自己過(guò)于計(jì)較，就會(huì)增加無(wú)謂的感性煩惱府蛇。
比如在家中集索，我希望家里干凈、整潔汇跨，但是有時(shí)晚上確實(shí)累务荆，就不想干了， 但不干的同時(shí)卻寄希望于老公穷遂『埃看到桌面未清理，地面沒(méi)人拖蚪黑，有時(shí)就會(huì)很生氣盅惜。生氣這些事為什么他不干。
這樣就讓自己憑空多很多煩惱忌穿。
喜歡家里干凈是我的事酷窥，如果我喜歡干凈大于一切，那就可以克服疲憊去把衛(wèi)生做了伴网；如果自己實(shí)在太累蓬推，就可以先休息，要么不做這些衛(wèi)生澡腾，要么等休息好再來(lái)做沸伏。而不是把自己想要的寄托到別人身上。只要對(duì)別人有期望动分，就必定會(huì)有失望毅糟。畢竟別人不是你。
繼續(xù)這個(gè)問(wèn)題澜公。
如果我希望對(duì)方也能和我一樣愛(ài)干凈姆另。我其實(shí)可以嘗試表達(dá)出自己的真實(shí)感受。但是我恰恰 很多時(shí)候都很難表達(dá)出自己的真實(shí)感受坟乾。
這幾天因?yàn)橐险n迹辐，正在看《非暴力溝通》，發(fā)現(xiàn)自己正是一個(gè)很難表達(dá)自己感受的人甚侣。
借用書(shū)中知識(shí)明吩，針對(duì)我希望家里干凈整潔這件事，如果用非暴力溝通殷费，我應(yīng)該這樣表達(dá)：“我看到茶幾臟印荔，我不太高興低葫，因?yàn)槲蚁Ｍ依镎麧崳銈兪欠裨敢獬酝觑埡蟀巡鑾醉槺悴亮巳月桑俊?/p>
我想我可以如此嘗試這樣的表達(dá)嘿悬，把觀察-感受-需要-請(qǐng)求都表達(dá)出來(lái)。這樣的表達(dá)讓老公和孩子知道我的需要水泉，當(dāng)他們知道我的需要時(shí)善涨，在他們葛優(yōu)躺看電視的間隙，很有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的畫(huà)風(fēng)“兒子正將腿翹到老公腿上享受茶行，老公突然想到我的需要躯概，但是他自己又不想動(dòng)，然后要求兒子去擦桌面畔师，兒子想了想娶靡，本來(lái)也不想動(dòng)，但是他愛(ài)父母看锉，想到媽媽的需要是干凈姿锭，爸爸的需要是葛優(yōu)躺，他不下地獄誰(shuí)下地獄伯铣。于是自己起身去擦了”呻此。
這樣我的目的就達(dá)成了，于我而言腔寡，這個(gè)家務(wù)誰(shuí)干不重要焚鲜，我只看結(jié)果。
所以放前，首先我要放下一顆計(jì)較的心忿磅，其實(shí)嘗試表達(dá)自己的真實(shí)想法。滿足自己的同時(shí)不苛求別人凭语。
