很幸運(yùn)稽揭，我是在父母感情深厚、對(duì)孩子也很看重的家庭中長(zhǎng)大的肥卡。盡管家境貧寒溪掀，但是父母不辭辛苦的終日勞作、不遺余力地全心呵護(hù)步鉴，雖沒(méi)有大魚(yú)大肉揪胃，倒也沒(méi)有餓得不行的時(shí)候，更沒(méi)有會(huì)“餓死”的擔(dān)憂(yōu)氛琢。反而還生活得無(wú)憂(yōu)無(wú)慮喊递，自由自在。
現(xiàn)在回想起來(lái)阳似，這就是來(lái)自于原生家庭的安全感骚勘，來(lái)自于對(duì)父母愛(ài)的信任。為了讓我們能夠好好的活下來(lái)，父母拼命干活換取微薄的收入俏讹，忍饑挨餓也要多省下一口食物当宴。更重要的是，無(wú)論日子多么艱難泽疆，他們從不吵架户矢、從不埋怨，總是相互惦記著冷暖殉疼，而且堅(jiān)持讓我們?nèi)置蒙蠈W(xué)梯浪。即使在做錯(cuò)事被嚴(yán)厲責(zé)罰的時(shí)候，也從不懷疑株依，父母會(huì)一如既往地對(duì)我們好驱证，這個(gè)家永遠(yuǎn)都在我們身后延窜。
這種心底里的踏實(shí)就像“三昧真火”一生不滅恋腕， 在我成年后經(jīng)歷挫折、痛苦的磨練時(shí)逆瑞，總能在黑暗中燃起希望的光荠藤，給我風(fēng)雨之后見(jiàn)彩虹的堅(jiān)定信念和力量。
《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《原生家庭》）這本書(shū)获高，就是美國(guó)知名心理咨詢(xún)師蘇珊·福沃德博士和克雷格·巴克哈肖，為家庭心理療愈者點(diǎn)燃的希望之光。本書(shū)結(jié)合大量真實(shí)案例念秧，簡(jiǎn)單直接地分析了各類(lèi)問(wèn)題原生家庭中的“有毒父母”們淤井，有意無(wú)意施加給孩子傷害的所作所為，可以讓我們由此清晰地認(rèn)識(shí)自己的家庭摊趾。更難得是為成年后依然在承受傷害的人們币狠，傳授了具體的對(duì)策，幫助他們從與父母的負(fù)面關(guān)系模式中解脫出來(lái)砾层，扭轉(zhuǎn)不良生活狀態(tài)漩绵，重新?lián)碛凶孕藕托腋！２贿^(guò)肛炮，《原生家庭》并不是只寫(xiě)給心理療愈者的專(zhuān)門(mén)書(shū)籍止吐，所有想讓生活變得更美好的人，都適合閱讀本書(shū)侨糟。即使你從未受過(guò)童年的傷害碍扔，但是你可能想成為一個(gè)護(hù)孩子周全的父母；即使你還沒(méi)有成為一個(gè)父母的打算秕重，但是你曾經(jīng)一定是個(gè)孩子不同；或者，我們只是想通過(guò)此書(shū)了解生活中散發(fā)負(fù)面情緒的人悲幅，從而讓生活更和諧套鹅。無(wú)論哪種需要站蝠，都可以從本書(shū)中獲益良多。
01父母的愛(ài)是孩子的全部
《原生家庭》中有這樣一句話(huà)：“孩子的世界很小卓鹿，不論家長(zhǎng)如何暴力以對(duì)菱魔，對(duì)他們而言，家長(zhǎng)仍然是獲得愛(ài)和安慰的唯一來(lái)源吟孙。被虐待的孩子在整個(gè)童年時(shí)期都在尋找父愛(ài)或母愛(ài)澜倦，這種尋找將一直持續(xù)到他們成年以后”。
父母的愛(ài)就是孩子的全部杰妓！這是我閱讀時(shí)產(chǎn)生的強(qiáng)烈共鳴藻治。顯然這句話(huà)充滿(mǎn)了感情色彩，并不是用對(duì)錯(cuò)來(lái)判斷的巷挥。事實(shí)上桩卵，在孩子非常弱小的時(shí)候，父母的確就是孩子的“主宰”倍宾，吃喝拉撒雏节、喜怒哀樂(lè)，原生家庭對(duì)孩子的意義就是整個(gè)世界高职。
