2017-11-14 ?? 7:50 ? ? 13-17·c ?? cloud ? ? 22:30 ?go to sleep , ?6:45 get up
這些天其實(shí)可以很明顯的看出來懈怠了洁墙，不管是作息印蔗、學(xué)習(xí)谱醇、鍛煉岸更、飲食法牲，全部大幅度倒退陪蜻，很讓人惋惜。我想我63kg的近6塊腹肌現(xiàn)在只剩一塊了掏秩，想我斷食變小的胃，想我10點(diǎn)睡4點(diǎn)起的昂揚(yáng)斗志荆姆，小伙子你要努力懊苫谩！
零食胆筒、奶茶偶一為之可邮破，千萬(wàn)不要當(dāng)作生活的必備品，這些小東西的帶來的興奮仆救、滿足感遠(yuǎn)遠(yuǎn)不上好身材抒和、好狀態(tài)的意義啊。今天起再戒彤蔽，可能都快八戒了吧哈摧莽。早餐3塊包子，中餐小面還需繼續(xù)找顿痪，晚餐19元冒菜镊辕，其實(shí)可以中午吃好點(diǎn)晚上不吃的，8點(diǎn)回宿舍9點(diǎn)半睡第二天4點(diǎn)半起蚁袭，生活從來沒規(guī)定必須一日三餐征懈，有些規(guī)則不一定的。
我現(xiàn)在很窮揩悄，很窮卖哎，很窮，窮的人如果還不知道進(jìn)取就會(huì)變得猥瑣吧删性，快150的我已經(jīng)有點(diǎn)傾向了亏娜。這次來成都，原本是沒有計(jì)劃這次培訓(xùn)的蹬挺，本來過來也只是一場(chǎng)偶然维贺，現(xiàn)在成都的房?jī)r(jià)已經(jīng)變得比南昌還高，對(duì)我的吸引力就大大降低了汗侵，人可以說來就來幸缕，但真心不想說走就走……我現(xiàn)在還有2萬(wàn)的負(fù)債，每天愁吃愁住晰韵，就盡量別想那些不必要的享受了吧发乔，學(xué)習(xí)，我只需要學(xué)習(xí)雪猪，提升自己栏尚。
健身、練字只恨、學(xué)英語(yǔ)译仗、學(xué)課程抬虽、看書，作息和飲食也都規(guī)劃好了纵菌，就短短的3個(gè)月阐污，給自己多一點(diǎn)信心好么？你可以的咱圆，人與人之間的差距都是日積月累慢慢變大的笛辟，少花點(diǎn)時(shí)間在那些沒用的事物的，我也不用總在意別人的想法序苏，陌生城市的生活規(guī)則其實(shí)很簡(jiǎn)單：花香蝶自來手幢，不避不擾。
趕快瘦下去忱详，把肥肉吞噬的精力找回來围来，我要看書、學(xué)習(xí)匈睁，時(shí)不我待啊监透，想想我的金鵝，想想我的家软舌，想想我的她才漆，想想我的家人
