寫(xiě)在前面：看到題目估計(jì)很多人會(huì)認(rèn)為“屋里”這兩個(gè)字是筆誤飞主，而應(yīng)該是“物理”，所以我這里需要特別強(qiáng)調(diào)一下前鹅，這兩個(gè)字不是筆誤摘悴，就是“屋里療法”，而不是“物理療法”舰绘□逵鳎“物理療法”我們很清楚葱椭，是指應(yīng)用各種物理因素作用于人體，以防治疾病的方法口四，臨床上常簡(jiǎn)稱為理療孵运。而“屋里療法”是怎么回事呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在家里通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)達(dá)到治療疾病的效果蔓彩。
感冒對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是比較常見(jiàn)的疾病治笨，面對(duì)普通感冒我們一般不會(huì)選擇去醫(yī)院，而是去身邊的藥店買(mǎi)些感冒藥來(lái)服用赤嚼，有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃感冒藥好像根本不管用旷赖，為什么呢？答案很簡(jiǎn)單更卒，就是不對(duì)癥等孵。這時(shí)候你可能會(huì)說(shuō)感冒了吃感冒藥怎么還會(huì)不對(duì)癥呢？因?yàn)楦忻胺譃閮煞N：風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒蹂空。那感冒的藥也分為兩種流济，一類是治療風(fēng)寒感冒，一類是治療風(fēng)熱感冒腌闯。如果在買(mǎi)藥的過(guò)程中你不加以區(qū)分，服用后就有可能達(dá)不到你所想要的效果雕憔。
我們知道很多感冒藥都具有清熱的功能姿骏，比如板藍(lán)根、同仁堂感冒顆粒斤彼、牛黃解毒片等分瘦。但如果你屬于風(fēng)寒感冒，你服用這些具有清熱功能的感冒藥琉苇，不僅不會(huì)好嘲玫，很有可能還會(huì)讓感冒加重。這又是為什么呢并扇？因?yàn)轱L(fēng)寒感冒本身就屬于受涼引起的去团，想抑制感冒癥狀需要服用性熱的藥品或者食物，這時(shí)候如果再服用清熱的藥品肯定會(huì)適得其反穷蛹。
那如何來(lái)區(qū)分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒呢土陪？方法并不難。
風(fēng)寒感冒的特征：打噴嚏肴熏、流清鼻涕鬼雀、偶爾也會(huì)伴有咳嗽。
風(fēng)熱感冒的特征：流黃鼻涕蛙吏、有時(shí)甚至?xí)骶G鼻涕源哩、會(huì)感受到咽喉腫痛鞋吉。
我們通過(guò)怎樣的屋里療法可以即不打針又不吃藥讓風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒得到有效的治療呢？
風(fēng)寒感冒既然因?yàn)槭軟鲆鹄常俏覀兙鸵秤靡恍傩詫贌岬氖澄飦?lái)進(jìn)行調(diào)理谓着。當(dāng)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒癥狀時(shí)，我們可以用：鮮姜+蔥白煮水喝崩侠，如果咳嗽漆魔，加入陳皮一起煮。由于鮮姜蔥白一起煮會(huì)有辛辣味却音，有些孩子估計(jì)不喜歡喝改抡，那可以換另外一種方法：香菜根+紫蘇煮水，如果咳嗽系瓢，同樣加入陳皮阿纤。這兩種方法都可以有效的緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。
有一種粥也可以有效的緩解風(fēng)寒感冒癥狀——神仙粥夷陋，聽(tīng)名字是不是感覺(jué)就很有食欲欠拾。其實(shí)做起來(lái)一點(diǎn)都不復(fù)雜，就是用大米骗绕、鮮姜藐窄、蔥白一起煮粥，熬好后把上面的液體盛出來(lái)喝酬土。
無(wú)論是鮮姜和蔥白或是香菜根和紫蘇荆忍，它們的屬性都是“熱”，所以對(duì)抗受涼引起的風(fēng)寒感冒效果非常好撤缴。我們也可以用鮮姜和蔥白煮的水泡腳刹枉，這個(gè)也有利于我們排出身體的寒氣。
在這里給大家推薦一個(gè)神奇的小方子屈呕，當(dāng)我們流清鼻涕比較嚴(yán)重時(shí)微宝，可以先把枸杞用溫水泡，之后把它放到兩眼之間的鼻梁上虎眨，我們可以安靜的躺著蟋软，如果此刻有事情不方便躺著或者是給愛(ài)動(dòng)的孩子用，可以用醫(yī)用膠帶把枸杞固定嗽桩，這樣最多兩個(gè)小時(shí)就可以把清鼻涕止住钟鸵。
風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒相反，我們可以食用一些屬性屬?zèng)龅氖澄飦?lái)進(jìn)行調(diào)理涤躲。我們可以用：金銀花+菊花泡水代茶飲棺耍，如果喉嚨腫痛，可以加入蜂蜜或者少許鹽亦或者加入檸檬片种樱，這樣連續(xù)引用幾次蒙袍，就會(huì)感覺(jué)風(fēng)熱感冒癥狀明顯減輕俊卤。
同樣，我們也可以用金銀花和菊花一起煮水來(lái)泡腳……
有時(shí)我們會(huì)感覺(jué)到自己一會(huì)流清鼻涕害幅，一會(huì)流黃鼻涕消恍，這個(gè)屬于寒熱交替，這時(shí)候建議大家可以服用小柴胡沖劑以现。
當(dāng)感冒時(shí)狠怨，我們要注意多喝溫水，多休息邑遏，同時(shí)飲食一定要清淡佣赖，盡量不要食用雞鴨魚(yú)肉之類的食物，這類食物不僅熱量高记盒，而且不容易消化憎蛤。如果方便，平時(shí)我們可以多煲一些粥喝纪吮，粥是養(yǎng)生非常好的食物俩檬。
現(xiàn)在的人們，生活中都越來(lái)越注意養(yǎng)生碾盟，正確的養(yǎng)生方式對(duì)一個(gè)人的身體健康非常重要棚辽。《黃帝內(nèi)經(jīng)》非常重要的一個(gè)理念就是：不治已病治未病冰肴。生活中如果我們注意保養(yǎng)自己的身體屈藐，很多疾病都會(huì)離我們遠(yuǎn)去。
如果一旦生病怎么辦嚼沿？我的觀點(diǎn)是：求醫(yī)不如求己。我們不能一生病就把所有的期望寄托在醫(yī)生身上瓷患，如果我們自己可以掌握一些食療的方法骡尽，不僅對(duì)自己，而且對(duì)家人擅编，對(duì)我們的孩子都是非常有益處的攀细。
