好喜歡練瑜伽的感覺辫呻。
主要喜歡開始那段冥想和后面放松休息術(shù),老師帶我們冥想和休息時那聲音別提有多溫柔蚯根,想不睡都難后众。
才開始練時,一開始冥想我就犯困颅拦。
有次冥想時蒂誉,打瞌睡頭往下點,差點就沒栽下瑜伽磚距帅,半睡半醒間老師要求的動作自然也沒做全右锨。
那天上課完后,小梅老師把我留下碌秸,很肯定地對我說:你的領(lǐng)悟力還是可以绍移。
我心中一喜正欲謙虛兩句,小梅又接著說:你有啥聽不懂的要下來問讥电。
我看著她的眼睛蹂窖,嘴張得大大的,要說的話被出生生逼在喉嚨里沒發(fā)出聲來恩敌。
我有些委屈:老師我不是沒聽懂瞬测,是沒聽到,因為我睡著了纠炮。
但終究還是沒勇氣說出來月趟。
然后她又給我講了一些動作要領(lǐng)。
我有些明白過來:老師哪是在表揚我嘛恢口,分明是給后進生開小灶孝宗。
我先揚后抑對付班上調(diào)皮娃的那些套路回到我身上了。
這反射弧長的人上課還要打瞌睡耕肩,咋整因妇?
我便有些同情起班上上課打瞌睡的孩子來问潭,我知道那絕對不是故意的!
琢磨我有點沖著睡覺去練瑜伽的沙峻,所以每天練時就盼著快點到休息術(shù)睦授,好正兒八經(jīng)地躺著睡。
有一天摔寨,覺得時間老也不到去枷,趁老師不注意,就抬頭偷望了一眼鐘是复,結(jié)果身體失去了平衡删顶,砰碰摔在地上,趕緊爬起來把姿勢擺好淑廊,再偷望下老師逗余。
還好,老師在糾正其它同學的姿勢季惩,沒發(fā)現(xiàn)我摔得很狼狽而且還摔得不正常录粱。
今天休息術(shù)時老師給我理毛毯,我閉上眼画拾,像小孩接受媽媽的愛那樣靜悄悄的啥繁,等老師理完了還很有禮貌地悄悄地給小梅老師說一句:“謝謝老師”,老師回了一句:“不用謝”青抛,我心里可樂呵了旗闽。
之前換了好多種方法鍛煉身體,最后因各種原因沒有堅持下來蜜另。
其實原因只是表面适室,不喜歡才是真的,現(xiàn)在練著瑜伽举瑰,心情超愉悅捣辆,做喜歡的事情很享受,何須費力堅持此迅。
所以真正適合的出現(xiàn)時罪帖,無需大腦甄別,感覺就會告訴我答案:就是你邮屁,不換了。
yoga菠齿,是你佑吝,身心合一,無二了绳匀。