誰便果吃法

【便秘新吃法】

不管是那種程度的便秘患者意敛，從體驗產(chǎn)品開始可以按照以下方法吃隨便果菠劝。晚飯前半小時吃1杯酸奶（標注含有乳清蛋白），然后吃2顆隨便果涌矢，喝少量溫開水摆出；晚上睡覺前1個小時1杯酸奶+1顆隨便果+300ml溫開水朗徊。第二天如果排便次數(shù)很多，可以減掉晚餐前那杯酸奶偎漫，吃果子的數(shù)量不變爷恳。

【頑固便秘吃法】

1.把隨便果打開放杯里，倒入溫水50°象踊，等幾分鐘水涼了温亲，拿筷子攪拌一下，馬上喝掉杯矩，但果子不要吃栈虚。

2.再往杯里放入第二次溫水，再等幾分鐘史隆，這次把杯里的隨便果和水一起吃掉 魂务，這樣吃法效果更好。尤其對便秘的人泌射，還有減肥的人粘姜，效果超好。

【腸炎吃法】

腸炎病人一般吃一顆第二天就會拉上五六次熔酷。腸炎者第一個星期晚飯后半小時孤紧，每天一顆隨便果用溫開水泡水法喝和吃。第二個星期開始也可直接吃拒秘，但不可加量号显，堅持調(diào)理一個月臭猜。先調(diào)理好腸炎再調(diào)理其他病。

【胃病吃法】

胃病病人餐與餐之間要接近押蚤，不能空腹吃获讳。更不能空腹時間太長，就是人們常說的餓肚子活喊。

1丐膝、開始第一個星期，先每天一顆飯后半小時吃钾菊，喝300毫升溫白開水（個人建議用泡水法吃效果更佳帅矗，更易吸收。減輕胃負擔煞烫。）

2浑此、一個星期后，胃稍微適應(yīng)隨便果后滞详，飯后半小時可加到兩顆凛俱，看個人身體反應(yīng)情況來決定加或不加。

3料饥、堅持一兩個月把胃病調(diào)理穩(wěn)定后蒲犬，再更換吃法來調(diào)理其他方面疾病。

【胃潰瘍吃法】

1岸啡、胃潰瘍需堅持飯后半小時泡隨便果一顆喝原叮，第二天觀察糞便顏色，黃色的可以繼續(xù)吃巡蘸，柏油路顏色不能吃奋隶，證明已經(jīng)胃出血，應(yīng)該馬上停止吃隨便果悦荒，這類人不適合通過隨便果調(diào)理唯欣。

2、胃潰瘍測試成功者搬味，堅持泡隨便果喝上一個星期以上境氢，甚至兩個星期，然后再改成飯后直接吃隨便果身腻，切記胃潰瘍不能空腹喝和吃隨便果产还，更不能多吃，以免造成胃黏膜破損出血嘀趟。

3、堅持一兩個月把胃潰瘍調(diào)理穩(wěn)定后愈诚，再更換吃法來調(diào)理其他方面疾病她按。

【減肥吃法一：泡隨便果法牛隅，適合毒胖+虛胖類型的人】

1）早上空腹：一到兩顆隨便果泡300～400毫升溫開水十分鐘，站起來喝完再吃隨便果酌泰；喝完半小時后才能吃早餐媒佣；

2）中午飯前半小時：兩顆隨便果泡溫開水400毫升五分鐘，站起來先喝再吃隨便果陵刹；

3）晚餐前半小時：? 一到兩顆顆隨便果泡溫開水300～400毫升五分鐘默伍，站起來先喝再吃隨便果；

【減肥吃法二：實胖的人適用】

1）中午飯前半小時：一到兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300～400毫升衰琐；

2）晚餐前半小時：? 一到兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300～400毫升也糊；

3）晚上睡前一個小時：一杯含乳清蛋白酸奶+兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300毫升；

減肥瘦身注意事項：

1羡宙、平時多喝白開水狸剃，不喝咖啡不喝飲料，多運動狗热，多吃蔬菜水果钞馁，中餐晚餐吃到7分飽。

2匿刮、減肥者應(yīng)該少吃油鹽少吃大魚大肉等僧凰，要吃得營養(yǎng)均衡（蛋白質(zhì)+五谷雜糧+青菜水果，少吃主食）熟丸。

3允悦、適量運動+合理飲食+隨便果=健康安全減肥。

4虑啤、體重超過10-20斤的每天吃4顆隨便果隙弛；體重超過30斤的每天吃6顆隨便果。減肥者等體重減下來后必須減量至每天兩顆狞山，慢慢調(diào)理全闷。

【減肥減不下來的額外輔助吃法】

觀察顧客的舌頭:

