間繁调。
2萨蚕、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的蹄胰，還可以吃回去
3岳遥、臉綠說明愛喝酒、愛生氣裕寨、脾氣大寒随。心臟不好臉發(fā)紅。脾胃不和的人臉蠟黃帮坚。哮喘的人臉色煞白。腎衰竭的人臉色漆黑互艾。
4试和、一天笑三笑，醫(yī)生要上吊纫普。一天笑三笑阅悍，遠(yuǎn)離病和藥。
5昨稼、人靠五臟生活——肝心脾肺腎
6节视、肝最重要，怒傷肝假栓。肝受累寻行，全身遭殃。肝壞了匾荆，會反映在其他臟器中拌蜘，比如心梗。心梗在前牙丽，心停在后简卧。血從肝出來，肝壞了烤芦，不能打掃衛(wèi)生举娩，就堵在血管里，就心梗了构罗。
●心臟不好臉發(fā)紅铜涉。
●脾胃不和的人臉蠟黃。
●哮喘的人臉色煞白绰播。
●腎衰竭的人臉色漆黑骄噪。
●肺不好要吃白，白蘿卜養(yǎng)肺蠢箩。
白蘿卜生吃潤肺链蕊，熟吃潤腸事甜；腸子不好的，要熟吃滔韵。
●腎虧百病源逻谦。十人九腎虧。
腎虧：手腳冰涼陪蜻、乏力邦马、婦科病。
血靠氣循環(huán)宴卖，人死就是斷氣滋将。氣是腎氣。
腎不好要吃黑豆症昏。
●肝不好要吃綠豆
綠豆養(yǎng)肝随闽，提高肝的解毒能力。
喝綠豆湯肝谭，開鍋后五六分鐘掘宪，在似開微開的時候喝綠湯才能養(yǎng)肝、清火攘烛、利尿魏滚。
●脾不好要吃黃豆。
●心不好要吃紅小豆坟漱。
人吃五谷才豐登——黃帝內(nèi)經(jīng)鼠次。
食不離豆，女人終身不要離開豆芋齿，因為里面有大豆異黃酮须眷，保護(hù)雌性激素分泌。
每天用五種豆沖糊糊沟突。
●酸養(yǎng)肝花颗，過酸傷肝。
●苦養(yǎng)心惠拭，黃連扩劝、苦瓜養(yǎng)心,過苦傷心。咽炎要吃苦瓜职辅，最好中午吃棒呛。
●甜養(yǎng)脾，過甜傷脾域携。飲料喝多會傷脾簇秒，孩子虛胖。
●辣養(yǎng)肺秀鞭，過辣傷肺得肺癌趋观、鼻咽癌秋天不能吃辣扛禽，因為肺熱。
●咸養(yǎng)腎皱坛，過咸傷腎编曼。
●腎
腎主骨。主冬剩辟。腎虧冬天骨關(guān)節(jié)疼掐场。
白內(nèi)障要吃降肝火的藥，熱水+醋熏眼睛贩猎。醋是化淤的熊户。
吃飯老咬舌頭，是腦梗的先兆吭服。
肝腎同源敏弃，肝火旺腎虧。
中醫(yī)說法：血淤噪馏。西醫(yī)說法：自由基、脂肪代謝產(chǎn)物多绿饵。
血管堵了——堵在心臟叫梗欠肾，堵在心毛細(xì)血管叫瘤，堵在肝臟叫腫瘤拟赊，堵在子宮叫肌瘤刺桃，堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結(jié)節(jié)吸祟，堵在臉上叫痤瘡瑟慈，堵在皮膚上叫疙瘩，堵在腿上叫趨張屋匕，堵在粘膜叫囊腫葛碧。
動脈、靜脈过吻、毛細(xì)血管共10萬公里进泼，繞地球2圈半，相當(dāng)于路纤虽。先要血管通乳绕，才會不得病。
血24小時流動逼纸，和血管壁摩擦就生垃圾洋措，血從血管到毛細(xì)血管流速增加，阻力增大杰刽，得心腦血管病菠发。
腦梗的原因是吃降壓藥吃的王滤。
降壓藥擴(kuò)張血管，血管寬雷酪，流速慢淑仆，血壓降，然后越吃越多哥力，血管早晚有一天彈力失控蔗怠。
如果吃多——崩了，腦出血吩跋。
如果吃少——堵了寞射，腦溢血。
高血壓的病因是在腎上锌钮，腎上的腺體分泌腎上腺素桥温，腎上腺素調(diào)節(jié)血管緊張程度，分泌得多梁丘，血管緊張——血壓高侵浸，分泌得少，血壓低氛谜。
血壓高是腎源性疾病掏觉，是心腎不和。肝火大值漫，愛生氣澳腹、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高杨何。
降壓藥傷腎酱塔，腎衰竭要透析，10個透析病人危虱，9個半是藥源性中毒引起羊娃，8個是長期服降壓藥的結(jié)果。
脂肪過剩造成血淤埃跷，維生素缺乏迁沫。
素食不只是不吃肉，還要不吃油捌蚊。
維生素特點：見水溶解集畅，超過40攝氏度分解。
水果：一個蘋果維生素的含量等于蘋果皮5分錢大小的含量缅糟。
不要喝酸奶挺智，里面的增稠劑會讓血管堵。
水只能稀釋農(nóng)藥窗宦，不能洗干凈赦颇。用堿洗菜二鳄，可以融解酸性的農(nóng)藥。
