? 如果我們?cè)噲D理解一樣看似獨(dú)立存在的東西笼裳，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)它和宇宙間的其他一切都有聯(lián)系 ---約翰·繆爾
? ? 跟大家分享我最近的特別收獲：學(xué)了一支在美拍和抖音上都很火的韓國(guó)女團(tuán)CLC的“閃腰”舞《black dress》（舞蹈視頻欣賞請(qǐng)點(diǎn)擊藍(lán)色字體鏈接：我榮幸地跳了兩組哦，一是“潛力”組?二是“黑馬”組?文末還有小福利哦）盡管練習(xí)挺辛苦粱玲，但我樂(lè)在其中躬柬，痛并快樂(lè)著。
? 之前看到讀書(shū)營(yíng)的兩位老鐵抽减，分別從自己喜歡的明星趙麗穎和汪峰身上得出不少學(xué)習(xí)的心得允青，我深受啟發(fā)：我要向這兩位老鐵學(xué)習(xí)，也從自己喜愛(ài)的跳舞中總結(jié)出一點(diǎn)心得卵沉。就像村上春樹(shù)在跑步的時(shí)候颠锉，想到了很多寫(xiě)小說(shuō)的方法，我在跳舞的時(shí)候史汗，是不是也可以跳出多一點(diǎn)領(lǐng)悟來(lái)呢琼掠？先有心，再細(xì)心淹办，后用心眉枕，然后領(lǐng)悟就真的就有了！
001怜森、如何讓學(xué)習(xí)更高效速挑？ ? ? ? ? ? ? 找到好老師引導(dǎo)，事半功倍? ? ?
? ? 韓愈說(shuō)“師者副硅，所以傳道授業(yè)解惑也”姥宝。只是，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代恐疲，只要懂上網(wǎng)腊满，可以很容易找到各種網(wǎng)絡(luò)教程，大家完全可以自學(xué)培己，聰明一點(diǎn)的人自學(xué)能力更是厲害了碳蛋。像舞蹈教程視頻，大家可以在美拍省咨、跳吧肃弟、bilibili等網(wǎng)站上找到來(lái)自學(xué)。這樣看來(lái)，老師的作用是什么呢笤受？
? ? 萬(wàn)維鋼老師在他的書(shū)---《萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到》里就非常明確地表示：一個(gè)好老師對(duì)我們學(xué)習(xí)和技能的提升至關(guān)重要穷缤。據(jù)說(shuō)，世界上最厲害的高爾夫球球手箩兽，最好的國(guó)際象棋棋手津肛，他們都請(qǐng)有教練！他們的比賽水平肯定超過(guò)自己的教練汗贫，為什么還要請(qǐng)教練呢身坐？一個(gè)很重要的原因就是：教練能在他們訓(xùn)練過(guò)程中，以旁觀者的身份芳绩，提供即時(shí)的反饋掀亥！而老師的作用，正和教練一樣：提供即時(shí)的反饋妥色！
? ? 就像我們的舞蹈動(dòng)作跳得不對(duì)或動(dòng)作不到位時(shí)，如果沒(méi)有老師在旁邊及時(shí)指出遏片，即時(shí)糾錯(cuò)嘹害，那么盲目重復(fù)練習(xí)，也是徒勞無(wú)功的吮便。在這里笔呀，必須要給慕舞舞室的羅振國(guó)老師點(diǎn)贊！他的教學(xué)方法是這樣的：
做一遍正確動(dòng)作髓需，
演示一遍錯(cuò)誤動(dòng)作许师，
再做一遍正確動(dòng)作。
? ? 然后到我們學(xué)動(dòng)作僚匆，做錯(cuò)的話(huà)微渠，他會(huì)立馬指出，要是一錯(cuò)再錯(cuò)的話(huà)咧擂，他就上雞毛撣子......我們經(jīng)常調(diào)侃說(shuō)逞盆，他送我們的干貨就是：雞毛撣子，哈哈松申。后來(lái)我才知道云芦，原來(lái)他的這個(gè)教學(xué)方法，正是美國(guó)最具傳奇色彩的大學(xué)籃球教練約翰·伍登（John Wooden）有名的“三段論”教學(xué)方法呢贸桶！不知道羅老師是不是也看書(shū)學(xué)到的哈舅逸。
