今天參加網(wǎng)絡(luò)讀書學(xué)習(xí)《非暴力溝通》聽到不中聽的話的四種選擇梗脾，
第一種是自責(zé)，第二種是指責(zé)別人藐唠，第三種是了解自己的感受和需要鹉究，學(xué)會(huì)用適當(dāng)方式表達(dá)自己的需要，第四種是用心去體會(huì)對(duì)方的感受和需要踪宠。感覺這幾種方式的運(yùn)用最需要的是多多練習(xí)自赔，做不好也要不去自責(zé)，進(jìn)而用第三種方式去思考自己的需求柳琢，體會(huì)對(duì)方的需求，這樣就可能減少第二種方式的表達(dá)去指責(zé)傷害他人柬脸。讓自己活也讓他人過，感恩和我的最高力量在一起倒堕，和大家在一起，很開心垦巴！
