沒有復(fù)盤就沒有翻盤的機會。

1）本周的訓(xùn)練營，我的目標(biāo)是什么站削？

001.周目標(biāo)：完成10拆+1復(fù)盤。

002.日目標(biāo)：每日在12:00前完成A作業(yè)1拆+B作業(yè)1拆孵稽，爭取五星+精選许起，如有可能，力爭優(yōu)秀肛冶。

003.用Forest.app控制自己的拆書作業(yè)的專注時間街氢，每個拆頁用3-4個番茄鐘完成。

004.通過作業(yè)鞏固A1和A2的寫法睦袖，同時熟練I便簽的書寫。

2）整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么荣刑？

聽課的時候覺得自己聽懂了馅笙，但在實際輸出的時候伦乔，問題來了。

001在第一天的打卡B作業(yè)中how部分與原文很像董习，屬于同義不同詞烈和，沒有用自己的話直白轉(zhuǎn)述。

002.第二天B作業(yè)的A2部分不符合smart法則皿淋，未注意拆頁的“前因后果招刹，適用邊界”。舉的例子沒寫背景窝趣，有點像為了夸獎而快講疯暑，不夠自然，具體話部分也有點牽強哑舒。之后與教練絢絢溝通妇拯，明白問題出在沒有前因后果，所以看起來不流暢洗鸵，有些奇怪越锈。

003.在第三天的A作業(yè)中將why部分和how部分內(nèi)容混淆。且how部分沒有尊重原文膘滨，自作聰明加了自己的內(nèi)容進(jìn)去甘凭。對where的理解也出現(xiàn)偏差，加了不是原文中的內(nèi)容火邓。經(jīng)過胡奇?zhèn)ソ叹毜狞c評：

? ? ? 我明白了：

? ? ? 一定要尊重原文丹弱；

? ? ? why部分的目的和意義：即為什么這個片段的內(nèi)容很重要，不這么做會怎樣贡翘？

? ? ? how部分是關(guān)于拆頁片段這部分的知識體系蹈矮。

? ? ? ? where是針對拆頁片段這部分的特定的使用條件，也就是使用邊界鸣驱。

? ? ? ? I部分是拆頁的核心泛鸟，是橋梁，若是沒有搭建好踊东，那A1和A2部分肯定也就寫不好的北滥。

004.第三天的B作業(yè)A2部分目標(biāo)未描述清晰，未說明用什么方法闸翅，且不符合smart原則再芋，沒有一個可以衡量目標(biāo)完成的指標(biāo)。

005.第四天B作業(yè)的A1部分未緊密結(jié)合how部分的步驟來書寫坚冀，和A2部分目標(biāo)的設(shè)定沒有可衡量的指標(biāo)济赎，同時A2部分犯了與A1部分同樣的問題，與how部分的關(guān)聯(lián)度不高，未按照how的步驟來輸出司训。

006.第五天b作業(yè)的A2部分的目標(biāo)有點寬泛构捡，且無法衡量，在絢絢教練的幫助下認(rèn)識到問題壳猜，隨機修改了目標(biāo)為一個具體的可衡量的目標(biāo)勾徽。

3）與我的期望有哪些差異（亮點是什么？不足是什么统扳？）

亮點（具體做的好的地方喘帚，下次可復(fù)制）：

001.按時完成作業(yè)，認(rèn)真與教練溝通作業(yè)不足之處咒钟，直到理解吹由。

002.經(jīng)過兩位教練的幫助I部分比之前寫的好一些，主要表現(xiàn)在what盯腌，why溉知，how，能區(qū)分開來腕够。同時how部分是結(jié)合原文知識寫的级乍。where也逐漸清晰了適用邊界。A1部分能結(jié)合I回顧以往經(jīng)歷帚湘，并寫出生動鮮活的故事玫荣，同時反思也逐漸到位；和A2部分從目標(biāo)設(shè)置到行動規(guī)劃能夠結(jié)合I部分進(jìn)行規(guī)劃應(yīng)用大诸。非常感謝胡奇?zhèn)ソ叹毢徒k絢教練的幫助和引導(dǎo)捅厂。

不足(需要提高的部分)：

001.對I部分的掌握還有待提高，尤其是對what资柔，why焙贷，how的目的和意義要明確，對where部分的適用邊界也要理解透徹贿堰。

002.書寫A1和A2時辙芍，有時還是會出現(xiàn)缺乏對SMART原則的應(yīng)用的情況，這個要注意羹与。

解決方案：

001.專注在一個方面故硅，層層推進(jìn)；反復(fù)閱讀原文直到找到自己的思路纵搁。

002.反復(fù)閱讀《這樣讀書就夠了》的第四章吃衅。

4）本周的訓(xùn)練，讓我對該項技能有什么心得腾誉？

（1）I部分的書寫徘层，一定要明確what峻呕，why，how的目的和意義惑灵，明確where的適用邊界山上。

（2）要尊重原文眼耀，不能擅自加工自己的想法進(jìn)去英支。

（3）A1和A2部分的步驟一定要有how內(nèi)容的體現(xiàn)。

（4）A2部分的目標(biāo)和行動一定要符合smart原則哮伟。