當(dāng)聽(tīng)趙主任到那一番言論之后羞酗，內(nèi)心真的很翻江倒海腐宋。
離開(kāi)會(huì)議室，來(lái)到教室把一切需要做的工作做完之后檀轨，我開(kāi)始監(jiān)考胸竞，我想利用這樣安靜的時(shí)間來(lái)做題，可是不管我怎么調(diào)整我的姿勢(shì)参萄，深呼吸召喚我的正念卫枝，都不能使得我的內(nèi)心回歸當(dāng)下，專注于筆尖的題目讹挎。我的內(nèi)心激蕩起一層一層的波浪校赤，我知道我想用逃避的做法來(lái)無(wú)視我的內(nèi)心已經(jīng)無(wú)濟(jì)于事了。
是的筒溃，當(dāng)情緒升騰起來(lái)時(shí)马篮，我習(xí)慣于對(duì)抗他，無(wú)視他怜奖，逃避他浑测，或者用忙碌麻痹他。歪玲。迁央。怎顾。
誰(shuí)說(shuō)的，每一種情緒都是一個(gè)信使漱贱，他都會(huì)帶來(lái)他的使命和任務(wù)槐雾，至于你要不要接受，完全取決于你怎么對(duì)待他幅狮。
一行禪師在《和繁重的工作一起修行》一書中說(shuō)起了他的經(jīng)歷募强，當(dāng)他看到他位于海邊的禪房被暴風(fēng)雨洗禮之后一片狼藉，此時(shí)的他選擇著手恢復(fù)禪房原有的樣子崇摄，他生起暖爐掂僵，打掃衛(wèi)生挨约，整理東西，很快禪房又是溫暖安靜的樣子。
如一行禪師所經(jīng)歷潦闲，當(dāng)我們的內(nèi)心經(jīng)歷暴風(fēng)雨時(shí)，我應(yīng)該做的是生起內(nèi)心的暖爐侠姑，來(lái)看到那些情緒篷就，體會(huì)他，是憤怒命斧，是委屈田晚，是羞愧，是抱怨国葬，是指責(zé)贤徒，等等，那些情緒就如同小寶寶汇四，他需要的不是視而不見(jiàn)接奈，而是我的呵護(hù)，擁抱通孽，撫慰序宦。
委屈什么？
昨天下午第二節(jié)上課時(shí)利虫，我確實(shí)乘著學(xué)生做題的時(shí)候拿了手機(jī)進(jìn)教室挨厚，并且還是我上課中間專門回辦公室拿的，是因?yàn)槲铱吹搅朔旁谥v桌上的學(xué)生的作文糠惫，在認(rèn)真拜讀了學(xué)生的文章之后疫剃，內(nèi)心很是佩服，被學(xué)生的思想和才華折服硼讽，有的學(xué)生筆下生花巢价，文章行云流水，有的學(xué)生字如其人，瀟灑帥氣壤躲，那一刻我很想“留下它們”城菊，于是專門回辦公室取了手機(jī)，拍照留念碉克，還上傳到了簡(jiǎn)書中凌唬。
是的，我那一會(huì)確實(shí)如趙主任所說(shuō)漏麦，我?guī)Я耸謾C(jī)進(jìn)教室客税，我在學(xué)生自習(xí)做題的時(shí)候使用了手機(jī)。
雖然主任沒(méi)有點(diǎn)名是我上課帶手機(jī)撕贞，但我覺(jué)得很委屈更耻，委屈他只看到了“拿手機(jī)”這一面，這個(gè)現(xiàn)象不具有“普遍性”捏膨，不具有“全面性”秧均，不具有“客觀性”，被一面之詞全盤否定的感覺(jué)是真委屈号涯，似乎被貼上了“上課帶手機(jī)的人”的標(biāo)簽目胡。
有憤怒，憤怒什么诚隙？
是源于我對(duì)同事 的“小報(bào)告”讶隐，是的，我拿手機(jī)使用的時(shí)候只有一個(gè)人看到久又，那就有了主任口中的“事實(shí)”，我似乎有中被實(shí)時(shí)監(jiān)控直播的窒息感效五，這么微不足道的事竟然這么值得一提地消，這么敦厚可靠受我喜愛(ài)和尊敬的同事竟如此的出乎意料，這一刻我甚至懷疑人性的暗淡無(wú)光畏妖。
有羞愧脉执，羞愧什么？
