最近湖南一海歸女博士帶著5個月的女兒跳樓自殺渺尘，初步調查顯示該女士患有抑郁癥。

據(jù)統(tǒng)計说敏，自殺者中抑郁癥患者占據(jù)很大比例鸥跟，也可以說，在各種心理障礙中像云，抑郁癥患者的自殺傾向最大锌雀。

因此，重視抑郁癥患者的痛苦和恢復迅诬，就需要全社會關注，需要人們發(fā)自內心的理解和幫助婿牍。

記得很多年前侈贷，南京有位優(yōu)秀女教師培養(yǎng)的女兒，自小成績優(yōu)秀等脂，組織管理能力強俏蛮，不用父母操心，以德才兼?zhèn)涑煽兩氪髮W讀書上遥，成為父母親人的驕傲搏屑。

后來女兒提出要出國學習，出國后不久即自殺粉楚。這時候父母從孩子遺書中才得知辣恋，孩子早在中學時候就患有抑郁癥，完全靠自己意志力克服模软。

而主動選擇到國外讀書伟骨，也是這個孩子最后一搏，希望自我救贖燃异，試圖用環(huán)境變化自我治愈頑疾携狭，然而終于無能為力，絕望中放棄生命回俐，撒手而去逛腿。

這個母親痛苦欲絕之際，回憶孩子過往生活細節(jié)仅颇，才明白孩子早有痛苦跡象单默，只不過自己忽視了，僅僅沉浸在孩子優(yōu)秀表象下灵莲。

作為自我救贖雕凹，這個母親對她的班級學生做了最后一次班會，主題就是關注心理健康。這個事情當時廣為報道枚抵，真的讓人潸然淚下线欲。

這給了社會大眾一個最大啟示：我們該如何看待抑郁癥患者，又該如何幫助抑郁癥患者汽摹？

用理性態(tài)度接納抑郁癥患者

大多數(shù)人李丰，知道那些抑郁煎熬想不開而自殺或者試圖自殺者，震驚之余逼泣，常常用道理方式說趴泌，“連死都不怕，還怕活著嗎拉庶？”這正是大多數(shù)人對抑郁癥的誤解嗜憔。

我們必須正本清源，真的理解氏仗、共情患者吉捶，才有可能提供有效、耐心幫助皆尔。

著名心理學家許又新教授指出呐舔，作為病態(tài)的抑郁癥，核心體驗是心境低落或極度消沉慷蠕，如同“掉進一個沒有底的深井珊拼，而且永遠在往下掉”，很難用普通語言表示流炕。

有兩位抑郁癥名人都叫威廉澎现，一個是諾貝爾文學獎得主語言大師，一個是哲學兼心理學家浪感，都無法準確描述自己的抑郁體驗昔头。

諾貝爾文學獎得主作家威廉寫道，“這是一種積極活躍著的苦楚影兽，是精神上的神經痛揭斧，正常的生命是完全不能理解的【撸”這種“生命的消沉”讹开，非常容易導致強烈自殺意圖。

這里捐名，我們可以用處理孩子問題來打比方旦万。

當孩子出現(xiàn)問題后，陸續(xù)出現(xiàn)四種不同治療思路镶蹋，也是我們加深認識心理問題特性的過程成艘。

首先是“治療”孩子赏半，認為孩子問題需要孩子來承擔和負責，后來發(fā)現(xiàn)孩子問題是養(yǎng)出來的淆两；

于是又“治療”家長断箫，理由“子不教父之過”，父母是第一責任人秋冰，但父母能力有限制仲义，且也是盡力而為了，治療父母引發(fā)反彈剑勾，父母也很委屈埃撵。

再次就“治療”家庭，因為家庭是個系統(tǒng)虽另，不是親子哪一方出現(xiàn)問題暂刘，而是系統(tǒng)運轉出現(xiàn)問題，這就是我們常說的“關系先于且大于教育”捂刺。

最后發(fā)現(xiàn)“孩子問題是成長問題”鸳惯，就是說成長必然伴隨著挫折，有問題是正常的叠萍，沒有問題才是不正常的。

這樣多種思維碰撞下绪商，處理孩子問題時苛谷，就要綜合考慮，先接受格郁，再改變自我腹殿，目的處理關系，最后改變問題例书。

不是直接改變問題锣尉，而是間接改變問題，這正是心理處理問題的思路决采。

對待抑郁癥患者態(tài)度自沧，也可以借鑒如下：

首先避免直接“指責”患者，誰都不想得彩鞑t∧聪幔?/p>

其次避免“指責”患者家人，都不容易晒喷。

再次要“關注”家庭系統(tǒng)孝偎，確保家庭關愛支持到位。

最后接受“成長問題”凉敲，如同《少有人走的路》開篇所說：人生苦難重重衣盾。

用愛心和耐心陪伴患者

有了上述治療思路寺旺，幫助抑郁癥患者，就需要落實到具體行動上势决。

再次識別抑郁主要癥狀阻塑，也就是抑郁心情的具體化，許又新教授的《精神病理學》書中提出有6項徽龟，與心境低落互為表里叮姑，包括：

興趣減退或喪失，“沒有任何生活樂趣”据悔；

喪失自尊和自信传透，“十足的廢物”；

無助感极颓，“掉進大海中間朱盐，任何人幫不上”；

積極性和動機喪失菠隆，“什么也不想干兵琳，什么也做不好，連想都不會想”骇径；

無望感躯肌，“前途灰暗”；

感到生活沒有意義破衔，“不是具體事情無意義清女，而是生活中一切都沒有意義”。

還是可以借鑒處理孩子問題思路晰筛。

先去正規(guī)精神科做專業(yè)診斷嫡丙，確診后要接受自己或者親人患病現(xiàn)實，按照醫(yī)囑服藥以及進行心理咨詢读第。心理健康標識之一曙博，就是接受發(fā)生的事情，這樣雖然無法改變事情怜瞒，但是可以改變我們對事情的看法父泳，由此合理應對，接受挫折挑戰(zhàn)就是人生必修課盼砍。

其次用關愛和關系表達對患者的幫助尘吗，家人親人的良好關系就是最好的資源，有人用如影隨形的黑狗比喻抑郁情緒浇坐，走到哪里跟到哪里睬捶，良好人際關系就是幫助病人與黑狗和解的良藥。

再次就是作為患者親人近刘，先改變自己言行擒贸，注意自己不當態(tài)度和行動臀晃，要心態(tài)積極，先保證自己規(guī)律生活介劫，心理健康徽惋，帶動患者慢慢恢復，比如有規(guī)律的一起去運動座韵，曬太陽险绘，做活動。

最后就是作為患者本人誉碴，接受專業(yè)治療和專業(yè)咨詢宦棺，堅持表達述說自己感受，利用好社會支持系統(tǒng)資源黔帕，選擇適合自己興趣的愛好活動堅持代咸，這個活動與自己原有工作差異越大越好。

著名主持人崔永元就曾是抑郁癥患者成黄，在家人關愛和自己積極配合治療下呐芥，最后獲得康復，期間痛苦無法言表奋岁，因為說出來的痛就不是痛思瘟。

對此，作為社會和家人闻伶，真正理解接受抑郁癥患者無法言說的痛潮太，才是最重要的，換句話說虾攻，我們可以幫不上忙，但是不能幫倒忙更鲁，而這依然離不開的是愛霎箍。