夢到白天發(fā)生的生活瑣事
多夢的第一種情況是夢到白天發(fā)生的事醉顽，故事情節(jié)也沒什么離奇沼溜，很正常，就是那些瑣事游添。就說明這些人沒有處于深度睡眠系草，意識層面還在活動通熄。
原因：
中醫(yī)講“脾主意”，做這種夢的人找都，一個是消化功能唇辨，也就是胃的功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好能耻。
夢里的事歷歷在目赏枚，全能回憶起來，這種人睡覺時還有一個表現(xiàn)就是會流口水晓猛，這也是脾功能不好的一個表現(xiàn)嗡贺。
解決方法：
針對這種消化不良導(dǎo)致的多夢，我們應(yīng)該幫助他提高自己的消化和吸收功能鞍帝，也就是提高魄力诫睬，這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些帕涌。
調(diào)理脾胃的同時摄凡，避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、檸檬蚓曼、橘子亲澡、醋、生菜纫版、泡菜等）床绪、難消化的高纖蔬菜（比如韭菜、芹菜等）其弊、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力癞己、油炸食物等）！
可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子梭伐、山藥痹雅、扁豆、紫米糊识、紅棗绩社、豬肚、薏仁等赂苗，其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)愉耙、山藥排骨等。
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