我曾經(jīng)跑步二十天體重從150降到123杈笔，半年時間讀完五本英文原著，也曾堅持寫晨間日記60天累铅，迄今為止堅持記錄時間開銷376天跃须，堅持記賬586天。
我也曾堅持近一年準備考研娃兽，然后失敼矫瘛；創(chuàng)業(yè)堅持了半年换薄，也以失敗告終玉雾。
對于如何提高意志力翔试，也有許多自己的思考轻要，但至今為止，僅僅摸到了大門垦缅，還沒找到鑰匙冲泥。
上高中的時候迷戀哲學，認為只要能學好一套完整的哲學體系壁涎，以后肯定會很厲害凡恍，甚至認為思想能夠決定一切。
慢慢的我發(fā)現(xiàn)怔球，思想確實可以指導行動嚼酝，許多厲害的思想家也做出了偉大的成就，但是于我自己而言竟坛，沒有行動是可怕的闽巩，空想不僅不會成就事業(yè)，還會使自己嚴重內(nèi)耗担汤，尤其是不切實際的幻想把腦子搞得一團糟涎跨，自己只會越來越浮躁。
上了大學我開始練習長跑崭歧，不僅體重減輕了隅很，精神狀態(tài)也變好了，注意力更加集中率碾，腦子也更靈活了叔营，甚至我一度以為只要身體足夠好，什么事情都能搞定所宰，但是時間一長审编，剛開始運動所帶來的提升與新鮮感沒有了，又提不起勁來了歧匈。
大三那年垒酬，我看了惡魔奶爸的《把你的英語用起來》，看完后很有感觸，正好當時英語四級還沒過勘究，就開始了英文原著的閱讀矮湘，半年時間感覺自己進去了一個新的世界，以前討厭了七八年的英語居然突然變得有意思了口糕，原來自己也能學好英語缅阳！但是考試一結(jié)束，英文原著就不知道扔到哪去了景描！
這樣的事例在我的生命中數(shù)不勝數(shù)十办，某個時間段，由于用對了方法超棺，再加上努力向族，可以把事情做的很好，或者學的很好棠绘，然后在不知不覺中就放棄了件相，以至于我一度以為自己是個不能堅持的人，只能這樣階段性的活著氧苍，我試過很多方法夜矗，游戲化學習，九宮格让虐，時間管理紊撕，都失敗了，天啊赡突，太可怕了６苑觥！麸俘！
直到我在笑來老師的專欄下看到了這樣一個留言(大意)：看了老師的文章辩稽，對我太有幫助了，但是看完過段時間就會忘怎么辦从媚？笑來老師回復：那就多看幾遍唄逞泄！
一語點醒夢中人，古人還有“三日不讀圣賢書拜效，便覺面目可憎”的說法呢喷众！人類天生愛遺忘，尤其是那些第一次看到覺得太對了的道理紧憾，既然覺得太對了到千，說明以前從來沒有想到過，這樣的話只看一遍不忘才怪呢赴穗！
結(jié)合著戰(zhàn)隼老師的一次只養(yǎng)成一個習慣憔四，我從去年開始早起寫晨間日記膀息，很多次都想放棄，也經(jīng)常因為一些事情耽誤了赵，但是我把整個早起的流程固化了下來潜支，有空就拿出來復習，到目前為止已經(jīng)養(yǎng)成了習慣柿汛。
這時我才想起為什么有的人從來不用堅持這個詞冗酿，堅持，那該多苦奥缍稀裁替！
苦哈哈的事情能長期做下來嗎？反正我是不能貌笨。
一旦堅定了要去做弱判，一定要找到能讓自己做下去的方法，然后寫下來躁绸，不斷復習裕循，只要這件事值得去做臣嚣，就一定能長期做下來净刮！
剛開始都是要掙扎的，接納自己笨拙的樣子硅则，相信我淹父，你并不孤獨！