002、如何才能進(jìn)步神速皇筛？? ? ? ? ? ? ? ? 多接觸厲害的人琉历，事半功倍
? 不管哪種學(xué)習(xí)行為的一開(kāi)始，模仿能力都很重要设联。因?yàn)槟７律埔眩茏屓丝焖購(gòu)妮^低水準(zhǔn)達(dá)到中上水平灼捂。想要變得更優(yōu)秀，那就要去和優(yōu)秀的人多在一起换团。絕對(duì)能讓你進(jìn)步飛快悉稠。分享一個(gè)新學(xué)的概念：“鏡像神經(jīng)元”。鏡像神經(jīng)元屬于我們的大腦神經(jīng)元艘包，它會(huì)在我們看到別人某個(gè)行動(dòng)時(shí)被觸發(fā)的猛，模擬看到的行為，產(chǎn)生相似的“感受”想虎。（比如看到別人打針時(shí)卦尊，自己會(huì)覺(jué)得疼。）
? ? 舞室分初級(jí)班和中級(jí)班舌厨，我從初級(jí)班到中級(jí)班上課的時(shí)候岂却，親眼看到舞室跳得最好的美女：像小雪、唐一裙椭、教授等是怎么跳的躏哩，然后自己就會(huì)下意識(shí)地去模仿她們，因?yàn)椤扮R像神經(jīng)元”已經(jīng)被激活揉燃，會(huì)有更強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力扫尺。盡管還沒(méi)能像她們跳得那么好（變厲害需要積累），但肯定會(huì)比原來(lái)的自己有不小的進(jìn)步炊汤！
? 鏡像神經(jīng)元好像只能由親眼見(jiàn)到的人觸發(fā)正驻，但在生活和工作中也一樣適用！所以抢腐，找到你想了解的領(lǐng)域內(nèi)厲害的人姑曙，一有機(jī)會(huì)讓自己多靠近他們，多接觸他們氓栈，多多刺激你的鏡像神經(jīng)元渣磷，從而讓自己的感知更敏銳，進(jìn)步更神速授瘦，成長(zhǎng)更快醋界！
003、如何讓技能更精進(jìn)提完？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 練好扎實(shí)基本功形纺，事半功倍
? ? 所有不能一蹴而就、快速就掌握的技能徒欣，像舞蹈逐样、音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、體育脂新，還有寫(xiě)作挪捕、演講、投資等争便，都需要有基本功作為底層支撐级零。
? ? 由于自己剛在初級(jí)班學(xué)了兩期，基本功不扎實(shí)滞乙，一開(kāi)始的時(shí)候奏纪，很多動(dòng)作都做不到位，于是一個(gè)八拍的舞蹈跳下來(lái)斩启，手忙腳亂的序调，最終整支舞跳出來(lái)的效果可想而知，不用幻想兔簇，肯定是不美的发绢。如果想要舞技精湛，請(qǐng)務(wù)必記得先把基本功練好男韧，磨刀不誤砍柴工朴摊，基本功真的就是那么重要！
? ? 像爵士舞此虑，原來(lái)甩頭、繞胸口锭、扭臀朦前、走路、甚至擺POSE鹃操，都是有標(biāo)準(zhǔn)可尋的韭寸，這些就是基本功，如果能把基本功的動(dòng)作真的做得標(biāo)準(zhǔn)了荆隘，跳出來(lái)的爵士恩伺，差不了！練好了扎實(shí)基本功椰拒，舞技精進(jìn)不在話(huà)下晶渠，輕松升級(jí)也是指日可待！
004燃观、如何讓自己更完美褒脯？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 錄視頻---改進(jìn)，事半功倍
