今天是什么日子
起床：0:24
就寢：6:29
天氣：晴朗
心情：平靜
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
7月手帳頁(yè)面設(shè)置
6月復(fù)盤(pán)初稿
英文書(shū)法練習(xí)
改進(jìn)：用forest更專(zhuān)注的做事淌友，保持高效的狀態(tài)
習(xí)慣養(yǎng)成：喝水吴攒，總手帳記錄健康數(shù)據(jù)，每天寫(xiě)手帳，每天15分鐘紙膜
健康·飲食·鍛煉
多喝熱水，前天晚上吹了2小時(shí)空調(diào)，昨天一下子就發(fā)熱感冒每篷，今天起來(lái)更嚴(yán)重，盡量讓身體自動(dòng)痊愈端圈，必要時(shí)候到診所看看焦读。
