意義验烧，有時(shí)看不到持舆，有時(shí)還是會(huì)有些負(fù)面情緒色瘩，我想不是去消滅這些負(fù)面情緒伪窖，而是先接納自己有情緒，人都會(huì)有七情六欲居兆，可以發(fā)泄覆山，轉(zhuǎn)化。然后再去看自己情緒的背后是什么樣的信念泥栖，“你以為的就是你以為的嗎簇宽？”，可以拓寬自己的信念體系吧享，這樣就會(huì)更靈活和自由魏割。還可以繼續(xù)去看信念的背后是什么樣的需要？可以自己來(lái)滿足自己钢颂，即使無(wú)法滿足钞它，看到這個(gè)需要，也是療愈甸陌。

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