作業(yè)14? ?第一部分：完成線上聽課打卡√
第十一章《提高注意力和理解力》五分鐘思維導圖框架筆記
繪制本章內(nèi)容總計分為3個部分：
1筛武、閱讀目標的重要性
2岩灭、注意力不集中的原因
3罗珍、駕馭你的注意力
一聂喇、閱讀目標的重要性
指定明確的閱讀行動方案玩讳，為每個閱讀主題確定閱讀目標输枯，除非完成了閱讀任務否則不允許自己偏離既定的閱讀日程表。
不分心券坞，不因“精神渙散”而浪費時間鬓催，保持專注。
二报慕、注意力不集中的原因
①詞匯困難
吸收信息被理解的缺口打斷深浮，有效閱讀需要信息的順利流入，不應受到害怕誤解單詞的心理妨礙眠冈。
將不認識的詞匯劃上下劃線飞苇，閱讀完后查找資料或百度搜索。
②閱讀材料難以理解
利用引導術(shù)蜗顽、略讀布卡、跳讀、短縮結(jié)構(gòu)知識和預讀雇盖，對材料進行反復閱讀
③不適合的閱讀速度
慢慢讀忿等、仔細讀不是最好的學習方式，會因為挫折而放棄崔挖。
提升閱讀速度贸街，通過快速閱讀和變速閱讀庵寞，控制和選擇合適的速度。
④不正確的情緒
清楚雜念
⑤缺乏準備
準備充分
⑥缺乏興趣
保證閱讀技巧合適薛匪，然后試試嚴厲批評
⑦缺乏動力
沒有明確的目標捐川，如果實在沒有目標，可以放棄閱讀
三逸尖、駕馭你的注意力
99.9%的人承認注意力有問題古沥，白日夢至少30-40分鐘就會出現(xiàn)一次，學習后需要適當?shù)男菹ⅰ?/p>
如果運用腦眼閱讀40-60分鐘娇跟，一定需要休息岩齿。
注意力是疾馳的野馬，你是騎士苞俘，騎士的任務是駕馭野馬朝著自己的閱讀任務的方向前進盹沈。
第二部分：完成閱讀測試
本章字數(shù)：2511? ?用時：23秒
閱讀文章速度測試：約6550字/分√
問題：
讀了兩遍之后速度提升到6550字/分鐘，第一次的閱讀速度是5900+/分鐘苗胀，是否只記錄第一次閱讀的速度襟诸？
總結(jié)：
重復閱讀有效理解瓦堵，選擇適合自己的圈形引導術(shù)基协，閱讀速度和閱讀理解率都有提升。加油菇用！
