姜母照燒雞璧瞬、水晶湯圓
老北京小吃中的最?lèi)?ài)
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
早加餐:紅薯
晚水果:芒果干
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜栈暇,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):28 - 豐富麻裁!
量的配比:123456 - 都滿(mǎn)足
早加餐:紅薯
晚水果:芒果干
參考目標(biāo):
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜栈暇,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類(lèi):28 - 豐富麻裁!
量的配比:123456 - 都滿(mǎn)足