劉畊宏的健身操有效果嗎?

最近劉畊宏確實(shí)很火岁疼,我呢阔涉?

一不跟風(fēng),二也不排斥捷绒。

存在即合理瑰排,無(wú)論是短期還是長(zhǎng)期。


不過(guò)確實(shí)好久沒(méi)鍛煉健身了暖侨,肚子大到都不愿承認(rèn)了椭住。

工作,加班字逗,帶孩子京郑,刷手機(jī)等等,就是沒(méi)有半小時(shí)鍛煉葫掉。

所以這兩天就跟起風(fēng)來(lái)些举,鍛煉一下,雖然做不到劉畊宏健身操兩個(gè)小時(shí)多的鍛煉俭厚,但能多做一會(huì)兒算一會(huì)兒户魏。

重點(diǎn)還是持續(xù)。

看看人家挪挤,堅(jiān)持那么多年绪抛,早已把堅(jiān)持轉(zhuǎn)變成習(xí)慣,還帶動(dòng)了家人电禀,到現(xiàn)在算是帶動(dòng)了千千萬(wàn)萬(wàn)的網(wǎng)友了幢码。

也如同簡(jiǎn)書(shū),我也堅(jiān)持了很久尖飞,還得繼續(xù)努力症副,把堅(jiān)持變成習(xí)慣店雅。

End

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