? 舞室的每期成品舞缆毁，羅老師都會(huì)給學(xué)員錄視頻留念番川。而在正式錄之前，羅老師都會(huì)先讓學(xué)員用自己的手機(jī)錄下平時(shí)練習(xí)的視頻，目的就是讓大家清楚看到自己跳舞的樣子颁督。最近舞室還添置了一大屏幕践啄，也是為方便所有人都能更清晰看到自己跳舞的樣子：哪個(gè)動(dòng)作跳錯(cuò)？哪個(gè)動(dòng)作還能更好沉御？哪個(gè)隊(duì)形里誰(shuí)要怎么改進(jìn)屿讽？一目了然。
? ? 據(jù)說(shuō)嚷节，大多數(shù)的人聂儒，通常憑感覺(jué)，覺(jué)得自己是高于平均水平的硫痰，就像超過(guò)90%的人衩婚，會(huì)覺(jué)得自己的駕駛水平是處于平均水準(zhǔn)以上......其實(shí)這個(gè)感覺(jué)，是有偏差的效斑。我也是自我感覺(jué)良好非春，直到老師把我們的練習(xí)視頻放到大屏幕上糾錯(cuò)，我才意識(shí)到現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想的差距好大缓屠！我一看到自己SOLO那段就想喊快進(jìn)——實(shí)在是跳得太糟糕了奇昙！于是在心里暗自發(fā)誓，私下定要多多練習(xí)敌完，“改邪歸正”储耐！可見(jiàn)，通過(guò)錄視頻的方式滨溉，能讓自己對(duì)自己的不足了然于目什湘，發(fā)現(xiàn)了要改進(jìn)的問(wèn)題在哪里后，再通過(guò)不斷的反復(fù)練習(xí)和改進(jìn)晦攒，從而逐漸讓自己更接近完美闽撤。
? ? 聽(tīng)說(shuō)，貓叔為了讓自己的演講更加完美脯颜，錄了幾百上千條視頻呢哟旗。不愧是我們讀書(shū)營(yíng)的老大，錄個(gè)視頻的數(shù)量都這么驚人栋操。
005闸餐、如何才能脫穎而出？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 刻意的單獨(dú)練習(xí)讼庇，事半功倍
? ? 研究人員發(fā)現(xiàn)绎巨，所有學(xué)生都了解一個(gè)道理：真正決定你水平的不是全班一起上的課，而是單獨(dú)練習(xí)蠕啄。回想讀書(shū)時(shí)代场勤，我們身邊的學(xué)霸們戈锻，他們絕不僅僅是靠著上課時(shí)老師教的就成為學(xué)霸的。且不說(shuō)課前的預(yù)習(xí)和媳，課后的復(fù)習(xí)格遭，他們真的還有更多的單獨(dú)練習(xí)，而且是大量的留瞳、刻意的單獨(dú)練習(xí)拒迅。所以，他們最后能成功脫穎而出她倘。
? 像慕舞里公認(rèn)的學(xué)霸---小雪美女璧微，我相信，她肯定也不只是在老師上課的時(shí)間學(xué)舞而已硬梁，平時(shí)的碎片時(shí)間前硫，肯定也是很愛(ài)欣賞和研究各種舞蹈視頻和教程的！
? ? 美男同學(xué)對(duì)于我最近沉迷練習(xí)舞蹈很是無(wú)奈荧止，因?yàn)槲宜X(jué)前都要先記一遍舞蹈動(dòng)作屹电。有天晚上，已經(jīng)關(guān)燈躺下了跃巡，突然想起今天還沒(méi)記動(dòng)作呢危号，我又爬了起來(lái)，他說(shuō)我瘋了素邪，我說(shuō)：我這不是想脫穎而出嘛外莲？光靠上課坚芜，自己不私下多練練伸辟，怎么有機(jī)會(huì)呢颠毙？然后他醋意地說(shuō)我對(duì)韓舞是真愛(ài)仰迁，哈哈。我記得呢燥，賣(mài)油翁就說(shuō)過(guò)“無(wú)它，唯手熟爾”，重復(fù)是能幫助我們從笨拙到熟練的唯一通路安接。（親測(cè)私下多練習(xí)的效果顯著哦，我這次的表現(xiàn)英融，得到了老師和優(yōu)秀學(xué)員們的認(rèn)可盏檐。）
006、如何讓團(tuán)隊(duì)發(fā)揮最大作用驶悟？? ? ? ? ? ? 利他就是利己胡野，事半功倍