打一個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确焦痴В瑢櫸飳?duì)主人“全身心”的熱愛(ài)，是因?yàn)樗氖澜缰挥兄魅苏浚蛔鳛椤皭?ài)和安慰的唯一來(lái)源”寥粹，孩子的世界也只有父母。所有的孩子都沒(méi)有辦法選擇自己的父母埃元，所有的孩子都捧著一顆純凈的愛(ài)著父母的心而來(lái)涝涤。
但是，作者在這里提醒我們：迎接孩子到來(lái)的卻是未知——可能是父母健康的愛(ài)亚情，也可能是父母“有毒”的愛(ài)妄痪。重要的是，無(wú)論父母給予的是哪種愛(ài)楞件，卻都是孩子的全部衫生。
我以為，這正是“有毒”原生家庭能如此深遠(yuǎn)的傷害一個(gè)人的根本原因土浸，也正是社會(huì)上存在著“中毒”成年人的根本原因罪针。試想，我拿生命來(lái)愛(ài)你黄伊，你卻差點(diǎn)要了我的“命”泪酱。這種來(lái)自最信任的人的當(dāng)頭暴擊，要用多大的勇氣和能量才能“解毒”呢？墓阀！
《原生家庭》再次提醒我們毡惜，身為父母要承擔(dān)起以下的責(zé)任：
“?他們必須滿(mǎn)足孩子物質(zhì)上的需要。
?他們必須保護(hù)孩子斯撮，使其免受身體上的傷害经伙。
?他們必須保護(hù)孩子，使其免受感情上的傷害勿锅。
?他們必須滿(mǎn)足孩子對(duì)愛(ài)帕膜、關(guān)懷以及更深層次的情感的需要。
?他們必須在道德倫理方面給予孩子正確的引導(dǎo)溢十】迳玻”
不要以為只有暴力施虐才是對(duì)孩子的傷害，無(wú)視张弛、指責(zé)荒典、貶損、遷怒乌庶，或者過(guò)度溺愛(ài)等等种蝶，所有沒(méi)有盡到責(zé)任、而又不去彌補(bǔ)的父母瞒大，都是不成熟的、甚至是“有毒”的父母搪桂，都會(huì)在孩子心中種下傷害的種子透敌，讓他的童年在恐懼、自卑踢械、討好酗电、自責(zé)等不良情緒中度過(guò)，并長(zhǎng)久地影響成年之后的生活内列。
2018年春節(jié)前撵术，一個(gè)化名王猛的人，在網(wǎng)上發(fā)了一篇一萬(wàn)五千字的長(zhǎng)文话瞧，控訴父母對(duì)他的控制嫩与。他曾經(jīng)是四川一個(gè)地級(jí)市高考理科狀元，被北大最好的專(zhuān)業(yè)之一生物專(zhuān)業(yè)錄取交排，本科后到美國(guó)排名前50的大學(xué)讀研究生划滋。
就是這樣一個(gè)“別人家的孩子”，從小母親卻總是把他關(guān)在家里埃篓，并且包辦一切事情处坪，比如：所有衣服都是按照父母的意愿和審美來(lái)置辦；小學(xué)到高中，所有朋友都要經(jīng)過(guò)父母審核同窘；上大學(xué)的時(shí)候玄帕，父母拜托親戚照顧他，繼續(xù)了解他認(rèn)識(shí)的新朋友……方方面面都要管想邦。
12年前桨仿，他再也不回家過(guò)春節(jié)了；6年前案狠，他拉黑了父母所有的聯(lián)系方式服傍；他甚至還準(zhǔn)備讀個(gè)北大心理學(xué)博士，解決原生家庭帶給他的心理問(wèn)題骂铁。
武志紅說(shuō)：“有問(wèn)題的家庭結(jié)構(gòu)吹零，常可歸到一種模式上：一個(gè)焦慮的母親拉庵，一個(gè)缺席的父親灿椅，和一個(gè)有問(wèn)題的孩子”。
解決“有毒父母”和問(wèn)題家庭的辦法钞支，就是讓自己成為一個(gè)明智茫蛹、成熟、有愛(ài)心（健康的愛(ài)）的父母烁挟，學(xué)會(huì)考慮到家庭中每位成員的感受和需求婴洼，為孩子的個(gè)人發(fā)展和隨之而來(lái)的成熟獨(dú)立構(gòu)建堅(jiān)定的基礎(chǔ)。
