本文首發(fā)于新浪博客心理師金尚糜工、公眾號(hào)金尚小時(shí)空弊添。
生而為人，我很抱歉
《人間失格》捌木，也譯為“喪失為人的資格”油坝，是一部關(guān)于太宰治抑郁痛苦一生的半自傳小說(shuō)。作者用細(xì)膩的筆觸，告白了自己的前半生：殉情澈圈、風(fēng)流彬檀、左翼、創(chuàng)作瞬女、婚姻窍帝、友情、吸毒诽偷，被稱為太宰治毀滅式的絕筆坤学。最后，作者在書中感嘆道渤刃，“生而為人拥峦，我很抱歉”。
書中描寫了主角葉藏從青少年到中年卖子，為了逃避現(xiàn)實(shí)而不斷沉淪略号，經(jīng)歷了自我放逐、酗酒洋闽、自殺玄柠、用藥物麻痹自己，終于一步步走向自我毀滅的悲劇诫舅。在自我否定的過(guò)程中羽利，表達(dá)了作者內(nèi)心深處愛(ài)與被愛(ài)的渴望，然而主人公葉藏還是孤獨(dú)了一生刊懈。透過(guò)主角葉藏的人生遭遇这弧，太宰治巧妙地將自己的一生與思想表達(dá)了出來(lái)，并藉此提出身而為人最真切的痛苦虚汛。此書出版之后匾浪，太宰治終歸還是選擇了投水的方式，為自己的人生劃下了最后的句號(hào)卷哩。
《被嫌棄的松子的一生》中蛋辈，松子也正應(yīng)驗(yàn)了“生而為人，我很抱歉”這一句話将谊。小時(shí)候的松子冷溶，天真活潑可愛(ài)，還有一副美妙的歌喉尊浓，長(zhǎng)大后還成了一名人民教師逞频。從影片中可以看出，松子小時(shí)候的家庭經(jīng)濟(jì)條件應(yīng)該是小康水平栋齿。
但是當(dāng)鏡頭轉(zhuǎn)向了松子妹妹的時(shí)候苗胀，爸爸對(duì)妹妹的喜歡和對(duì)松子的討厭形成了強(qiáng)烈的反差托酸，使得松子形成非常嚴(yán)重的討好形人格。為了不讓學(xué)生受罰柒巫，松子寧愿自己頂罪；為了能夠與早有家室的同居男友相見(jiàn)谷丸，她在監(jiān)獄里度過(guò)了八年的時(shí)光堡掏；為了能夠抓住人生旅途中愛(ài)情的最后一線曙光，她盲目樂(lè)觀地等待了數(shù)年刨疼。然而泉唁，包庇學(xué)生偷竊的她不得不辭去了教師的職業(yè)；夢(mèng)想與男友團(tuán)聚揩慕，卻換來(lái)淚眼凝視幸福的一家人亭畜；手握玫瑰在監(jiān)獄門口等深受的人，卻被狠狠地挨了愛(ài)人的一拳……
生而為人迎卤，別說(shuō)抱歉
露易絲·海拴鸵，是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師蜗搔，著名作家和演講家劲藐，活了90歲。她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者樟凄。著有《治愈你的身體》聘芜、《生命的重建》、《心的重建》缝龄、《肯定》等多部心靈成長(zhǎng)書籍汰现，深受讀者喜愛(ài)。
回看她的一生叔壤，是真真正正地把一手爛牌打成好牌的一生瞎饲，妥妥地逆襲成功：1歲半時(shí)，父母離異百新、母親再嫁企软，繼父經(jīng)常暴虐她；5歲時(shí)饭望，慘遭一位酒鬼強(qiáng)奸仗哨；少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待；15歲離家出走铅辞；16歲毫無(wú)準(zhǔn)備生下小孩厌漂，因無(wú)力撫養(yǎng)送人；結(jié)婚14年后被丈夫遺棄斟珊。在這樣的打擊下苇倡，她反而化逆境為順境，開始全身心地投入心靈科學(xué)和心理康復(fù)的學(xué)習(xí)。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版旨椒，奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位晓褪。
不久，露易絲被確診患有癌癥综慎，她開始在自己身上實(shí)踐整體康復(fù)的思想涣仿。6個(gè)月后，她用心理療法和飲食排毒等逐步擺脫了癌癥示惊，并且獲得了健康長(zhǎng)壽好港。此后人生開始走向高峰，她每月1期的專欄《親愛(ài)的露易絲》發(fā)表在美國(guó)米罚、加拿大钧汹、澳大利亞、西班牙和阿根遷等國(guó)家的50多種出版物上录择。
她幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)人改變了健康狀態(tài)拔莱，提升了生命質(zhì)量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”糊肠。
弗蘭克爾是意義心理療法的創(chuàng)始人辨宠，活了91歲。二戰(zhàn)結(jié)束后货裹，任美國(guó)國(guó)際大學(xué)的著名教授嗤形，以及哈佛大學(xué)、斯坦福大學(xué)弧圆、迪尤省大學(xué)赋兵、南衛(wèi)理公會(huì)大學(xué)的訪問(wèn)學(xué)者。著有《活出生命的意義》搔预、《意義的意愿》霹期、《無(wú)意識(shí)的上帝》等心靈成長(zhǎng)書籍，深受讀者的喜愛(ài)拯田。
弗蘭克爾是維也納出生的一名猶太裔精神科醫(yī)生历造，1942年世界大戰(zhàn)期間，他和他的家人被納粹關(guān)進(jìn)了法西斯集中營(yíng)船庇。弗蘭克爾的妻子吭产、父母、兄弟全部親人都死在了集中營(yíng)里鸭轮。弗蘭克爾不僅要一天到晚的干各種重體力活臣淤，而且還要隨時(shí)面對(duì)被折磨和被凌辱的恐怖環(huán)境，比如：關(guān)毒氣室窃爷、受酷刑等邑蒋。
像他這樣全家都被害死姓蜂，自己的身心飽受摧殘和折磨的人活著還有什么意義呢？和他同期在集中營(yíng)里受難的人医吊，死的死瘋的瘋钱慢。在被納粹囚禁期間，面對(duì)苦難與折磨卿堂，弗蘭克爾選擇了忍受并積極地應(yīng)對(duì)滩字，從苦難中尋找人類生命和生活的意義，把集中營(yíng)的恐怖生活當(dāng)作了一個(gè)他的課題研究御吞。
有了這樣一個(gè)思想和選擇的轉(zhuǎn)變，弗蘭克爾不僅時(shí)時(shí)與獄友分享他的研究成果漓藕，幫助其他人在苦難中找到生命的意義陶珠，尋回價(jià)值。并且時(shí)時(shí)構(gòu)想享钞；如果能活著出獄揍诽，一定要把研究成果公諸于世，去幫助心靈痛苦的人栗竖。
最終暑脆，弗蘭克爾不僅活著走出了集中營(yíng)，而且還成了著名心理學(xué)教授狐肢、著名心理學(xué)家添吗，開創(chuàng)了意義心理療法，幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)心靈痛苦的人份名。
即使人生被辜負(fù)碟联，也永不失格
太宰治是成就斐然的作家，但他一生都飽受抑郁癥的困擾僵腺，曾經(jīng)五度自殺鲤孵，并最終死于最后一次自殺。松子的一生徹底糟壞崩裂辰如，渴望愛(ài)卻一直求而不得普监，永遠(yuǎn)活在被傷害被背叛被拋棄中。
這世間所有的不美好琉兜，所有生而人為要背負(fù)的重量凯正，所有生活的痛苦和抑郁，他呕童、她們永遠(yuǎn)都不必再承擔(dān)了漆际。如果可以，我多想在最后的時(shí)候夺饲，抱抱葉藏奸汇、抱抱松子：辛苦了施符！很抱歉，這個(gè)世界辜負(fù)了你的期待與夢(mèng)想擂找。
如果老天給你發(fā)了一手爛牌戳吝，結(jié)果你不僅沒(méi)有怨天尤人，還能把這手爛牌打得風(fēng)生水起贯涎，那才是真正的人生贏家听哭。露易絲海如是，弗蘭克爾如是塘雳！現(xiàn)代心理學(xué)流行的原因陆盘，就是為了要療愈人們的心理創(chuàng)傷，提升人們的生命質(zhì)量败明，讓人們更加幸福地生活下去隘马。
我也曾患抑郁癥，我也體現(xiàn)會(huì)過(guò)孤獨(dú)和絕望像是一條毒蛇般纏繞在自己的身上妻顶。逃無(wú)可逃酸员，避無(wú)可避，那種絕望像是毒汁遍滿了全身讳嘱，整個(gè)人掛在巨大的蜘蛛網(wǎng)上的動(dòng)彈不得幔嗦，像是白晝過(guò)完黑夜來(lái)臨的那般篤定。這篤定會(huì)因著時(shí)日變得無(wú)力沥潭、疲憊邀泉、瘋狂，當(dāng)執(zhí)念前來(lái)奉承時(shí)钝鸽，自我毀滅就會(huì)來(lái)得那么的理直氣壯呼渣。
