與其天天焦慮,不如自律地活在每個“100天”里

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以終為始蔗候,今天怒允,我迎來100微夢想群第一階段“100天”任務(wù)的終點。在這100天里锈遥,我讀完了20+本包括紙質(zhì)和電子書籍纫事。參加了《劉潤5分鐘商學院》學習群,完成了102期的商學院日更課程所灸。我從前怕讀書丽惶,不懂如何選書,這100天的閱讀計劃爬立,使我逐漸清晰自己在目前創(chuàng)業(yè)階段應該學習的內(nèi)容钾唬。

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緣起4月23日 “世界閱讀者大會”上劉恭甫老師分享的100天活動:找一件自己想堅持的事,堅持做100天,找到能監(jiān)督的人。在CICI的召集下条摸,我們組建了100天微夢想打卡群撤卢,選擇一項自己一直想做卻從未開始或是對自己來說有挑戰(zhàn)性的任務(wù)相赁,堅持100天,通過踐行自律去檢驗自己的改變。而我給自己設(shè)定的“100天”任務(wù)是通過每天閱讀半小時養(yǎng)成系統(tǒng)高效閱讀的好習慣。

生活中着撩,我們每天都被動接收著大量的亮眼標題、網(wǎng)絡(luò)段子匾委、廣告軟文拖叙,逐漸失去了閱讀和汲取知識的耐性,養(yǎng)成了碎片化閱讀的習慣赂乐。除了考試工具書憋沿,我已經(jīng)不記得自己上一次靜下心來看完一部書籍是什么時候了。所以沪猴,我決定給自己設(shè)定一個養(yǎng)成閱讀習慣的任務(wù)辐啄。

剛開始,我還真的是為了完成任務(wù)而讀書运嗜,而且強迫自己一定要達到30分鐘以上壶辜。這才過了幾天,心里就產(chǎn)生了負擔担租。甚至在遇上很忙的時間砸民,因為無法擠出半小時而懊惱。

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我在閱讀《掌控習慣》這本書上學習到奋救。很多人開始改變習慣時岭参,把注意力集中在想要達到的目標上,這就會導致我們養(yǎng)成基于最終結(jié)果的習慣尝艘。事實上演侯,正確的做法是培養(yǎng)基于身份的習慣,借助這樣的方式著眼于我們希望成為怎樣的人背亥。我們都可能基于某種動機而去培養(yǎng)一種習慣秒际,但是如果要長期保持這種習慣,那么唯一的原因就是它已經(jīng)與我們的身份融為了一體狡汉。

至今100天過去了娄徊,我雖然還沒有讀完大量的書籍,有些人10天讀完26本書的紀錄我也只能是望洋興嘆盾戴。我自己很清楚寄锐,我的目標不只是閱讀完一本書籍,同時還要落實到體系尖啡。尤其是通過5分鐘商業(yè)院的課程橄仆,我從商業(yè)零基礎(chǔ),盤點出自己做CEO的行為和思維邏輯可婶,開始在自己的團隊中進行有價值的輸出沿癞。

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也是通過100天微夢想群,我遇到越多越多同頻的朋友矛渴,不僅給我刷新了很多思維的模式椎扬,還為我開啟了一個事業(yè)發(fā)展新方向。

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在100天微夢想群遇到這群同頻的伙伴具温,我們將在接下來的日子蚕涤,創(chuàng)建百人大社群,通過分享我們自己的經(jīng)歷铣猩,去影響更多的朋友揖铜,踐行100天微習慣養(yǎng)成,積跬步實現(xiàn)自己的夢想达皿。

如果以“100天”為單位的話天吓,生活中有無數(shù)個100天贿肩。早上起來看著鏡子里的自己,聽到耳邊傳來念念絮叨:“我年紀不大卻漸漸步入老年生活龄寞,沒有特別喜歡的人汰规,平淡的生活,每天規(guī)律的睡覺起床物邑,不開心了買買買溜哮,開心了就看電視劇,生活沒有波瀾也沒有驚喜色解∶ぃ”你是不是也同樣,每100天地循環(huán)著過這樣的日子科阎?這種表面的平淡封印著內(nèi)心的焦慮述吸,但始終不能消除我內(nèi)心的焦慮。

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通過踐行“100天”任務(wù)萧恕,為我的生活注入了正能量和營養(yǎng)刚梭,世上有很多能挽回的和不能挽回的事,而時間就是一種不可挽回的事票唆,也許不負光陰就是最好的努力朴读,而努力就是給自己最好的回報。生活的味道是由你自己添加的走趋,日子的意義也取決于你的活法衅金,如果想征服生命中的焦慮,請活在當下簿煌,活在每一個呼吸里氮唯。

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