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時(shí)間：2019-04-20 21：15至21：55
線路：綠道
感受：帶著一點(diǎn)兒毛毛雨，在道路旁的綠道叉谜，完成了五公里旗吁。
今天特意提前了一個(gè)小時(shí)，希望不要影響晚上的睡眠停局。
跑步帶來(lái)的好處還是很明顯的很钓，配合飲食調(diào)整，體重穩(wěn)中有降董栽。平時(shí)精神也要好很多码倦，主要還是心情愉悅，做什么都開(kāi)心锭碳。
四月跑步記錄：4月3日袁稽、4日、5日擒抛、6日推汽、7日、8日歧沪、9日歹撒、10日、11日槽畔、12日栈妆、13日、14日、15日鳞尔、16日嬉橙、17日、19日寥假、20日市框、21日、22日糕韧、25日枫振、26日、27日萤彩、28日粪滤、30日
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