說(shuō)起來(lái)容易撼嗓，做起來(lái)難柬采，能做到就更難了。不要擔(dān)心且警，讓我們繼續(xù)往下看粉捻。
02解開(kāi)心理禁區(qū)的底層密碼
我相信，沒(méi)有人想成為一個(gè)問(wèn)題孩子斑芜，沒(méi)有人想成為焦慮的母親肩刃，沒(méi)有人想成為缺席的父親。但是杏头，這對(duì)于較大部分曾經(jīng)受過(guò)父母?jìng)Φ某赡耆藖?lái)說(shuō)盈包，讓自己不成為“有毒父母”、不養(yǎng)育出問(wèn)題孩子大州，且與伴侶和諧相處续语，真的太難了！
讓我們看看書(shū)中列舉的幾個(gè)案例：
一位男士厦画，他的精神瀕臨崩潰疮茄，他有想殺死妻子的沖動(dòng)滥朱，他覺(jué)得妻子背叛了他……
一位成功的整形外科醫(yī)生，六年婚姻面臨危機(jī)力试，他想方設(shè)法的挽留妻子……徙邻；
一位四十五六歲的女士，要和她的第三任丈夫離婚了畸裳，我就是那種每一次都會(huì)選錯(cuò)伴侶的人……
幸福的人生是相似的缰犁，不幸的人生各有不同。
一切社會(huì)問(wèn)題都是家庭問(wèn)題怖糊。書(shū)中眾多狀況“糟糕”的成年人帅容，其中不乏看起來(lái)生活光鮮靚麗的成功人士，但無(wú)一例外伍伤，他們都無(wú)法處理好家庭生活并徘，明知道自己脾氣暴躁、多疑扰魂、大吼大叫麦乞，可怕的是無(wú)法控制，只能在恐懼劝评、痛苦和悲傷中掙扎姐直。
一切情緒的信念都來(lái)自于童年。本書(shū)指出蒋畜，受過(guò)父母?jìng)Φ某赡耆松罚瑸榱俗屪约合嘈牛何业母改甘亲詈玫母改浮⑽业耐昶鋵?shí)過(guò)得還不賴(lài)百侧。他們幾乎都會(huì)想辦法砰识、找理由替父母開(kāi)脫，說(shuō)服自己掩飾和美化受過(guò)的傷害佣渴。
結(jié)果就是，把成年后生活中遇到的問(wèn)題只歸結(jié)為問(wèn)題本身初斑，或者遷怒辛润、或者壓抑、或者宣泄见秤，相比面對(duì)痛苦的真相砂竖，這無(wú)疑會(huì)讓人感覺(jué)更舒適一些。但是鹃答，受過(guò)的傷害即使被封鎖在心理禁區(qū)乎澄，依然會(huì)深刻的留在潛意識(shí)里，成為不敢觸及的底層密碼测摔，這才是諸多問(wèn)題的真正來(lái)源置济。
讓我們回到剛剛列舉的三個(gè)案例：
一位男士解恰，他的精神瀕臨崩潰，他有想殺死妻子的沖動(dòng)浙于，他覺(jué)得妻子背叛了他……
事實(shí)真相：一位男士护盈，他的精神瀕臨崩潰，他有想殺死妻子的沖動(dòng)羞酗，他覺(jué)得妻子背叛了他腐宋，而這種情況每次都是在媽媽過(guò)來(lái)跟他同住，約半年后檀轨，就會(huì)產(chǎn)生胸竞。
底層密碼：他無(wú)法面對(duì)自己內(nèi)心深處一直積壓的對(duì)媽媽的憤怒，想殺死媽媽的念頭太可怕了参萄、太不應(yīng)該了卫枝，轉(zhuǎn)而遷怒于妻子。
一位成功的整形外科醫(yī)生拧揽，六年婚姻面臨危機(jī)剃盾，他想方設(shè)法的挽留妻子……
事實(shí)真相：一位成功的整形外科醫(yī)生，六年婚姻面臨危機(jī)淤袜，他想方設(shè)法的挽留妻子痒谴，但妻子說(shuō)：他突如其來(lái)的爆發(fā)和毫不留情的訓(xùn)斥令她恐懼。
底層密碼：在他幼小的童年铡羡，言語(yǔ)間些微不敬积蔚，低于平均分?jǐn)?shù)的成績(jī)，或者忘了做家務(wù)……都是不可饒恕的“罪行”烦周，每周都要被父親用皮帶抽打兩三次尽爆。
一位四十五六歲的女士，要和她的第三任丈夫離婚了读慎，我就是那種每一次都會(huì)選錯(cuò)伴侶的人……
