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2020-07--12日志
成長日志第377天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺，學(xué)會(huì)看見懂得感恩试吁，正面如是的表達(dá)自己的情緒和看見棺棵。
家風(fēng)：微笑帶來好運(yùn)，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴(yán)咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標(biāo)：在2020年12月31日之前熄捍，活出我想成為的樣子烛恤，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修，體重達(dá)60--63公斤余耽，身體各個(gè)器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)缚柏。
2自我：（1）做賢淑的妻子，給予伴侶溫柔的愛碟贾，同時(shí)堅(jiān)定地支持愛人工作更上一層樓币喧。
（2）做高能量的智慧媽媽，具體表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時(shí)袱耽，我可以平靜面對粱锐，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認(rèn)可與清明的陪伴。
3家庭：做家庭高能量M場的創(chuàng)造者扛邑，讓愛在家里流動(dòng)怜浅。
4事業(yè)：
（1）做優(yōu)秀的紅帶教練。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師。
使命：自我覺醒引領(lǐng)家族恶座，陪伴生命搀暑，喚醒生命。
愿景：國泰民安宜室宜家跨琳。截止2020年12月31日之前自点，我每天可以帶著覺知生活，能夠清明地看著自己的念起念落脉让，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)桂敛，每天大部分時(shí)間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)，進(jìn)而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托溅潜∈趸＃看到愛人健康熱情的生活，孩子們積極樂觀的面對學(xué)習(xí)滚澜，熱情開朗地?fù)肀畲植帧Ｉ磉呌性絹碓蕉嗟幕锇椋驗(yàn)槲业呐惆樯杈瑁呱蠈W(xué)習(xí)之路借浊，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭，呈現(xiàn)出自性的圓滿萝招，各個(gè)都活出了自己生命的冠軍本色蚂斤。
身份：我是覺者。（我是智慧富足槐沼，時(shí)刻覺知地人曙蒸，我是賢良淑德的妻子，我是孝順感恩的兒媳與女兒母赵，我是智慧清明有耐心的母親，我是行走的智心館具滴，我是智慧開啟凹嘲，福德深厚，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練构韵。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練周蹭。婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事情疲恢，幸福是一個(gè)人的事
親子：1每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的種子凶朗，只需要相信就好
2每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者，只需要訓(xùn)練就好
3每個(gè)家庭都是成就幸福人生的花園显拳，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能棚愤，更是內(nèi)在自性圓滿。
5金錢不僅是福報(bào)與能量的顯化，還是為生命服務(wù)的精靈宛畦。
價(jià)值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時(shí)瘸洛，我深深地呼吸三次，看向念頭時(shí)次和，我是安寧的反肋。
2當(dāng)我清晰的覺知自己的念起念落時(shí)，我是安寧的踏施。
3當(dāng)我聆聽身體的表達(dá)時(shí)時(shí)石蔗，我是安寧的。幸福
1當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心感恩時(shí)畅形，我是幸福的养距。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時(shí)，我是幸福的束亏。
3當(dāng)我臣服接納一切時(shí)铃在，我是幸福的。
4當(dāng)我不斷實(shí)證所學(xué)時(shí)碍遍，我是幸福的定铜。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界，佛心愛世界時(shí)怕敬，我是幸福的揣炕。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動(dòng)柔軟慈悲時(shí)，我是感恩的东跪。
2當(dāng)我安然入睡時(shí)畸陡，我是感恩的。
3當(dāng)我快速回歸時(shí)虽填，我是感恩的丁恭。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時(shí)，我是感恩的斋日。
能力：
內(nèi)：回歸牲览，覺察，看見恶守，相信第献，接納
外：聆聽，選擇兔港，感恩庸毫，溝通，微笑
行為：1每天讀書衫樊，祈禱文飒赃，《大學(xué)》
2每天表達(dá)對愛人與孩子的看見與愛。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志。
6每個(gè)月至少讀一本書盒揉。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個(gè)愛我的高能量的家人晋被。
今天發(fā)現(xiàn)自己退步太多，交流靠吵架進(jìn)行刚盈，說話靠諷刺完成羡洛，行事靠心情而定，這是什么節(jié)奏藕漱？是我的世界要顛覆欲侮？還是自己要飛升上仙前對習(xí)性最后的體驗(yàn)？期望是后者肋联，相信是后者威蕉！
我的世界一切安好！
