【好習慣養(yǎng)成記】之每天讀書半小時第4天
閱讀書籍《情商是什么怎茫？》李筱懿
閱讀頁數(shù)33-49
摘抄：
1.婦女感和少女感的重要區(qū)別，來源于婚戀觀思維層次的差異虐呻。
2.職場中的四爭：爭取佳績哪雕，爭取信任，爭取有效時間宪巨，爭取合理利益踱葛。
四不爭：不與領導爭對錯利虫，不與同事爭聰明步脓，不與下級爭功勞，不與同性爭才貌观谦。
3.女性在任何情況下都請牢記拉盾，氣憤、抱怨和哭泣永遠解決不了問題豁状。
4.美國作家捉偏、心里學博士馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》中介紹了恰當表達情緒的四個步驟，依次是：1.觀察泻红；2.感受夭禽；3.需要；4.請求谊路。
5.首先讹躯，經(jīng)量客觀地闡述事實，避免使用“經(jīng)巢埃”“總是”“我認為”等模糊而主觀化的詞語潮梯，最好能夠列舉數(shù)據(jù)作為輔證；其次惨恭，表達感受切忌主觀化秉馏，不要急著把錯歸到誰的頭上；再次脱羡，用恰當?shù)姆椒ㄎ秩模寣Ψ矫靼啄愕男枨笫呛侠淼模蛔詈笄岷冢槃萏岢稣埱螅@個請求務必具體可行琴昆，沒有任何抽象化的概念氓鄙。
