在溝通中我們很有必要掌握一些技巧來有效提高自己的人際交往能力。第一浮庐，你可以利用以下四個溝通技巧來維持現(xiàn)有的人際關(guān)系。比如柬焕，在表達(dá)情緒的時候审残，把開頭的“你”換成“我”梭域；比如，盡量把表達(dá)感受的部分放在前面搅轿，讓對方覺得你是在表達(dá)自己病涨，而不是在責(zé)備他；比如璧坟，與人協(xié)商時既不唯唯諾諾既穆，也別咄咄逼人；又比如沸柔，要學(xué)會主動傾聽并給予對方有效的反饋循衰，獲得雙贏铲敛。第二褐澎，你還可以通過兩種方法來拓寬自己未來的人際關(guān)系。第一個方法伐蒋，想辦法修復(fù)從前的某段友誼工三；第二個方法，通過別人來發(fā)展自己的社交關(guān)系先鱼。最后俭正，一定要記住，高情商并不是天生的焙畔，而是可以后天訓(xùn)練出來的掸读，希望今天講到的這些技巧能夠助你一臂之力。
情緒管理學(xué)習(xí)筆記
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