睡眠感想

周六那天晚上，整夜都處于失眠狀態(tài)褒傅，頭腦完全屬于清醒狀態(tài)捧存。分析了自己為何會處于這種狀態(tài)的原因粪躬。

1.由于之前都是深夜12點左右睡,但那天晚上是11點40左右開始睡，導(dǎo)致失眠昔穴，但理由不充分镰官，比較牽強(qiáng)。

2.當(dāng)天早上原本7點30左右就應(yīng)該起床吗货，但由于沒有清醒就繼續(xù)睡了泳唠。當(dāng)天一直處于興奮狀態(tài)，再加上下午又睡了接近1個小時宙搬。

感想：以后睡前人離手機(jī)

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