走出抑郁，是一場(chǎng)漫長(zhǎng)而曲折的路寞埠。求生屁置，人的本能而已；心的破碎仁连，直擊人性的弱點(diǎn)蓝角；心的重建，是軟肋也是鎧甲饭冬。當(dāng)置之死地而后生使鹅，還有什么可怕的？就像尼采所說(shuō)昌抠，“但凡不能摧毀我的患朱，都將使我更加的強(qiáng)大！”
有很長(zhǎng)一段時(shí)間炊苫，我最大的愿意：就是做個(gè)普通人裁厅。后來(lái)冰沙，發(fā)現(xiàn)這個(gè)愿望是奢侈的。人生那么短暫执虹，為什么要依據(jù)別人的定位而活呢拓挥？難道假自我真的那么重要嗎，這對(duì)于真實(shí)自我來(lái)說(shuō)袋励，真的是很抱歉啊侥啤。心理學(xué)家武志紅說(shuō)，“人沒(méi)有簡(jiǎn)單活著的福分”茬故！
當(dāng)我開始把一肚子想說(shuō)的話寫成文章盖灸，當(dāng)我把所思所想，變成文字磺芭，我發(fā)現(xiàn)我不再是一個(gè)普通人糠雨。其實(shí)每個(gè)人都有自己在人間的使命。我不再按照大眾的標(biāo)準(zhǔn)活著徘跪。業(yè)余時(shí)間，我不再熱衷于唱卡拉ＯＫ琅攘，不再熱衷于各種聚會(huì)垮庐，不再熱衷于網(wǎng)購(gòu)。我把心沉靜下來(lái)坞琴，用于寫作哨查，制作在線課程，開展各種講座剧辐、工作坊寒亥，我發(fā)現(xiàn)我的抑郁癥，在不知不覺(jué)之間荧关，已經(jīng)不藥而愈了溉奕！
掀開生活的面紗，多少光鮮亮麗的外表下何嘗不是千瘡百孔忍啤。須知加勤，活著已是最好；茍活并不可恥同波，亦非罪過(guò)鳄梅。生存本身，活著本身未檩，就足以打動(dòng)人心戴尸。
人從出生開始，就要拼了命的為自己更好的活下去冤狡，就算沒(méi)有父母孙蒙、沒(méi)有朋友项棠，我們的人生也永遠(yuǎn)不會(huì)失格。因?yàn)榇笞匀话押芏嗟墓饬梁蜏嘏?zèng)與了我們马篮，讓我們的生命之旅途不再是孤獨(dú)前行沾乘，比如陽(yáng)光、空氣浑测、森林翅阵、大地、藍(lán)天迁央、花草………
我們相信大自然和宇宙給我們提供了足夠我們呼吸的空氣掷匠，那么，我們就要相信大自然和宇宙也一定供給了支持我們幸羔Γ快樂(lè)讹语、愛(ài)和喜悅的一切……
在晦暗的日子里，心懷期許蜂科，不放棄對(duì)光的熱愛(ài)顽决；在光明的日子里，心懷敬畏导匣，不盲目跟從別人才菠，做自己就好！當(dāng)你失敗贡定、痛苦的時(shí)候赋访，告訴自己:這一切都會(huì)過(guò)去的……
著名作家史鐵生說(shuō)，“一個(gè)人缓待，出生了蚓耽，這就不再是一個(gè)可以辯論的問(wèn)題，而只是上帝交給他的一個(gè)事實(shí)旋炒；上帝在交給我們這件事實(shí)的時(shí)候步悠，已經(jīng)順便保證了它的結(jié)果，所以死是一件不必急于求成的事瘫镇，死是一個(gè)必然會(huì)降臨的節(jié)日贤徒。剩下的就是怎樣活的問(wèn)題了』闼模”
這句話送給所有正在拼命否定自己接奈，陷入困境的人們。這世上只有一種成功通孽，就是用你喜歡的方式度過(guò)一生序宦。
生而為人，別說(shuō)抱歉背苦！即使你的人生被辜負(fù)互捌，也永不失格潘明！
金尚，壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理專家秕噪、心理健康教育碩士钳降、國(guó)家首批認(rèn)證心理督導(dǎo)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師腌巾、高校心理教師遂填。2018年1月出版《永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋果樹》。