生熟搭配媒怯，外國人的好習(xí)慣订讼，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜扇苞，最好帶皮欺殿。生吃蔬菜泄肝火，補(bǔ)充維生素鳖敷。
長期是降壓藥脖苏，擴(kuò)張血管，男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子定踱。
柿子椒降肝火最好棍潘。
生吃茄子治瘤子，吸附力相當(dāng)強(qiáng)崖媚，能吸油亦歉，治血脂粘稠，血栓就沒了畅哑。生吃茄子等于就是吃降血脂藥肴楷。
治療心腎不和：腎吃黑，心吃紅敢课。
冬天吃黑豆、黑芝麻绷杜、黑豆?jié){直秆、粥，黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥鞭盟，晚飯吃圾结。調(diào)腎。
先吃拌生菜齿诉，再吃熟菜筝野。
(注：飯前喝口湯，老來不受傷粤剧。如有條件最好先喝幾口熱湯歇竟，再吃生菜。)
膽固醇高是因為肝膽代謝不良抵恋。
血脂高的人不要喝牛奶焕议，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火弧关。
忌口：牛奶盅安、酸奶唤锉、辣椒、冷飲别瞭，做到與食俱進(jìn)窿祥。
每天泡腳搓腰，就是搓腎俞穴蝙寨，刺激腎臟分泌腎上腺素晒衩。治女人手腳冰涼。
運動——運氣動血叫運動籽慢，跳舞跑步叫活動浸遗。工作叫勞動。
運動的宗旨——早調(diào)心肺箱亿，晚調(diào)肝腎跛锌，常調(diào)脾胃膽。
白天捋耳朵降血壓届惋。
補(bǔ)鈣：高血壓的女人每天補(bǔ)鈣3000毫克髓帽，高血壓的男人每天補(bǔ)鈣4000毫克。正常人800-1200毫克/天脑豹。
鈣可以軟化血管郑藏，防止血管硬化，老吃降壓藥瘩欺，血管硬化必盖，補(bǔ)鈣降血壓、抗癌俱饿。
喝奶補(bǔ)鈣歌粥，但是給嬰兒補(bǔ)的。
高血壓會反彈拍埠，換季或生氣的時候可以稍微吃藥失驶。
要想身體健康，必須保持：平和的心態(tài);均衡的營養(yǎng);適量的運動;充足的睡眠枣购。
臟器的工作時間為：23點--1點膽工作;1--3點肝工作;3--5點肺工作;11--13點心臟工作嬉探。17--19點腎工作。
早調(diào)心棉圈、肺涩堤，晚調(diào)肝、腎分瘾，常調(diào)脾定躏、胃。
腎臟是百病源，肝臟是五臟中最重要的臟器痊远。膽是管頭部的(失眠是膽的問題)垮抗。腿抽筋是肝臟有問題。
肝臟吃綠色的食物--綠豆碧聪、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆冒版、白羅卜等;腎吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黃色的--黃豆等逞姿。
請大家注意辞嗡，所講的病都忌:(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷飲。
每天堅持要做的事：(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲兩腿外側(cè)和內(nèi)側(cè)(沿褲線敲)滞造，是膽經(jīng);(3)晚上熱水泡腳,用手背搓腎部续室，再搓腳心，搓的發(fā)熱和出汗為好;(4)睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部谒养，再從胃部推到腹部各5次挺狰，這是一組運動。一共做10次买窟。
（一）糖尿病(是上熱下寒癥)丰泊，治好不易反彈
1、綠豆湯始绍，綠豆煮開5--6分鐘瞳购，將生、熟黃芪5--10片泡在湯中亏推，全天當(dāng)水喝学赛，喝2--3天后沒有上火，再加5片吞杭，再喝2--3天仍沒有上火現(xiàn)象盏浇，可再加5，但總量不超過20片篇亭，大便成型后缠捌，再逐漸減量5--10片锄贷，每天喝直到把15元黃芪喝完為至译蒂。這是去寒調(diào)下寒的。
