馬上要開!學(xué)绞惦!啦!
新學(xué)期要想元氣滿滿洋措,就必須來點儀式感济蝉。
這個儀式感就是:斷舍離。
小飛俠親測有效菠发。
01 斷物
這幾日幾日在家里收拾東西王滤,收拾出很多廢棄的玩意。
比如廚房:收拾出幾桶油都過期了滓鸠,放在柜子里雁乡,一直沒有拿出來吃,一看時間都是2014年的了糜俗!各種包裝盒踱稍,棄用的廚具,養(yǎng)生的材料悠抹,以為還會再用珠月,一直留著,卻發(fā)現(xiàn)除了占據(jù)空間楔敌,啥用處沒有啤挎。
比如臥室:先是衣柜,整理一下后發(fā)現(xiàn)很多曾經(jīng)的摯愛款式卵凑,已經(jīng)很久沒有拿出來穿過了庆聘!其中,有一件米奇圖案的灰色T恤勺卢,穿在身上發(fā)現(xiàn)碼子大了一號掏觉,(我瘦了?)加上棉質(zhì)的材質(zhì)值漫,洗久了澳腹,松松垮垮,感覺很別扭杨何。還有一些裙子酱塔,比如膝蓋上5cm的百褶裙,顯腰身的包臀裙危虱,統(tǒng)統(tǒng)下架羊娃。裝嫰可恥。
比如書房:曾經(jīng)為考試收集的各種小廣告埃跷、資料蕊玷、質(zhì)量堪憂的書籍全部清除邮利。
我是這樣,那你呢垃帅?
你可以:將自己的臥室延届,書桌,書柜贸诚,書包方庭,衣柜重新整理一下。把不用的書籍酱固,淘汰的文具械念,變小的破舊的衣服鞋子,統(tǒng)統(tǒng)整理出來运悲,找個合適的地方安放它們:可以送人龄减,可以扔掉,可以入儲藏室班眯。記得做之前拍照留念欺殿。因為那都是你成長的印記。
以上都是對物的斷舍離鳖敷,還有就是對欲的斷舍離脖苏。
02 舍欲
將各種學(xué)習(xí)計劃生活計劃重新調(diào)整,貪多嚼不爛定踱。
比如棍潘,我又想上課學(xué)習(xí)又想追劇,又想出去浪崖媚,又想刷淘寶……欲望太多了亦歉!用度量尺,給每個欲望打分畅哑,如果每個欲望滿分是10分肴楷,我給上課學(xué)習(xí)打8分!上課學(xué)習(xí)荠呐,這個欲望太強烈了赛蔫!那其他的,就舍棄泥张。然后在這一項中呵恢,再優(yōu)化。
比如:關(guān)于上課學(xué)習(xí)媚创,我一個月內(nèi)同時報了攝影課渗钉,搜索課,中國古代文學(xué)課钞钙,宋朝美學(xué)課鳄橘,太多了声离!精力時間有限,根本學(xué)不了那么多瘫怜,或者說术徊,即便咬牙學(xué)下來,每一門學(xué)得都不精宝磨。索性弧关,放棄幾門盅安,專攻2個唤锉。怎么放棄,還是根據(jù)自己需要的迫切性打分别瞭。我發(fā)現(xiàn)我自己現(xiàn)在迫切想學(xué)點攝影和搜索知識窿祥。我給它們打8分。那我就留下這兩個蝙寨。在一定的時間段里晒衩,我們只能全力以赴去主攻一件或少量的幾件事。
我是這樣墙歪,那你呢听系?
你可以:給打游戲,追劇虹菲,上興趣班靠胜,上學(xué)……每一個,你的欲望毕源,根據(jù)重要性打分浪漠。如果,你發(fā)現(xiàn)霎褐,你現(xiàn)在這個年齡址愿,學(xué)習(xí)最重要。那其他的冻璃,就要舍棄响谓。然后在學(xué)習(xí)這個選項里優(yōu)化。比如省艳,你數(shù)學(xué)英語語文(物理化學(xué)政治歷史體育……)幾科中歌粥,根據(jù)優(yōu)勢來打分。發(fā)現(xiàn)自己英語最優(yōu)拍埠,如果滿分是10分失驶,你已經(jīng)做到了8分9分,那你英語就可以少用點力枣购。在新學(xué)期來臨嬉探,先把弱勢學(xué)科溫習(xí)擦耀,預(yù)習(xí)起來,一開始就打個好基礎(chǔ)涩堤,多花點力氣眷蜓!正所謂:好的開始成功的一半!
03 離人
最主要的就是離開線上的人胎围。
比如吁系,昨晚和今晚,我對自己手機進行了整理白魂。打開手機汽纤,首先把自己的App重新整理一下,發(fā)現(xiàn)使用不頻繁的福荸,統(tǒng)統(tǒng)卸載蕴坪,保留最重要的。其次敬锐,就是退群刪人背传。所有那些可有可無,有話沒話台夺,買賣交易径玖,拉呱扯淡的微信群、扣扣群颤介,全部退出來梳星。那些因為學(xué)習(xí),工作入的交流群統(tǒng)統(tǒng)“消息免打擾”买窟。而那些因為吃了一次飯加的人丰泊,共過一次事,再也沒有交集的人始绍,統(tǒng)統(tǒng)刪掉瞳购;第三就是屏蔽。那些九宮格發(fā)自拍亏推,一天曬娃數(shù)十條学赛,娃放個屁都要拍個視頻的,以及那些微商代購朋友們吞杭,統(tǒng)統(tǒng)屏蔽盏浇。微博只刷關(guān)注領(lǐng)域,其他彈出的信息芽狗,一律設(shè)置不見绢掰。
我是這樣,那你呢?
你可以:退出各種游戲群滴劲,扯淡群攻晒,追劇群……或者設(shè)置消息免打擾,給自己的社交班挖,減減肥鲁捏。放棄無用的社交。少一些浪費時間的聚會萧芙,同游给梅,多一些獨處和靜思。有一句話叫做:聰明人都會做減法双揪。
要想全力以赴自己的夢想动羽,必須有所舍棄,有舍才有得盟榴。
斷物曹质、舍欲婴噩、離人擎场,是開學(xué)前的一套儀式。
做完這一套儀式几莽,你會有滿滿的成就感和自信心迅办,去迎接新學(xué)年。
趁著開學(xué)正式上課還有幾天章蚣。做起來站欺!
ps:
雖是斷舍離,但是希望你能保留我纤垂。
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