??????? 清明節(jié)前收到阿秋老師輸出力學院的贈書《如何高效學習》荠商，其作者斯科特·揚從高中開始放學后就幾乎不學習莱没，盡管如此，他還是以全班第2名的成績畢業(yè)饰躲。讀大學時嘹裂，他每天學習一般不超過2個小時，但他的平均成績總保持在A以上寄狼。從加拿大馬尼托巴大學商科畢業(yè)后，他又以超凡的速度學習了麻省理工計算機課程伊磺，并登上TEDx的演講臺，向全世界宣講自己的學習經(jīng)驗。他是怎樣學習的呢雀彼？這本《如何高效學習》有詳細介紹即寡。以下是我讀完這本書后，完成的讀書筆記莺丑。
此書大致分為三個部分：什么是整體性學習墩蔓，整體性學習技術和超越整體性技術。第一部分介紹了整體性學習的理論部分昏名，第二部分介紹了具體方法和技巧阵面，第三部分提醒我們除了方法，自我管理也很重要仑扑。
一置鼻、什么是整體性學習
整體性學習基于三種主要觀點：結構、模型和高速公路盒让。
（1）結構司蔬。理解就是結構高速發(fā)達完善的結果。建立知識結構就是建立基本知識框架肺缕，阿秋老師的輸出力學院當中的打造抽屜。建立知識結構同木，目標就是在知識當中建立聯(lián)系彤路。
（2）模型。模型是簡化的結構远豺，其目標是壓縮信息坞嘀，將核心概念聯(lián)系在一起，創(chuàng)建一個組塊棺滞。相當于組塊矢渊。
（3）高速公路。即結構與結構之間的聯(lián)系锰瘸。高速公路可作為參照物連接兩個完全不同的觀念昂灵。利用高速公路可以在專業(yè)交叉的領域建立新的結構，這就是創(chuàng)造管削。在此必須提及費曼先生撑螺。
成熟的結構常見的有感知結構（最基本）、關系結構含潘、基礎數(shù)學結構等线婚。
整體性學習的順序：獲取、理解漱逸、拓展、糾錯和應用肮砾。上述每一步都需要測試袋坑，有助于發(fā)現(xiàn)學習中的問題，幫助改進學習技術疆柔，克服缺點镶柱。
獲取階段有三個目標：（1）簡化（2）容量（3）速度模叙。整體性學習過程對信息的理解有三個層次：首先是理解階段范咨，其次是拓展階段，最后是應用階段渠啊。在理解階段替蛉，只是了解了信息的表面意思。拓展才是整體性學習的真正開始它浅，在這個階段要應用模型簡化和擴展結構镣煮，同時拓展對信息的理解，包括信息的由來（為什么镊折？）以及和其他信息是怎么聯(lián)系起來的介衔。拓展有三種主要方式：深度拓展、橫向拓展和縱向拓展与纽。深度拓展即知識的背景探究。其缺點是需要很多探究影所。它可能是牢牢鎖定知識的最佳方法僚碎，但同時也是最花費時間的工作。橫向拓展需要在知識周圍建立聯(lián)系卷中，通常需要建立模型渊抽，在模型與原知識之間建立聯(lián)系懒闷。縱向拓展有相當難度帮辟，也是最有創(chuàng)造性的學習方式玩焰，要求在結構間建立高速公路。比喻法和內在化是縱向拓展的最好方法蔓榄。
在整體性學習過程中默刚，有些階段可能是我們的弱項，此時就需要找出薄弱環(huán)節(jié)：例如在獲取階段壹若，主要表現(xiàn)在閱讀皂冰、聽講速度慢和需要反復閱讀。原因有以下幾點：閱讀赂蕴、學習習慣不好舶胀；不好的記筆記習慣；不理解基本名詞和語法糖赔。拓展不好的表現(xiàn)只有一種：確實靈活性放典。
信息結構
??? 該書作者把信息分為五種類型：隨意信息、觀點信息壳影、過程信息弥臼、具體信息和抽象信息。
二掺栅、整體性學習技術
A)獲取知識
????? 1)快速閱讀：指讀法、練習閱讀法和積極閱讀法茬高。進行積極閱讀法時需要記錄：主要觀點怎栽、怎樣記住主要觀點、拓展和應用脚祟。
????? 2）筆記流强饮。類似手賬。
B)聯(lián)系觀點行您。
???? 1）比喻剪廉。
???? 2）內在化斗蒋。怎樣內在化呢笛质？a)明確概念捞蚂。b)建立圖像洞难。c)動態(tài)化。d）建立其他感官色冀。e)加入更多感覺或情感柱嫌。f)不斷優(yōu)化。
??? 3）圖表法：流程圖与学、概念圖和圖像嘉抓。
C)隨意信息的處理
??? 1）聯(lián)想法：第一步抑片，創(chuàng)造順序；第二步截汪，給清單中的每一項設一個符號植捎；第三步，創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想蚓峦。難點：符號重復济锄；聯(lián)系斷裂；符號難以辨認干茉；觸發(fā)物丟失角虫。
??? 2）掛鉤法
?? 3）信息壓縮技術。a)記憶術,b)圖像聯(lián)系,c)筆記壓縮法
整體性學習技術的實際應用——費曼技巧
第一步均驶，選擇要學習的概念枫虏。
第二步，設想你是老師腾它，試圖教會一名新生這個知識。
第三步死讹，感到疑惑時瞒滴，返回去吧。
第四步赞警，簡單化和比喻妓忍。
三、超越整體性技術
成為高效率學生的關鍵點：
（1）管理能量
? ? &保持體型愧旦，健康飲食世剖，不熬夜。
??? &一周休息一天笤虫。
（2）不要“學習”旁瘫。
（3）絕不拖延。
?? &建立每周目標境蜕。（我覺得像阿秋老師建議的四周的行動計劃也是可行的蝙场，這需要根據(jù)自己的? 具體情況凌停。）
（4）將那些類似的、散在的工作集中起來批量完成售滤。
（5）有組織罚拟。
??? &擁有一個日歷和做事清單，永遠隨身攜帶一個筆記本完箩。
提高自學能力的幾種辦法：
（1）養(yǎng)成良好習慣赐俗。
（2）克服挫折障礙。
（3）設定學習目標弊知，記錄學習過程阻逮。
費曼技巧即教是最好的學，是整體性學習技術的實際應用秩彤。第一步叔扼，選擇要學習的概念事哭。第二步，設想你是老師瓜富，試圖教會一名新生這個知識鳍咱。第三步，感到疑惑時与柑，返回去吧谤辜。第四步，簡單化和比喻价捧。輸出是驗證我們是否掌握有效學習的方法丑念。同時，建立學習共同體在共同體內干旧，可以互相提問渠欺、輸出，也可以提高我們的學習效率椎眯。
整體性學習到底要怎樣學習挠将？拿吃飯模型學習法舉例，第一步：找東西吃（對應獲取信息）编整，第二步：點菜（對應理解）舔稀；第三步：等菜（對應擴展）；第四步：上菜（對應糾錯）掌测；第五步：開吃（對應應用）内贮；第六步：服務員（對應測試）。這五個步驟可以相互交織汞斧，可以跳躍夜郁、往返，其主旨在打通所謂的專業(yè)壁壘粘勒。
