笑笑熊：
很多列出來(lái)的條條框框，實(shí)現(xiàn)的可能性會(huì)很小藻三。
假：看到大家都報(bào)家庭教育指導(dǎo)師洪橘，自己也去報(bào)名學(xué)習(xí)，沒(méi)有想下一步要干什么棵帽，目標(biāo)不是發(fā)自內(nèi)心的熄求，再設(shè)定目標(biāo)，問(wèn)自己逗概，要不要做弟晚？做到什么結(jié)果？下一步行動(dòng)是什么逾苫？想清楚下一步行動(dòng)就可以做了指巡。
大：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，30分鐘不難隶垮，難得是每天藻雪，難得是堅(jiān)持。某天完不成狸吞，自己會(huì)很受挫
空：習(xí)慣的培養(yǎng)勉耀，培養(yǎng)什么習(xí)慣指煎，定時(shí)定點(diǎn)定量，時(shí)間長(zhǎng)形成記憶便斥。用smart原則至壤，清晰的，可量化的枢纠，有時(shí)間節(jié)點(diǎn)的像街，可達(dá)成的。相關(guān)的晋渺。
全：寫(xiě)的太多镰绎，貪多求全。如果有很多目標(biāo)木西，說(shuō)明自己還不知道自己想要什么畴栖。調(diào)整自己可支配的時(shí)間有多少？完成六項(xiàng)板塊每天要完成的時(shí)間是多少八千？聚焦一個(gè)現(xiàn)階段的核心目標(biāo)吗讶。
作業(yè)：回顧一年有哪些目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，有哪些沒(méi)實(shí)現(xiàn)恋捆，診斷沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的原因照皆。
情緒方面推薦書(shū)《不完美才美》
剝洋蔥法
輸入：聽(tīng)課學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)板塊
輸出，：向上學(xué)沸停，向下教——社交板塊
也可以放在家庭中驗(yàn)證孩子和老公
五小強(qiáng)：強(qiáng)需求膜毁，強(qiáng)實(shí)踐，強(qiáng)鏈接星立，強(qiáng)反饋爽茴，強(qiáng)反思。
重要的事情放在高效時(shí)間段绰垂。
作業(yè)：記錄一日四部曲室奏，找出高能要事段，放進(jìn)自己的核心目標(biāo)劲装。
小小新：
早起文化胧沫，學(xué)習(xí)排在早上。
一個(gè)人自己?jiǎn)螜C(jī)學(xué)習(xí)占业，一群人聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)绒怨。
圈子思維：去到更高的圈子，付費(fèi)學(xué)習(xí)谦疾。付費(fèi)越高南蹂，帶來(lái)更多優(yōu)勢(shì)，帶來(lái)認(rèn)知優(yōu)勢(shì)念恍，資源優(yōu)勢(shì)六剥，狀態(tài)優(yōu)勢(shì)晚顷。
學(xué)習(xí)規(guī)則：3次會(huì)議、4次答疑疗疟、3次教練梳理
容器思維：盟友容器（價(jià)值觀同頻该默，一起學(xué)習(xí)，一起踐行）策彤，老師容器
時(shí)間管理：一是沒(méi)有大目標(biāo)栓袖，如何找到自己的大目標(biāo)，問(wèn)自己：①你打算用多長(zhǎng)時(shí)間實(shí)現(xiàn)他店诗？②半年之后你要成為什么樣的人裹刮？③找到愿意幫助你的人？④讓愿意幫助你的人跟你一起去拆解必搞。⑤做好心理準(zhǔn)備
二是有了大目標(biāo)必指，沒(méi)辦法跟每天結(jié)合囊咏。
看每天做的事情是對(duì)的還是不對(duì)的恕洲，做的對(duì)的，事半功倍梅割，做得不對(duì)霜第，又苦又累。這個(gè)事只有你能做户辞，別人不能做泌类。做的事情是否是可替代的。
梳理出來(lái)自己的三圈交集底燎，自己擅長(zhǎng)的刃榨，熱愛(ài)的，社會(huì)需要的双仍。
思考：自己之前做的幸福人生六項(xiàng)修行枢希，財(cái)富和事業(yè)板塊就是空，只寫(xiě)了條條朱沃，沒(méi)有具體可以實(shí)現(xiàn)的路徑苞轿。
下一步行動(dòng)：重新對(duì)幸福人生六項(xiàng)修行進(jìn)行梳理。
