前兩天，又來北京參加培訓(xùn)拉盾，要在這里呆上一周的時間桨菜。
我喜歡出差到處走走，不過對北京不感冒捉偏，來了幾趟也就去過天安門廣場倒得、故宮博物院和長城。主要是來大城市沒什么好看的夭禽，不如一些小城市到附近游山玩水來的方便霞掺。
昨天下課后才五點鐘，時間還早讹躯，外面天氣又那么好菩彬，不如出去跑步。在酒店住好吃好潮梯，如果再不運動運動骗灶，那肚皮很快鼓出來的。
于是酷麦，我就在地圖上搜索附近的公園矿卑，三公里左右的地方是陶然亭公園，那就先騎十幾分鐘的共享單車去公園再跑步吧——共享單車真是便利沃饶。
陶然亭公園母廷，位于北京市南二環(huán)陶然橋西北側(cè)，是一座融古代與現(xiàn)代造園藝術(shù)為一體的糊肤、以突出中華民族“亭文化”為主要內(nèi)容的現(xiàn)代新型城市園林琴昆。1952年建園，總面積56.56公頃馆揉，其中水面16.15公頃业舍，是北京市歷史文化名園，國家級AAAA景點。?
北京的非機動車也不少舷暮，公路上不乏騎車的态罪，在公交車站后面常看到亂堆放的損壞的單車一輛挨著一輛下面，在這一點上北京還不如地方的小城市環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)管到位复颈。
從山西大廈到陶然亭公園也就14分鐘的騎行，花了兩塊錢入園沥割，立即進入一個綠樹成蔭的世界耗啦，公園中心是湖面，湖面的中央有一小島机杜，島上有亭帜讲。
公園內(nèi)環(huán)湖種堤岸上盡是成排的柳樹，很多柳樹都有些年份了椒拗，和年輕的樹木一起為休閑的人們搖曳在風(fēng)中遮擋烈日似将。
陶然亭公園仿建了多座知名亭子，配以假山和流水蚀苛，以及彎曲高低不同的小徑玩郊，有曲徑通幽之妙，名聞遐邇的陶然亭枉阵、慈悲庵也坐落在這里。
公園里人不多预茄，稀稀拉拉的有些老年人在活動兴溜，有練太極的，有踢毽子的耻陕，還有玩牌的……
湖邊上總有幾個老人在垂釣拙徽，把殘存的歲月用來等待魚兒的上勾；或許诗宣，他們釣的不是魚膘怕，是過往生活的回憶。
我一邊跑步一邊瀏覽公園的景色召庞，遇到好的景色就駐足欣賞岛心，拍上幾張照片，然后再繼續(xù)跑步篮灼，斷斷繼續(xù)跑了五六公里才出來忘古，再騎輛共享自行車回到酒店。
進入酒店房間诅诱，同事看到我跑步回來髓堪，笑著說：“呵呵，北京的空氣這么差，你還去跑步干旁？”
我隨口回應(yīng)：“在這里要呆好幾天呢驶沼，得運動運動嘛≌海”
北京的空氣確實比海南的空氣質(zhì)量差很多回怜，但是北京人也要運動啊，在如此環(huán)境下也就將就將就了祭阀，運動總比沒運動的好吧鹉戚。
運動后精神狀態(tài)好很多，持續(xù)的運動換來的是持續(xù)的精神飽滿专控。
昨天上午抹凳，一位四五十歲的女同事在電梯里撫摸著肚腩，笑著說：“來北京一個星期了伦腐，天天住酒店只吃不動赢底，感覺胖了幾斤了“啬ⅲ”
呵呵……住酒店幸冻，一般少動；吃自助餐咳焚，往往會吃多些洽损；如果不常去逛街游玩，增重是自然的革半。
