一佣蓉、什么是恐懼癥？

恐懼癥亲雪，也稱恐怖癥偏螺，CCMD－３中上屬于恐懼焦慮障礙，是一種以過分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經癥匆光。
病人明知沒有必要套像，但仍不能防止恐懼發(fā)作，恐懼發(fā)作時往生育伴有顯著的焦慮和自主神經癥狀终息。病人極力回避所害怕的客體或處境夺巩，或是帶著畏懼去忍受。

二周崭、恐懼癥的診斷標準

1 符合神經癥的診斷標準柳譬；
2 以恐懼為主，需符合以下4項：
① 對某些客體或處境有強烈恐懼续镇，恐懼和程度與實際危險不相稱美澳；
② 發(fā)作時有焦慮和自主神經癥狀；
③ 有反復或持續(xù)的回避行為 摸航；
④ 知道恐懼過分制跟、不合理、或不必要酱虎，但無法控制雨膨；
3 對恐懼情景和事物的回避必需是或曾經是突出癥狀；
4 排除焦慮癥读串、分裂癥聊记、疑病癥撒妈。

三、恐懼癥分類

3.1場所恐懼癥
診斷標準
1 符合恐懼癥的診斷標準排监；
2 害怕對象主要為某些特定環(huán)境狰右，如廣場、閉室舆床、黑暗場所挟阻、擁擠的場所、交通工具（如擁擠的船艙峭弟、火車車廂）等，其關鍵臨床特征之一是過分擔心處于上述情境時沒有即刻能用的出口脱拼；
3 排除其他恐懼障礙瞒瘸。

3.2 社交恐懼癥（社會焦慮恐懼癥）
診斷標準
1 符合恐懼癥的診斷標準；
2 害怕對象主要為社交場合（如在公共場合進食或說話熄浓、聚會情臭、開會，或怕自己作出一些難堪的行為等）和人際接觸（如在公共場合與人接觸赌蔑、怕與他人目光對視俯在，或怕在與人群相對時被人審視等）；
3 常伴有自我評價和害怕批評娃惯；
4 排除其他恐懼障礙跷乐。

3.3 特定的恐懼癥（特定的單項恐懼障礙 ）
診斷標準
1 符合恐懼癥的診斷標準；
2 害怕對象是場所恐懼和社交恐懼未包括特定物體或情境趾浅，如動物（如昆蟲愕提、鼠、蛇等）皿哨、高處浅侨、黑暗、雷電证膨、鮮血如输、外傷、打針央勒、手術不见，或尖銳鋒利物品等；

3 排除其他恐懼障礙崔步。
其它生活中常見的相關恐懼脖祈，如：
恐高癥、尖銳物體恐懼癥刷晋、巨大物體恐懼癥盖高、尖銳聲音恐懼癥慎陵、密集恐懼癥、幽閉恐懼癥喻奥、深合Γ恐懼癥、廣場恐懼癥撞蚕、過橋恐懼癥润梯、森林恐懼癥、電梯恐懼癥甥厦、醫(yī)院恐懼癥纺铭、學校恐懼癥刀疙、布娃娃恐懼癥舶赔、恐血癥、選擇恐懼癥谦秧、怕黑癥竟纳、恐高癥、敲門恐懼癥疚鲤、赤面恐懼癥 電話恐懼癥锥累、注視、余光恐懼癥 集歇、恐鏡癥桶略、蝴蝶恐懼癥 、灰塵恐懼癥 诲宇、恐貓癥．．．．．．．．

四删性、恐懼癥應該去那里診斷？

唯一能夠診斷這類疾病的地方焕窝，就是正規(guī)醫(yī)院精神科或心理科蹬挺。當然，如果癥狀很輕它掂，不影響生活巴帮，沒有痛苦感，那么可能根本就不算毛病虐秋，不用診斷也不用治療榕茧。也可以通過對專業(yè)知識的了解，進行自我診斷客给，并自我治療用押，慢慢的消除癥狀。

五靶剑、恐懼癥的治療方法

以心理治療為主蜻拨，以藥物治療為輔池充， 同時可以自我治療。

常見的心理冶療方法有認知行為療法缎讼，行業(yè)主義療法收夸，脫敏及放松療法，森田療法等血崭。藥物主要是抗焦慮為目的卧惜，與治療焦慮的藥物相同。

自我治療夹纫，即通過對恐懼的分析及心理學方法的學習咽瓷，在生活工作中，增強適應能力舰讹，用特定的方式方法克服恐懼心理茅姜，能正常生活并提高生活質量。

另外跺涤，非常值得一提的是，有些非主流的治療方法监透，也會有非常顯著的效果桶错，如宗教相關療方法，強調對最大的恐懼源--死亡的深入認知胀蛮，理論和現(xiàn)實基礎都很強院刁，也有治愈病例。例如粪狼，如果患者對佛教沒有反感退腥，每日出聲讀誦3-21遍《心經》，即有很好的治療效果再榄，從經義上理解狡刘，是世界觀層面的對于世界和人生的最高理念的認知，而每日朗讀,即是行為療法困鸥，也是對認知的強化嗅蔬，對于消除恐懼心理，有實際意義和實證效果疾就。

六澜术、以自我治療為目標治療恐懼癥的心理咨詢

通過４－６次的專業(yè)的心理咨詢，分析癥狀猬腰，學習理論方法鸟废，并結合實際，與咨詢師共同制定計劃姑荷，將治療融入于生活盒延、學習缩擂、工作中，既能治療疾病兰英，又能提高生活質量撇叁，減少時間成本和治療成本。

應用的心理學理論有認知行為療法畦贸，森田療法陨闹，系統(tǒng)脫敏放松療法等，也可以根據(jù)求助者的需要和自身喜好薄坏，增加佛教和禪修療法趋厉、后現(xiàn)代療法等，每個人的情況可能都是不同的胶坠，所用的方法和計劃也會有所差別君账。