2谊却、綠豆湯喝兩周后柔昼，每晚吃長條茄子拌柿子椒，一定生吃炎辨〔锻福或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。
3乙嘀、少吃肉末购，晚上以素食為主，生吃最好虎谢。因為肝是夜間工作盟榴，是起代謝脂肪的作用。
4婴噩、主食吃黑豆類(黑豆江擎场、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主几莽，吃黑豆迅办、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。
5章蚣、補(bǔ)鈣：女每天3000毫克站欺，男4000毫克。
注意：每周進(jìn)行血糧檢測究驴，若血糖指標(biāo)降低镊绪，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常洒忧。
按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全愈蝴韭，一定要堅持。
（二）高血壓癥(心腎不和熙侍，肝火大榄鉴，脂肪過剩)：稱為腎源性疾病。有反彈現(xiàn)象蛉抓。
1庆尘、晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤巷送，還減肥)驶忌，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒笑跛、西紅柿等;
2付魔、補(bǔ)鈣：女每天3000毫克，男4000毫克;
3飞蹂、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部几苍，再搓腳心，搓的發(fā)熱和出汗為好;
4陈哑、大拇指搓耳朵妻坝，每次都是從上到下搓伸眶。
5、補(bǔ)腎:吃黑豆刽宪、山藥和枸杞子(20粒)熬粥厘贼。秋冬天季吃。
每周測血壓圣拄。
（三）癌癥：治癌三大因素——油炸食物涂臣，淹制食物，薰食物
腫瘤是血太稠密售担，血管堵了造成的赁遗。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病，氣大傷肝族铆。
酸性體質(zhì)的人癌癥晚擴(kuò)散岩四。
多食堿性食物：水果、五谷雜糧哥攘、豆類剖煌、蔬菜生吃效果顯著。
（四）風(fēng)濕逝淹、類風(fēng)濕病耕姊、痛風(fēng)、前列腺病栅葡、膽病(也寒茉兰、濕、熱)：
每晚十點左右喝冬瓜汁;
冬瓜汁+酸棗面治膽病欣簇。
（五）失眠：肝规脸、膽熱，腎氣不足熊咽。分兩種失眠：
第一種：做惡夢：(1)腎氣不足莫鸭，心肝火大，肝陽亢横殴，肝火犯心被因，心膽分離(意志、思維)衫仑，肝膽不平衡梨与。
治療方法：補(bǔ)腎(1)吃黑豆，晚上吃惑畴。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主蛋欣。
清肝：綠豆航徙，蔬菜為主如贷。
養(yǎng)心：中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)陷虎。
晚上熱水泡腳，白天敲膽經(jīng)杠袱，捏胳膊側(cè)面尚猿。
第二種：睡不著
1、補(bǔ)腎：(1)吃黑豆楣富，晚上吃凿掂。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。
2纹蝴、降膽熱庄萎。晚上22點左右，喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠塘安。
3糠涛、晚上熱水泡腳，搓腰兼犯。
（六）腎結(jié)石(小)
沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝忍捡。
（七）咽炎
多吃涼拌苦瓜，最好在中午吃切黔。
（八）白內(nèi)障
瀉肝火：熱開水倒10滴醋左右砸脊，眼睛向內(nèi)看，堅持?jǐn)?shù)天纬霞，漸好凌埂。
（九）咳嗽
睡覺前生吃白蘿卜，堅持?jǐn)?shù)日诗芜，即好侨舆。
