今天的課程比較簡(jiǎn)短撇贺，學(xué)習(xí)了饒恕相關(guān)的知識(shí)。
一個(gè)真正高質(zhì)量的親密關(guān)系冰抢，需要經(jīng)過(guò)誤解松嘶、傷害、饒恕挎扰、修復(fù)以后才能建立起來(lái)翠订。雖然不贊同誤解是高質(zhì)量親密關(guān)系必須的過(guò)程巢音，但是還是有些道理在里邊。
當(dāng)誤會(huì)產(chǎn)生了之后尽超，需要經(jīng)過(guò)饒恕和修復(fù)來(lái)彌補(bǔ)兩個(gè)人之間的關(guān)系官撼，并使關(guān)系更進(jìn)一步。
親密關(guān)系的破裂通常都是因?yàn)殛P(guān)系中的傷害和憤怒沒(méi)有得到解決似谁，而解決傷害和憤最好的辦法是學(xué)習(xí)饒恕傲绣。
饒恕是受傷時(shí)放棄自己報(bào)復(fù)、傷害對(duì)方的權(quán)利巩踏。
饒恕不是忘記秃诵，是幫助自己?jiǎn)畏矫娴膹某鸷尥纯嗟谋O(jiān)牢里走出來(lái)。
請(qǐng)記住蛀缝，當(dāng)我們覺(jué)得受傷時(shí)顷链，并不等于別人故意要傷害我們，但我們沒(méi)有感受到愛(ài)是也不代表沒(méi)有試著愛(ài)我們屈梁。為了愛(ài)嗤练，為了關(guān)系的意志，我們每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)饒恕別人，也需要學(xué)習(xí)請(qǐng)求別人饒恕。
課堂中的練習(xí)做的很有感觸县好。練習(xí)一，愛(ài)就是彼此珍惜革答。
練習(xí)程序共有六個(gè)問(wèn)題：
1你最欣賞她愛(ài)她的地方是什么？可以是品格容貌才華的呢曙强？
2在你們倆共同度過(guò)的時(shí)光里残拐，一次珍惜最懷念的是什么？
3有哪些地方是你感激對(duì)方的碟嘴？謝謝對(duì)方為你做的付出溪食？
4有哪些事是你后悔的，想請(qǐng)對(duì)方饒恕的娜扇？
5還有哪些正面的話错沃，如果沒(méi)有機(jī)會(huì)跟他說(shuō)，你會(huì)覺(jué)得非常遺憾后悔的雀瓢。
6你對(duì)他的祝福和鼓勵(lì)是什么枢析？