? ? 這期舞蹈，是我第一次參加團(tuán)體舞蹈組錄視頻痕鳍。以往單獨(dú)錄自己的舞蹈視頻的話(huà)硫豆，只要自己表現(xiàn)出色龙巨，就OK了。但組錄的話(huà)熊响，評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)就不一樣了旨别。組錄最大的要求是整齊，就算一個(gè)人跳再好汗茄，但要是整組成員不整齊秸弛，效果終究是差強(qiáng)人意的。
? ? 在舞室里洪碳，會(huì)經(jīng)车堇溃看到一些還沒(méi)學(xué)會(huì)或還沒(méi)學(xué)好動(dòng)作的學(xué)員在主動(dòng)地向?qū)W霸學(xué)員請(qǐng)教，而學(xué)霸們也很熱心地分享她們的舞技瞳腌，我想老師看著這樣的場(chǎng)面應(yīng)該會(huì)很欣慰呢绞铃。這時(shí)我不禁想到了貓叔的箴言“利他就是利己”，在跳舞里一樣也好適用纯趋，特別是團(tuán)舞憎兽。如果團(tuán)隊(duì)里強(qiáng)的組員幫助弱一點(diǎn)的組員把動(dòng)作和節(jié)拍都跳好了，那一整組的水平都會(huì)上升吵冒，大家一起美的團(tuán)舞才更有意義纯命！而且，還會(huì)收獲好人緣哇痹栖，像舞室的教授亿汞，她就經(jīng)常教我們?cè)趺蠢@臀才性感，哈哈揪阿，大家可喜歡她了疗我！
? ? 當(dāng)然了，首先肯定也是個(gè)人必須跳得不錯(cuò)了南捂，才有資格參加組錄吴裤，如果都自顧不暇，那對(duì)團(tuán)隊(duì)的幫助甚微啊溺健。因?yàn)樵谧哧?duì)形的時(shí)候麦牺，個(gè)人能力強(qiáng)的不僅有余力發(fā)現(xiàn)隊(duì)友移位了，還能有能力去彌補(bǔ)鞭缭，讓整個(gè)隊(duì)形依然是完整的剖膳！這樣組錄才是成功的！所以岭辣，跳舞也一樣吱晒，千萬(wàn)不能就想著自己，利他就是利己沦童，這樣才能讓自己的團(tuán)隊(duì)光芒發(fā)揮到極致仑濒。
007叹话、如何才能走得更遠(yuǎn)？? ? ? ? ? ? ? 熱愛(ài)躏精、保持開(kāi)放心態(tài)渣刷，事半功倍
? ? 村上春樹(shù)說(shuō)，他之所以能堅(jiān)持跑步二十年矗烛，是因?yàn)榕懿胶虾跛男郧楦ú瘢撬麩釔?ài)的事情。熱愛(ài)的堅(jiān)持瞭吃，肯定就不會(huì)覺(jué)得那么痛苦碌嘀。如果都不愛(ài)，真的很難做到持之以恒歪架。對(duì)于自己熱愛(ài)的事情股冗，堅(jiān)持就容易多了，或者說(shuō)幾乎不用“堅(jiān)持”和蚪，很自然就去做了止状，而且慢慢的還會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己做的越來(lái)越好攒霹，于是也就能走得越來(lái)越遠(yuǎn)怯疤。
? 記得有天，羅老師教理論課時(shí)說(shuō)：就算在慕舞做到了第一名催束，也不能沾沾自喜集峦，因?yàn)橥饷孢€有很多舞室，外面還有更多的牛人抠刺，一定要保持開(kāi)放的心態(tài)塔淤，不斷學(xué)習(xí)，才能走的更遠(yuǎn)速妖。那個(gè)瞬間高蜂，我對(duì)羅老師的敬佩之心又多加了一分。同時(shí)我也在想罕容，羅老師是不是也看了古典老師的《躍遷》妨马？哈哈！
? 不止跳舞杀赢，人生中的很多事情都一樣，連查理芒格都說(shuō)湘纵，他成功的所有訣竅就在于：不斷學(xué)習(xí)脂崔。因?yàn)椋绻悴粓?jiān)持持續(xù)學(xué)習(xí)梧喷，你就會(huì)被那些持續(xù)學(xué)習(xí)的人不斷超越砌左。而如果你沒(méi)有開(kāi)放的心態(tài)脖咐，很容易就故步自封，止步不前了汇歹。
