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認(rèn)識我的，都說我比較樂觀穿撮，整天無憂無愁的缺脉。其實我也焦灼、憂慮甚至苦悶過悦穿。只是我排解的方式比較特殊攻礼，哭一鼻子，發(fā)泄完拉倒栗柒。
? ? ? ?一次過單位過新年礁扮，開聯(lián)歡會。我光顧著排節(jié)目了瞬沦，聯(lián)歡會開始前一小時太伊，領(lǐng)導(dǎo)跟我要新年致辭，當(dāng)時我就傻眼了逛钻，忘記寫了僚焦！領(lǐng)導(dǎo)大發(fā)雷霆，劈頭蓋臉訓(xùn)了我一頓曙痘。我很委屈：大過新年的芳悲，不就是忘記寫致辭嗎，至于嗎边坤？堵著氣花了二十分鐘寫完給她名扛，然后一個人躲在辦公室生氣。越想越委屈茧痒，于是關(guān)上門狠狠哭了一頓肮韧，邊哭還邊罵自己豬腦袋。哭了十來分鐘后弄企，心里痛快多了超燃。洗洗臉，對鏡子笑了笑桩蓉，然后沒心沒肺繼續(xù)上樓跟同事一起聯(lián)歡去了淋纲。
諸如這樣的事很多，遇到生理周期院究，煩得不行洽瞬，或者突然無來由心情不好，自己找個電視劇嗚嗚咽咽抽泣一會业汰，過后啥都云淡風(fēng)輕了伙窃。我給自己的怪癖起名：哭北京。我也不知道為啥小時候愛哭姥姥叫我哭北京样漆。反正每次掉眼淚都會感覺到她踮著小腳在一邊數(shù)落我：你這個哭北京喲为障！然后毛骨悚然，戛然而止放祟，
昨天翻課件鳍怨，素材里說如何減壓在日本是個深受關(guān)注的問題，為了減壓跪妥，東京流行一種“哭泣”療法生音，可謂是那些想哭而又不敢哭的人的福音罚斗。而且據(jù)科學(xué)研究表明妓蛮，人們在情緒壓抑時把敞，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分。人們在哭泣后纽疟，其情緒強度一般會降低４０％罐韩。而那些不哭泣、沒有利用眼淚把情緒壓力消除掉的人污朽，結(jié)果影響了自己的身體健康散吵，促進了某些疾病的惡化。 看來蟆肆，哭在人們轉(zhuǎn)換心情和釋放壓力方面起著很重要的作用矾睦，“哭泣療法”排毒又減壓。
所以颓芭，心情不好時，不妨大哭一場柬赐，不花錢亡问，不影響別人，何樂而不為？
