第三天
【課程】《六天破除職場迷茫》強(qiáng)化集訓(xùn)營
【講師】孫圈圈
【學(xué)習(xí)分享】我們應(yīng)該怎么學(xué)笑跛？
很多人都有學(xué)習(xí)的意愿付魔，但學(xué)習(xí)的效果卻不盡如人意，我們常常把原因歸結(jié)為記憶力差飞蹂、意志力薄弱等几苍。
其實(shí)想要提升自己的學(xué)習(xí)力，需要的是學(xué)習(xí)方法和激勵(lì)措施陈哑。
001 學(xué)習(xí)方法：知識和問題相互靠
學(xué)而不用則罔妻坝，用而不學(xué)則殆。
要將學(xué)到的知識內(nèi)化為自己的能力惊窖，在遇到實(shí)際問題的時(shí)候惠勒，能夠運(yùn)用知識來解決問題。
這不是單純用記憶力和意志力解決的問題爬坑，而是要建立鏈接纠屋。
具體來說就是：知識向問題靠，問題向知識靠盾计。
1售担、知識向問題靠，就是要帶著問題去學(xué)習(xí)署辉。學(xué)習(xí)的過程中要考慮它可以被用來解決哪些問題族铆。
知識是可以靈活運(yùn)用的，要在方法論的學(xué)習(xí)后哭尝，進(jìn)行獨(dú)立思考哥攘，舉一反三的運(yùn)用。
養(yǎng)成把知識向問題靠的習(xí)慣材鹦，才能把知識內(nèi)化為自己的能力逝淹。
2、問題向知識靠桶唐，是指遇到問題的時(shí)候栅葡，我們要迅速回顧自己學(xué)到的知識（方法論模型），用新知識來思考和解決問題尤泽，而不是按自己習(xí)慣的舊模式應(yīng)對欣簇。
我們可以用新學(xué)到的知識建立自己的“鑰匙庫”规脸。
每次學(xué)到一個(gè)有用的理論或者模型,都記錄到這個(gè)鑰匙庫中,并且在它的后面寫下至少3個(gè)適用的場景。
以后遇到問題了,就先到這個(gè)鑰匙庫里看看能不能找到匹配的"鑰匙”(模型) ,找不到就把這個(gè)新場景給補(bǔ)充進(jìn)去熊咽。
我們常說,知識越用越活莫鸭。-開始,面對一些問題我們可能需要頻繁的回顧自己的“鑰匙庫”, 但只要不斷使用,就能越來越自動(dòng)化。等到這個(gè)時(shí)候,能力就形成啦横殴。
這個(gè)"鑰匙庫”可以在印象筆記里黔龟、word文檔里、Excel都可以,你可以根據(jù)自己的習(xí)慣來建立滥玷。
002 獎(jiǎng)勵(lì)措施：個(gè)人和環(huán)境兩頭抓
1、個(gè)人方面我們要掌握大腦的工作原理巍棱，發(fā)揮理性和感性的正向積極作用惑畴。
1 )發(fā)揮理性的作用:樹立明確目標(biāo)
我們很難堅(jiān)持類似于“早點(diǎn)睡覺”"提高效率” 這樣的目標(biāo),因?yàn)樗鼈兲：?可一旦目標(biāo)變成了“不晚于23:00睡覺”，“集中用1小時(shí)處理郵件” , 那么目標(biāo)就更容易被實(shí)現(xiàn)航徙。
2 )發(fā)揮感性的作用:利用情緒沖動(dòng)
很多時(shí)候道理我們都懂如贷，可執(zhí)行起來卻困難重重。
工作到踏、學(xué)習(xí)杠袱、健....這些事情雖然很有用，但是如果能躺在沙發(fā)上邊吃零食窝稿、邊看電影不是更爽嗎?
面對這種問題楣富，我們需要一些能夠幫助我們激發(fā)動(dòng)力的感性情緒:
( 1 )截止日期產(chǎn)生的緊迫感
( 2 )對手競爭產(chǎn)生的焦慮感
( 3 )同伴鼓勵(lì)帶來的成就感
( 4 )榜樣示范帶來的期待感
通過前面的這些方法,我們已經(jīng)可以比較好的說服自己的大腦去好好學(xué)習(xí)啦。
2伴榔、環(huán)境方面纹蝴，我們要發(fā)揮情境的作用，創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境踪少。
人的意志力是會(huì)消耗的塘安，如果可以用環(huán)境,就不要用你的意志力來抵制欲望。
所以,要想好好學(xué)習(xí)援奢，主動(dòng)創(chuàng)造一個(gè)適合學(xué)習(xí)的環(huán)境是非常重要的兼犯。
如果每天有固定的時(shí)間和地點(diǎn)用來學(xué)習(xí)，我們就很容易進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)集漾。
參加線上和線下社群切黔，和一群積極向上的小伙伴一起學(xué)習(xí)，也是創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境的好方法具篇。