008屁擅、如何讓別人輕松記住你？? ? ? ? ? ? ? 身上標(biāo)簽越顯著产弹，越能事半功倍
? 舞室里美女如云哦派歌，讓我印象深刻的這幾位，都是身上有很明顯標(biāo)簽哦：
1痰哨、小雪：舞室公認(rèn)的學(xué)霸胶果，百變女王，要帥能帥斤斧，要性感能性感早抠，男女通殺型！我身邊的朋友們看她的舞蹈視頻幾乎都問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題：她是你們老師嗎撬讽？最近大家還找到一英文單詞：girl crush蕊连，這詞用來(lái)形容她再貼切不過(guò)了。
2游昼、唐一：舞室的“泫雅”甘苍，人如其名，她跳起來(lái)舞來(lái)酱床，電力十足羊赵，氣場(chǎng)強(qiáng)大，就是那種扇谣，全場(chǎng)都是“你姐姐我的”范兒昧捷，哈哈，魅力四射御姐型罐寨！我最喜歡跟在她后面跳靡挥，很欣賞她的有范！
3鸯绿、寶熠：如果說(shuō)爵士舞跋破、中國(guó)舞都出彩的美女，那肯定是寶熠瓶蝴。她跳中國(guó)舞時(shí)真的能做到讓人目不轉(zhuǎn)睛毒返！記得《大魚(yú)》組錄的時(shí)候，全組快二十人舷手，但你的眼睛會(huì)離不開(kāi)她的身影拧簸，眼里只有她......（PS：就像李笑來(lái)老師說(shuō)的，如果你在自己曾經(jīng)做到最好的維度之外男窟，又開(kāi)拓了一個(gè)甚至多個(gè)維度盆赤，想不記得你都難贾富。我們要盡量多維度打造自己的競(jìng)爭(zhēng)力！）
4牺六、棉：舞室里最不缺的颤枪，就是美腿。但我剛到中級(jí)班時(shí)淑际，一眼看過(guò)去畏纲，最吸睛的就是棉：頭發(fā)最長(zhǎng)，腿最美坝棺贰霍骄！她的腿，真是又長(zhǎng)淡溯、又細(xì)读整，又均勻！絕對(duì)可以去做腿模咱娶！最近一個(gè)練習(xí)視頻米间，大家都驚呼：滿(mǎn)屏都是她的大美腿啊膘侮！然后聽(tīng)說(shuō)她是一方霸主哦屈糊，鞋霸，哈哈琼了。
5逻锐、教授：不得不提的一位美妞。如果按照秋葉大叔說(shuō)的雕薪，一個(gè)好的社群里面一定要有2個(gè)以上靈魂人物昧诱，那么慕舞群里，教授絕對(duì)算是一個(gè)所袁！這位美妞盏档，不僅跳舞給力，表情到位燥爷，風(fēng)情萬(wàn)種蜈亩，最讓人印象深刻的，是她在群里一言不合就“老司機(jī)開(kāi)車(chē)”前翎，逗得大伙哈哈大笑稚配！像她這樣能常常帶給大家歡樂(lè)的美女，誰(shuí)不喜歡港华？有她在的地方药有，肯定都不會(huì)冷場(chǎng)！
? 最后也要說(shuō)說(shuō)我自己哈。這些日子喜歡上了安靜愤惰，性格也收斂了不少，在舞室話(huà)不多赘理，所以沒(méi)人記得我宦言。直到前些日子，我寫(xiě)了一篇從初級(jí)班到中級(jí)班上課的心得感受分享商模，才讓大家對(duì)我有了初步印象奠旺，以后我的綽號(hào)可能會(huì)多一個(gè)： “鏡像神經(jīng)元”，哈施流。
? 我內(nèi)心希望大伙能記住的我响疚，是這樣的：春華是個(gè)做事認(rèn)真、做人靠譜瞪醋、跳舞也很有女人味的美妞忿晕！哈哈！像這期舞蹈银受，羅老師給機(jī)會(huì)參加組錄践盼，那我就要努力一點(diǎn)，別讓他失望宾巍；既然有機(jī)會(huì)和優(yōu)秀的學(xué)員組團(tuán)咕幻，那我更要努力，不拖大家后腿顶霞，不能讓組員失望肄程；最最重要的是，我不能讓自己失望蓝厌，在自己能力范圍內(nèi)，努力做到不辜負(fù)自己鲜侥，不留遺憾褂始。
文末福利是：
我們自己多拍了一個(gè)美腿版本的視頻：
“美腿”第三組哈哈舞技不夠，美腿來(lái)湊胆数！
?第三組跟拍的效果“跟拍”表現(xiàn)不錯(cuò)哦！