事實(shí)真相：一位四十五六歲的女士漱贱，要和她的第三任丈夫離婚了，我就是那種每一次都會(huì)選錯(cuò)伴侶的人夭委。每一次開(kāi)始的時(shí)候都很美好幅狮，但隨著日漸親密，她擔(dān)心自己被拋棄的恐懼感難以控制地轉(zhuǎn)化為對(duì)伴侶的敵意株灸。
底層密碼：“在我父親之后崇摄，就再也沒(méi)有這么出色的男人了』派眨”另她念念不忘的完美父親逐抑，其實(shí)在她10歲時(shí)突然消失不見(jiàn)。被父親遺棄而產(chǎn)生的憤怒屹蚊，使她總是沒(méi)有辦法維持一段長(zhǎng)久的親密關(guān)系厕氨。
梁寧說(shuō)：“情緒进每，是一個(gè)人的底層操作系統(tǒng)。驅(qū)動(dòng)一個(gè)人的腐巢，正是他的情緒品追，他的底層操作系統(tǒng)”。
只有勇敢面對(duì)原生家庭的傷害冯丙，解開(kāi)心理禁區(qū)的底層密碼肉瓦，遵循本書(shū)的解決方法，或者另辟其他科學(xué)的解決之道胃惜，積極改善泞莉、努力堅(jiān)持，無(wú)論是“有毒父母”船殉、“中毒”的成年人鲫趁，還是問(wèn)題家庭，都能與過(guò)去和解利虫，重獲光明的現(xiàn)在與未來(lái)挨厚。
03沒(méi)有完美的原生家庭
最近幾年“原生家庭”成了一個(gè)熱門(mén)話(huà)題，有人說(shuō)糠惫，這是自我覺(jué)知的進(jìn)步疫剃。2019年熱播的《都挺好》，正在熱播的《安家》硼讽，都不約而同地揭示了一些中國(guó)式原生家庭的問(wèn)題：重男輕女巢价、情感綁架、溺愛(ài)固阁、強(qiáng)勢(shì)壤躲、不作為……導(dǎo)致孩子們?cè)诔赡旰笥械陌残淖觥翱欣献濉薄⒆运阶岳溉迹械乃酪孀踊钍茏锏锟耍械囊廊粺o(wú)法擺脫為家庭犧牲自我的“被控制”。
很多人從電視劇中看到自己的影子并齐、看到自己家庭的影子棉胀。越來(lái)越多的人意識(shí)到，家庭對(duì)人一生的影響是巨大的冀膝。有句話(huà)說(shuō)：幸福的人，用童年治愈一生霎挟；不幸的人窝剖，用一生治愈童年。
我們應(yīng)該知道的是酥夭，世上沒(méi)有完美的原生家庭赐纱。每一位“有毒”父母本身脊奋，或許也是童年陰影的“受害者”。每一位“中毒”的成年人疙描，在問(wèn)題面前诚隙，永遠(yuǎn)不要放棄自己的努力巡语。聽(tīng)天由命妓柜、自怨自艾的活在“童年陰影”之下俩块，重復(fù)原生家庭的生活玲躯，制造出又一代無(wú)辜的童年碎赢，才是生活真正的悲劇迅涮。
阿德勒說(shuō)：“決定我們自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷下面，而是我們賦予經(jīng)歷的意義当悔∥费”
就像書(shū)中每一位尋求心理幫助的人一樣脉执，雖然痛苦也要勇敢的去改變，而好消息是：這一切問(wèn)題都是可以解決的戒劫。
推薦這本《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》半夷，就是希望每個(gè)受過(guò)父母?jìng)Φ某赡耆耍寄軘[脫“有毒”原生家庭的負(fù)面影響迅细，而努力重建全新的自信和自我價(jià)值巫橄；希望每一位“有毒父母”都能點(diǎn)亮心中愛(ài)的火焰，為自己的孩子種下一生不息的愛(ài)之火種疯攒；希望所有平淡是真的普通人嗦随，都能珍惜擁有，感受到生活的幸福敬尺。最后枚尼，希望所有的原生家庭，都是健康的砂吞。所謂健康署恍，誠(chéng)如家庭治療大師米紐秦所說(shuō)：理想的家庭不是不產(chǎn)生問(wèn)題的家庭，而是產(chǎn)生了問(wèn)題能夠積極解決的家庭蜻直。
