? ? ? 很多人從工作崗位上退下來以后拯腮，有很長(zhǎng)一段時(shí)間不適應(yīng)窖式。習(xí)慣了大清早起床，買買菜动壤，溜達(dá)溜達(dá)萝喘，回來再慢悠悠的吃個(gè)早餐，接下來就不知道往哪去了琼懊？整天無所事事阁簸，心中沒有明確工作事項(xiàng)，也就沒有了方向哼丈，一天二天過去了沒多大的事启妹，但時(shí)間長(zhǎng)了，一天天怎么度過醉旦？呆在家里整天看電視饶米，視力會(huì)越來越差桨啃；整天不出門跟人交流、不思考問題咙崎，會(huì)導(dǎo)致抑郁优幸，以致性格孤僻，離老年癡呆也不遠(yuǎn)了褪猛。怎么辦呢？給老年朋友支個(gè)招羹饰。
? ? ?現(xiàn)在各地方都辦有老年大學(xué)伊滋，很多社區(qū)也為社區(qū)居民辦了興趣班。譬如：聲樂班（民队秩、俗）笑旺、舞蹈班、戲曲班馍资、電子琴班筒主、國(guó)畫班、寫作班鸟蟹、太極班乌妙、二胡班、鋼琴班等等建钥。時(shí)間周一到周日天天都有藤韵，時(shí)間可以自由選擇，關(guān)鍵是學(xué)費(fèi)不貴熊经，像我們城市的標(biāo)準(zhǔn)：大眾化的如聲樂泽艘、舞蹈一個(gè)學(xué)期才50元-100元，高端一點(diǎn)的小班教學(xué)的一個(gè)學(xué)期才300元镐依。像學(xué)生一樣匹涮，班上選舉班干部，班長(zhǎng)是第一責(zé)任人槐壳，他（她）會(huì)組織指導(dǎo)班上同學(xué)認(rèn)真完成老師作業(yè)然低，也會(huì)組織一些活動(dòng)，活躍同學(xué)之間的氛圍宏粤，建立同學(xué)之間的感情聯(lián)絡(luò)脚翘。這樣，老人在學(xué)習(xí)中收獲知識(shí)的同時(shí)收獲友情绍哎、快樂来农，既愉悅心情，又能促進(jìn)身心健康崇堰！
走出去沃于，多參加社區(qū)活動(dòng)涩咖，你也一定能老有所樂！
