事實(shí)：晚上聚餐給上大學(xué)的侄子送行，下午在廚房忙活菜秫筏。兩個(gè)小孩兒客廳看動(dòng)漫诱鞠。公公讓小王帶哥哥去對(duì)面超市取奶，小王同學(xué)表示拒絕这敬。老頭講：你去不去航夺？我說話不管用是吧？小王同學(xué)依舊沒去崔涂，最終哥哥去取了奶阳掐。然后爺爺奶奶開始一起指責(zé)孩子。
感受：有點(diǎn)好玩冷蚂，有點(diǎn)煩氣
思維：1. 在廚房聽著爺孫斗法缭保，先生氣的果然輸了。
? 2. 本來覺得挺好玩的蝙茶，結(jié)果老頭開始吼孩子艺骂，我就不淡定了。
3. 如同武志紅老師所講隆夯，大家長往往以孝順為名控制孩子钳恕，而我自己則以“我為你好”為名。
我的應(yīng)對(duì)：去客廳問孩子的意見蹄衷，孩子明確表示不去忧额，同意。事后與孩子溝通愧口，先表明理解他確實(shí)累了睦番，建議可以跟爺爺奶奶描述事實(shí)尸变，老人也會(huì)理解他的丐箩。什么都不說容易產(chǎn)生誤會(huì)。兒子表示了解了患久。
對(duì)方的反應(yīng)：由于以往老人對(duì)孩子的掌控恬涧，累積到這次有點(diǎn)情緒出現(xiàn)了注益，只顧及到孩子，如果當(dāng)時(shí)能顧及到父母的感受溯捆，也就好多了丑搔。說到底還是沒有顧及到整個(gè)系統(tǒng)。估計(jì)老人是有點(diǎn)小生氣的提揍。
我的深層需要：這個(gè)過程觸動(dòng)到了我什么啤月？會(huì)不會(huì)是幼時(shí)自己被壓制的感覺？我的需要是自由劳跃？做自己谎仲？還需體察明確
我的模式：（從此事以及以往的覺知來看）從對(duì)別人的情緒中看見自己的不接納，不接納的是：你愚蠢刨仑，無知郑诺，且自以為是夹姥，且一無是處。我討厭你的一無是處辙诞。這里所有的“你”都需換成“我”辙售。
做：1. 繼續(xù)透過與公公的關(guān)系覺知自己
? ? ? ? 2. 寫小魚，做內(nèi)在小孩兒功課
親愛的：今天你繼續(xù)陪伴孩子運(yùn)動(dòng)飞涂，讀章節(jié)書旦部。兒子越來越積極且有成就感，當(dāng)你此心不動(dòng)時(shí)较店，才能真正看見孩子士八，才能隨機(jī)而動(dòng)。你是一個(gè)靈活智慧的媽媽梁呈。
今天與侄子聊天婚度，與他的關(guān)系越來越好，去年去看他時(shí)敞開自己與他聊感受官卡，關(guān)系親近了許多陕见！愛上這個(gè)胖乎乎的家伙！希望小胖明天一路平安味抖！
