在海外組的90天踐行之后進入1000天踐行的第一個90天杉山1000天踐行第12/27-1/9周
上次發(fā)布沒成功連載在一起
本周溫馨時刻及點滴成果
一、健康
目標：早起6:00
運動：健走 室內瑜伽
早睡課題要加強疯坤，元旦期間睡眠太少
二僧凤、家庭
和父母之間交流多了一些，偶爾可以開個玩笑剩辟，帶著去溫泉掐场，逛街，疫情期間和父母孩子在一起的很珍惜
三贩猎、事業(yè)
團隊伙伴之間的溝通太少熊户，下架其他會員聯系
聚會增加 單獨去培養(yǎng)
開發(fā)日本市場
歡送伙伴回國開發(fā)中國市場
四、財富
計劃 執(zhí)行
五吭服、成長
少鹽多走 少言多做
學會愛自己才會愛他人
冬藏要做
六嚷堡、休閑
獨處溫泉?
七、社交
心情低落調整
送點小禮物
八艇棕、效能
設定目標 年檢視 夢想版1/22日之前務必做出來
1蝌戒，好的案例大家一起分享
2.專注力 255 番茄鐘
3、睡眠要提前22:30
下周三只大青蛙（目標）：
1沼琉、運動 減肥減脂成功 促進膠原蛋白吸收
2北苟、早睡22:30
3、開放日本市場個案
感恩分享
1打瘪，每天在微圈發(fā)布
2友鼻，組員們一起每天打卡成為習慣，怎樣帶動闺骚？
3彩扔，網站文案在提升