1、舌頭兩邊有齒痕萍启，舌苔發(fā)青發(fā)白者总珠，屬于痰濕較重的體質(zhì)，容易脾虛而且腰圍比較粗勘纯。吃隨便果時必須配合飲食:紅豆+薏米+姜絲（綜合二者的寒涼局服，不加姜絲越吃對脾的傷害越大）熬粥喝。

2驳遵、舌頭兩邊有齒痕淫奔，舌苔黃膩者，雖然也是寒濕體質(zhì)堤结，但屬于體內(nèi)火大的人唆迁。配合飲食紅豆+薏米熬粥喝鸭丛。

兩類人體內(nèi)都濕重，可在帶脈處艾灸或走罐唐责，打通淤堵之處鳞溉；還可以喝艾蒿茶幫助祛濕。

【高血壓高血脂病人吃法】

1鼠哥、瘦的老年人在中午和晚餐飯后各吃1顆熟菲，喝300毫升溫開水。

2朴恳、胖的老年人在中午和晚餐飯前吃1顆抄罕，喝300毫升溫開水。（胖的老年人按減肥吃法菜皂，減肥下來后三高自然降下來了贞绵。）

3、腸胃不好的老年人降三高恍飘，在飯后半小時按上面腸胃炎的吃法先調(diào)理好榨崩。

4、高血壓患者不能馬上停止吃降壓藥物章母，吃兩個星期隨便果減一半降壓藥物母蛛，一個月后減三分之二，后續(xù)視血壓情況完全不吃降壓藥物乳怎，循序漸進彩郊。

5、降壓藥傷腎又傷肝蚪缀，隨便果能改善降壓藥引起的肝腎的不適問題秫逝。

【糖尿病人吃隨便果】

1）早餐前半小時，使用100度開水泡一顆隨便果十分鐘后空腹喝掉询枚，最后把隨便果吃掉违帆。（隨便果在進烤箱時的溫度是120度，所以要經(jīng)過高溫泡才能激活馬黛茶和決明子的功效金蜀。

2）中午飯前一個小時內(nèi)吃兩顆刷后，喝溫開水400毫升左右；

3）晚上飯前一個小時內(nèi)吃兩顆渊抄，喝溫開水400毫升左右尝胆；

糖尿病患者注意事項：

1）如果經(jīng)濟條件比較差一點的，中午飯前和晚飯前就各吃一顆护桦。

2）糖尿病不是要控制吃糖含衔，而是要控制吃油，要多吃粗纖維和糙米，最好吃亞麻籽油抱慌。

3）早餐不能吃面條逊桦，要多吃粗糧眨猎，另建議晚餐吃一碗玉米粥抑进。

4）糖尿病人吃隨便果期間會出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)∷悖可能血糖會升高寺渗，不過沒事，是正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)兰迫。

5）毒素嚴重的話信殊，會往腳上排腳氣。腳腫表示傷腎汁果，用熱水泡涡拘，緩解水腫。

6）要堅持不懈吃三個月以上据德，不能中途不吃隨便果鳄乏。

【痘痘，淡斑棘利，皮炎橱野，蕁麻疹，濕疹善玫，牛皮癬等皮膚病吃法】

1）早餐后用開水（100度）泡兩顆隨便果喝水援，中午飯前把隨便果吃掉。

2）晚上臨睡前一小時直接吃一到兩顆茅郎，喝300-400毫升溫開水蜗元。

3）痘痘嚴重患者堅持早晚各兩顆隨便果，多排毒才能快速祛痘痘系冗；

4）如果有腸胃病的奕扣，晚上改在飯后半小時吃一到兩顆隨便果+溫開水。

隨便果為什么晚上吃毕谴，效果更好成畦？

因為夜間人體激素分泌多，也是人體脂肪合成加快的重要時段涝开，并且體內(nèi)的毒素基本上都是在晚上形成停留循帐，夜間吃能有效的阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解和排除舀武，加速體內(nèi)毒素的排出拄养，改善便秘，從而在睡眠中減脂控重瘦身，每天吃二顆以上隨便果瘪匿，輕松瘦身跛梗，健康排毒！