不得不說(shuō)倘是，人和人之間是有差異的袭艺，有些人天生就擁有更好的智商、情商和逆商瘤睹，他們更加理性答倡，充滿熱情，也具備很強(qiáng)的行動(dòng)力瘪撇，他們生來(lái)就比一些人更容易獲得成就，更能感受到幸福和快樂(lè)恕曲。但渤涌，也有一部分人，類似于我本人实蓬，他們獲取幸福快樂(lè)的能力是需要后天逐漸習(xí)得的瞳秽，而積極心理學(xué)應(yīng)該是一個(gè)很好的指引练俐。
關(guān)于積極心理學(xué)袖迎，有很多人沒(méi)接觸過(guò)腺晾，也有些人接觸過(guò)一點(diǎn)，但誤認(rèn)為積極心理學(xué)就是心靈雞湯归形，不是特別在意鼻由。積極心理學(xué)有雞湯的成分不假厚棵，因?yàn)樗矎?qiáng)調(diào)幸福和快樂(lè)是內(nèi)在的感受蔼紧。但積極心理學(xué)不僅僅是幫助你感受到幸福，更重要的是它會(huì)幫助你克服認(rèn)知、情感和行動(dòng)的障礙婿着，獲得更多積極向上的活力，最終取得更好的人生成就卢佣，成為更好的自己箭阶。
沒(méi)有人生成就和自我尊嚴(yán)的幸福就是水中月，鏡中花仇参。陷入阿Q的精神世界。
我2011年接觸哈佛大學(xué)積極心理學(xué)公開(kāi)課罩扇，一轉(zhuǎn)眼7年過(guò)去了怕磨，這些年做了很多努力，雖然經(jīng)常性的偏離軌道肠鲫，但終歸是在螺旋型上升。7年之后來(lái)回顧导饲，在“認(rèn)知——情感——行為——情感——認(rèn)知”這個(gè)循環(huán)體系里渣锦，最需要加強(qiáng)的就是行動(dòng)力。
“啟發(fā)自我覺(jué)察袋毙，帶來(lái)行為改變”，這是積極心理學(xué)的意義胀溺。下一個(gè)7年，相信自己還有更大的自我提升空間月幌。因?yàn)橄鄬?duì)于7年前悬蔽，自己變得更加有行動(dòng)力了。
