減脂-2017.09.26

早：倆饅頭+一小碟蘑菇醬+一碗地瓜粥+獼猴桃半個

中午：八個水煎包+海鮮粉絲湯

總結(jié)：早上吃的看起來很多芬为，但是不知道為什么中午吃完之后竟然沒有以前那種飽腹感萄金。到了三四點的時候開始餓了，到了晚上就餓的有些支撐不住媚朦，可能身體要變化了氧敢。雖然現(xiàn)在身體外形基本上沒有太大的變化，但是我感覺我的精神已經(jīng)成了一個瘦子询张。

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