主任并沒(méi)有指名道姓戒劫，而我卻對(duì)號(hào)入座半夷，是因?yàn)橹魅嗡f(shuō)的確實(shí)有我發(fā)生過(guò)的事實(shí)部份，我確實(shí)在學(xué)生上自習(xí)時(shí)拿了手機(jī)并使用迅细，確實(shí)不應(yīng)該巫橄，內(nèi)心的“應(yīng)該”守規(guī)則在批判著我，那是我內(nèi)心的準(zhǔn)則和條框茵典，我本身也是很看重課堂上的言行舉止湘换，可很踐行上課不帶手機(jī)不帶情緒。所以我也是在為沒(méi)有遵守自己看中的東西而羞愧，同時(shí)我羞愧的還有我的呆板和不知變通彩倚，當(dāng)時(shí)的情形完全可以課下再拍照筹我，可以下次遇到合適機(jī)會(huì)再拍照，為什么不能更加靈活的處理問(wèn)題呢帆离？
說(shuō)完上述內(nèi)心的真實(shí)想法之后蔬蕊，我的內(nèi)心越來(lái)越平靜了，自然而然的深吸一口氣然后吐出哥谷，似乎內(nèi)心敞亮了很多岸夯，突然想到之前同事倩倩在群里的“申訴書”，我羨慕并佩服她的勇氣呼巷，但同時(shí)我也需要肯定我自己囱修，我選擇的是另一種方式的自我對(duì)話。殊途同歸王悍，我這些動(dòng)作也會(huì)讓我更好的調(diào)整自己破镰，了解自己，和解自己压储，成長(zhǎng)自己鲜漩。
好了，現(xiàn)在讓我?guī)е届o后的喜悅來(lái)看看情緒背后的另一面集惋。
委屈是因?yàn)樗说囊粋€(gè)視角孕似，獨(dú)斷專權(quán)，沒(méi)有基于全面事實(shí)的批判刮刑，那我有這樣的現(xiàn)象嗎喉祭？有，你怎么確定主任說(shuō)的就是你雷绢，如此的“全盤接受”是不是也是對(duì)他人的“片面”泛烙？
你怎么肯定是同事的“通風(fēng)報(bào)信”，也許主任所言就是他的“親眼所見(jiàn)”翘紊。哪怕說(shuō)的真是我蔽氨，那能就只站在自己的立場(chǎng)看待他人的行為，并因?yàn)橐粋€(gè)行為而上升到對(duì)他人人格的否定嗎帆疟？做事情鹉究，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，只有不同的立場(chǎng)踪宠。
你怎么就肯定主任那是批評(píng)指責(zé)自赔，也許他只是基于個(gè)人風(fēng)格的‘就事論事"。
是的殴蓬，這都有可能匿级。
如果事情的結(jié)果只是展示了一面給你蟋滴，我的委屈就是在提醒自己試著找一找剩下的“360°”。
羞愧呢痘绎？
更深層次是不是覺(jué)得自己“不應(yīng)該”“不值得”“沒(méi)資格”津函。
你不應(yīng)該那么做，你滅有權(quán)力在那個(gè)當(dāng)下按自己認(rèn)為正確的做法做孤页，你不值得相信自己并毫無(wú)愧疚尔苦，你沒(méi)資格去講清事實(shí)，維護(hù)自己行施。
看到了嗎允坚？在你的內(nèi)心深處，是這樣的血淋淋的在否定自己蛾号，是你覺(jué)得只有足夠優(yōu)秀才有資格出格稠项，你覺(jué)得自己不配，不優(yōu)秀鲜结，不被接納展运，所以才會(huì)放大權(quán)威的偏見(jiàn)。
親的自己精刷，是的拗胜，這是你的情緒，是你的想法怒允，是你的信使埂软，是你的功課，是修習(xí)的機(jī)會(huì)纫事，已經(jīng)很謝謝這樣的自己勘畔，這么詳細(xì)的梳理和看見(jiàn)，其實(shí)這樣的你勇敢極了丽惶。
你昨天不是還在內(nèi)心力發(fā)現(xiàn)自己這學(xué)期的狀態(tài)很好咖杂，內(nèi)心更加的豐富和篤定，干勁更加十足蚊夫，就是因?yàn)槟阍敢鈪^(qū)面對(duì)不管是怎么的自己。你是可以的懦尝，只做成長(zhǎng)型的自己知纷，不做別人眼中優(yōu)秀的自己。
用慈悲的內(nèi)心去看待這個(gè)世界陵霉，看到主任的責(zé)任和不易琅轧，看到學(xué)校的壓力和未來(lái)，看到人性的善意和矛盾踊挠，看到自己的努力和成長(zhǎng)乍桂。
我慶幸有一直有三種權(quán)力冲杀，理解，愛(ài)和放下睹酌。
真相是什么不重要权谁，重要的是我欣慰我依然這樣的慈悲。
