兩年前，馬拉松對于我來說還是那么遙遠(yuǎn)和陌生摔吏，雖然我平時也喜歡運(yùn)動，但跑步從未超過5公里纵装，多虧加入了城南這個大家庭征讲，我才慢慢體會到了跑步本身以及通過跑步認(rèn)識不同朋友給我?guī)淼臉啡ぁＨツ暌徽耆嫡龋疫€是打醬油型跑者蒋困，雖然完成了2個半馬匿又，但都是亦跑亦玩程拭。今年年初我決定要向嚴(yán)肅的跑者轉(zhuǎn)型滤祖，開始正式挑戰(zhàn)全馬筷狼，間歇跑跑半馬，并且打算一年內(nèi)跑完國內(nèi)最能代表馬拉松文化的四大金牌賽事——廈馬匠童，揚(yáng)馬埂材，北馬和上馬。也許精誠所至汤求，精石為開俏险，我今年人品大爆發(fā)，報啥啥中扬绪，到目前為止竖独，順利完成了廈馬、揚(yáng)馬挤牛、北馬莹痢，下個月底即將挑戰(zhàn)上馬。
中秋月圓夜墓赴，我告別家人格二，和一車廂懷揣同一個愛好的小伙伴們有說有笑地登上了開往北京的火車。北京我去過很多次竣蹦，實(shí)習(xí)顶猜，調(diào)研，開會痘括，送材料长窄，找工作，…幾乎都是公務(wù)纲菌，偶爾也假公濟(jì)私挠日，辦完正事后在附近景點(diǎn)逛逛，但這一次我完全是為了自己的愛好專程到北京翰舌，想想我的小心臟就砰砰砰地跳躍嚣潜。北馬1981年開始舉辦，與我同齡椅贱，而且又在首都舉辦懂算，這就是北馬最吸引我的地方所在。我的首馬是在廈門庇麦，當(dāng)時由于比賽中左腿髂脛束綜合癥發(fā)作计技，我?guī)麍?jiān)持完賽，成績是4小時57分山橄，很受打擊垮媒。而身體恢復(fù)以后，揚(yáng)馬半程我跑了1小時43分，似乎找到了點(diǎn)信心睡雇。一開始萌衬，我對自己實(shí)力完全沒有底，原定目標(biāo)是4小時30分以內(nèi)它抱，在和白開水秕豫、超越、房叔等幾位資深跑友交流后抗愁，我把目標(biāo)提高了一些馁蒂，沖擊4小時。
今年北馬三萬人參賽蜘腌，全部集中在天安門廣場出發(fā)沫屡，那場面相當(dāng)壯觀，但也非常擁擠撮珠。我提前一個半小時出發(fā)沮脖，在天安門廣場的人流中經(jīng)過安檢、檢錄芯急、存包完畢勺届，離發(fā)槍也就10分鐘。本來和超越娶耍、房叔約好檢錄口碰頭免姿，可面對人山人海，這個計(jì)劃不得不放棄榕酒。好在超越隨機(jī)應(yīng)變胚膊，鳴槍以后在起點(diǎn)等著我們，而且給我和房叔做私兔想鹰，瞬間對此次北馬沖擊4小時內(nèi)的目標(biāo)多了一分底氣紊婉。
作為政治中心舉辦的北馬，竟然沒有領(lǐng)導(dǎo)講話辑舷，而是直接三萬人唱完國歌后就鳴槍開賽喻犁，也讓我頗有好感。開跑后何缓，為了PB肢础，我無心拍照停留，只是默默跟在超越后面把每公里速度控制在5分30秒左右歌殃，并且嚴(yán)格控制呼吸節(jié)奏乔妈，把握水、能量膠和鹽丸的補(bǔ)充時機(jī)氓皱。起跑時由于沒充分熱身，左膝蓋和右腳踝稍微有點(diǎn)不舒服，但跑開了也還好波材。由于北馬之前沒有做過多少長距離練習(xí)股淡，每月跑量也沒有超過100公里，所以今天前30公里還能跟上超越廷区，30公里后腳有點(diǎn)要抽筋的感覺唯灵，多虧按超越提示及時補(bǔ)鹽，不然肯定出問題隙轻。到了35公里埠帕，我有點(diǎn)疲憊的感覺，而房叔開始岔氣玖绿，超越卻狀態(tài)神勇敛瓷，拋下我們，開始自由發(fā)揮斑匪。我一人不得不稍微降點(diǎn)配速呐籽，調(diào)整著，堅(jiān)持著蚀瘸。35公里狡蝶、36公里…40公里，這5公里的距離簡直是一點(diǎn)點(diǎn)熬下來的贮勃。最后2公里多贪惹，我看到了希望，但身體也接近了極限寂嘉，完全邁不開步子奏瞬，加不了速度，這還是第一次跑得這么費(fèi)力垫释，不知不覺中房叔已經(jīng)超過我丝格。痛苦中蘊(yùn)含希望，堅(jiān)持就是勝利棵譬，我使出了洪荒之力显蝌，終于在3小時56分左右沖過終點(diǎn)，完成PB目標(biāo)订咸。
跑完后和小伙伴盡情享受勝利的喜悅曼尊，吃著冰棍，各種擺拍脏嚷，“累”似乎很短暫且早已隨汗流盡骆撇，此時快樂才是永恒長存。大家商量回去洗個澡父叙，再開始涮肉腐敗神郊，而我由于第二天一早要上班肴裙，只能遺憾提前先走。這就叫感受了馬拉松的痛苦涌乳，卻沒有感受和小伙伴在一起腐敗的快樂蜻懦，稍微遺憾！
這次北馬夕晓，我對自己的成績相當(dāng)滿意宛乃，我能順利PB，我覺得不是我一個人的力量蒸辆，而是我有一個團(tuán)隊(duì)在幫助著我征炼。當(dāng)然首先要感謝超越，他這個兔子當(dāng)?shù)孟喈?dāng)專業(yè)躬贡。還要感謝房叔以及兩個半路撿來的跟著超越跑的跑友谆奥，是大家相互鼓勵才使我這個沒怎么系統(tǒng)訓(xùn)練的人堅(jiān)持跑下來。也要感謝高老師制定的訓(xùn)練計(jì)劃逗宜，雖然我懶雄右，只按計(jì)劃執(zhí)行了一兩次，但我知道這是科學(xué)的方法纺讲，以后會堅(jiān)持擂仍。還要感謝坤輪、單老師的攝影熬甚，蝶姐逢渔、酒哥、白開水乡括、月巴等跑友的共同陪伴肃廓，感謝南風(fēng)每一次組織的LSD，感謝城南這個組織诲泌，最后也要感謝CCTV的轉(zhuǎn)播盲赊，至少能讓我三歲的兒子一個勁得坐在電視機(jī)前找我，雖然沒有我的特寫鏡頭敷扫，但卻把愛運(yùn)動的精神傳給了他哀蘑。
