某些方面來看封字，很多時(shí)候的不良習(xí)慣黔州，都是由無聊產(chǎn)生的，那些即時(shí)性的滿足阔籽，可以暫時(shí)消除因無所事事而產(chǎn)生的無聊流妻。殊不知，長此以往的下去笆制，對(duì)那些即時(shí)性滿足就會(huì)產(chǎn)生過度的依賴绅这，當(dāng)那些即時(shí)性滿足消退的時(shí)候，由此帶來的往往是更多的無聊在辆，百無聊賴的概念就是由此產(chǎn)生证薇。
在看們身邊就有很多這樣的例子，也能夠聽到很多這樣的聲音匆篓。比如說工作的間隙浑度，很多人喜歡互動(dòng)的方式是相互遞支煙，大家伙兒圍在一起吸著煙鸦概，侃著大山箩张，好像這很正常。臨到下班時(shí)間窗市，幾個(gè)關(guān)系好的再約一下晚上的飯局先慷，晚上喝個(gè)七暈八素的。
不知道其他的地方是不是這樣咨察，反正筆者住的這個(gè)地方有這樣的習(xí)慣论熙，晚上飯店的生意好像格外的好。然而扎拣，在平時(shí)赴肚，總是可以聽到這樣的聲音，昨天晚上喝的有點(diǎn)多二蓝，今天的頭還有點(diǎn)蒙著呢誉券。當(dāng)醉意過后，會(huì)有一種莫名的失落感刊愚，這種失落感帶來的往往是有一些悵然若失的狀態(tài)踊跟。
其實(shí)，有很多人的生活都是如此，不能安靜的坐在那里商玫，一時(shí)的安靜箕憾，很有可能會(huì)產(chǎn)生一些不適。就像此次疫情中的停擺拳昌，周圍的一切都好像安靜了下來袭异，可是，有很多人并不適應(yīng)這樣的安靜炬藤，身邊那些無聊的感嘆亦是此起彼伏御铃。
我也會(huì)有這樣的狀態(tài)，呆在家里的時(shí)間長了也會(huì)有無聊的感覺沈矿，會(huì)擦擦這里上真，清理一下那里，無法集中注意力到自己該做的事情上面羹膳。每當(dāng)有這樣的狀態(tài)出現(xiàn)的時(shí)候睡互，都會(huì)有一些消極的情緒出來，由這種消極帶來的往往是彷徨陵像。
彼時(shí)的我就珠，就會(huì)與自己對(duì)話，現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)是怎么產(chǎn)生的醒颖？因?yàn)橛X得沒有事情可干嗓违，真的是這樣嗎？好像不是图贸，如果不是沒有什么事情可干，為什么不干一些事情呢冕广？好像遇到一些麻煩疏日，什么麻煩？那些想干的事情有點(diǎn)難度撒汉，有什么樣的難度沟优？可以把那些難度寫出來看一下，有沒有降低難度的可能睬辐。
經(jīng)過這樣的一問一答挠阁，我的注意力轉(zhuǎn)移到了具體的問題上，這樣的轉(zhuǎn)換溯饵，讓我忘記了剛才的無聊侵俗，由此帶來的是另一個(gè)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀的視角。現(xiàn)實(shí)生活中丰刊，很多時(shí)候的彷徨無助常常是陷入某個(gè)問題之中走不出來隘谣，在無望之中產(chǎn)生了消極情緒，由消極情緒進(jìn)而出現(xiàn)自暴自棄的想法啄巧。
想要改變由無聊來臨時(shí)候產(chǎn)生的彷徨寻歧，就需要用一種積極的態(tài)度去面對(duì)無聊掌栅，用一種可以得到長期回報(bào)的策略來替代那些即時(shí)滿足的方式消除那些無聊。很多時(shí)候人們之所以會(huì)感覺到無聊码泛，很大程度上是沒有一個(gè)清晰的人生目標(biāo)猾封，反觀身邊那些有明確人生目標(biāo)的人，是不會(huì)看到他們有無聊的時(shí)候噪珊，他們是不愿意讓自己的時(shí)間消耗在無聊之中晌缘。
某個(gè)角度來看，當(dāng)一個(gè)人在做自己喜歡的事情中的時(shí)候卿城，即使是處于靜止的狀態(tài)枚钓，大腦也不會(huì)停下來，仍然會(huì)思考那些未完成的事情瑟押。反之亦然搀捷，那些時(shí)常感覺到無聊的人，很大程度上是做事情缺乏連續(xù)性多望。倘若有了一個(gè)持久的長期目標(biāo)嫩舟，這種因無事可做而產(chǎn)生的無聊就會(huì)大概率的降低。
