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說聲對(duì)不起噢，感受君额港。
一直以來饺窿，忙碌在家務(wù)瑣事之中，以致于把你們悄悄塞在角落里锹安。你們很難受的短荐，你們很壓抑倚舀，我卻一直視而不見，掩耳盜鈴地生活著忍宋。
有一天痕貌，你們突然冒起火來，那樣子讓我嚇一跳糠排。
原來舵稠，感受君們對(duì)我是那么那么的重要。感受入宦，是我美麗心靈的核心哺徊，是平和容顏的組成，是美好媽媽的促成劑乾闰。沒了你們落追，我會(huì)慌亂，我會(huì)迷茫涯肩，我會(huì)丟了方向轿钠。
謝謝你們及時(shí)出現(xiàn)，讓我重新定義自己病苗，認(rèn)知自己疗垛，也能更好的愛自己。
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我知道硫朦，師爺一個(gè)非常注重內(nèi)心感受的一個(gè)人——小心翼翼地維護(hù)著每個(gè)交往人的自尊和感受贷腕，以至于當(dāng)面對(duì)不美好的攻擊時(shí)，傻掉眼睛咬展。我如孩童般的眼睛望著自己不期待的處境泽裳，好似等待媽媽的援助或者其他人的救場(chǎng)。
其實(shí)破婆，我忘了诡壁，世界充滿善意和惡意的交織。在看到美好時(shí)荠割，享受美好。在面對(duì)惡意時(shí)旺矾，不忘記拿起盾牌保護(hù)好自己蔑鹦。你，永遠(yuǎn)是自己感受的守護(hù)神噢箕宙，無可替代的那個(gè)嚎朽。外界錦上添花也好，雪中送炭也罷柬帕，都不要忘了你的那個(gè)堅(jiān)守自我的立場(chǎng)哟忍。
愛己者狡门，人恒愛之。
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我知道锅很，如果某一天其馏，突然基本的感受沒有得到，自己仿佛得了小感冒一樣爆安，會(huì)有些小波動(dòng)叛复，會(huì)有些不舒服。
此處扔仓，不得不暖暖提示你噢褐奥，你是有誤區(qū)的喲。感受翘簇，不是對(duì)方直接授予的皇冠撬码，而是自己給自己加冕的。
感受版保，需要自我去發(fā)現(xiàn)呜笑，去感知到，需要你去問問潛意識(shí)找筝。潛意識(shí)會(huì)在你靜靜思考時(shí)蹈垢，偷偷把感受一個(gè)個(gè)告訴你。
另外袖裕，感受在人際互動(dòng)里曹抬，要如實(shí)表達(dá)出來，要有一個(gè)釋放輸出的過程急鳄。讓對(duì)方被感知谤民，你得先行感知，感知完再通知對(duì)方疾宏，這樣就完成了一個(gè)感受的生產(chǎn)张足，傳輸，送達(dá)的任務(wù)坎藐。至于結(jié)果如何为牍，你的感受以合理方式得到釋放，那情緒就得到流動(dòng)岩馍，心態(tài)就會(huì)平穩(wěn)許多碉咆。
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你的感受君們?cè)谀睦铮兴麄兂鰜碜鲆幌伦晕医榻B吧蛀恩。
第一個(gè)感受疫铜，家庭認(rèn)同感。
認(rèn)同双谆，有時(shí)什么都不用表達(dá)壳咕，別人都知道席揽，有時(shí)需要你用語言表達(dá)出來。付出過谓厘，當(dāng)對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生誤解時(shí)幌羞，記得溫文爾雅地澄清你的努力，不委屈自己庞呕。如果需要給對(duì)方情緒緩沖和情感鋪墊的話新翎，那在肯定對(duì)方的基礎(chǔ)上，再講出來自己的精力投入和行為努力住练。記住地啰，一切都是不辜負(fù)別人，但也對(duì)得住自己讲逛。
人只有保持對(duì)自己的尊重和認(rèn)可亏吝，外表也會(huì)容光煥發(fā)。一個(gè)自我認(rèn)可度高的女人盏混，一定是自信程度非常高的女孩蔚鸥。
愛自己，是做一切事情的前提许赃。
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第二個(gè)感受止喷，自我空間感。
我愛兩個(gè)寶貝混聊，但我也明白弹谁，只有一個(gè)不斷提升的媽媽，一個(gè)愉悅的媽媽句喜，一個(gè)多知的媽媽预愤，會(huì)傳遞出陽光的味道，美好的姿態(tài)給孩子咳胃。所以植康，定晚輸入一些知識(shí)給自己特別特別重要。
關(guān)于帶孩子的媽媽的獨(dú)立空間展懈，可見縫插針销睁，可晚上拿起資料學(xué)習(xí)來。
在奶奶帶孩子存崖，我做飯時(shí)榄攀，可以少做一些不健康的油炸飯菜的大時(shí)間耗費(fèi)，多增添一些健康煮的飯菜金句，這樣在等菜煮熟的過程可以騰出五分鐘十分鐘，利用這些微時(shí)間來看一篇文章吕嘀，進(jìn)行心靈小憩违寞。
洗碗時(shí)贞瞒，聽一會(huì)兒喜馬拉雅fm。
而夜晚趁曼，可以晚睡一個(gè)小時(shí)军浆，看看書，整理一些喜歡的文字挡闰，享受自我乒融。
看似類的白天，是精神之累摄悯，看似疲憊的夜晚赞季，是身體之累。如果奢驯，可以騰出一兩個(gè)小時(shí)的夜晚申钩，暫別身體的累，補(bǔ)足精神的貧乏瘪阁，那每日的自己會(huì)多么的神彩煥發(fā)撒遣，心靈會(huì)是多么的充足呢。
自律者管跺，方為自由义黎。
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第三個(gè)感受，母親角色的價(jià)值感豁跑。
不僅僅是生活上照顧孩子廉涕，作為媽媽，還需要每天的一段高質(zhì)量的陪伴贩绕，也就是親子互動(dòng)火的。作為媽媽，去引導(dǎo)孩子主動(dòng)思考淑倾，主動(dòng)想問題馏鹤。
我?guī)Ш⒆有枰a(bǔ)充這方面的意識(shí)，這讓我在母親的角色里更清晰娇哆，更淡定湃累，不忙亂。
怎樣實(shí)現(xiàn)呢碍讨？
首先治力，親子公號(hào)或書籍整理或視頻，匯總在印象筆記里勃黍∠常總結(jié)，力求簡(jiǎn)單明了覆获。越簡(jiǎn)單马澈，記憶起來越容易瓢省。每天，就三兩個(gè)痊班，不圖多勤婚，但求實(shí)用。
其次涤伐，實(shí)踐這些觀點(diǎn)馒胆。
例如發(fā)散思維的訓(xùn)練，可以訓(xùn)練寶寶的想象力凝果，類比能力祝迂，遇事多維思考的能力。下面說說我從聚好學(xué)里學(xué)到的一個(gè)思維訓(xùn)練“像什么豆村？”
英國(guó)動(dòng)漫作品《花園寶寶》有個(gè)小飛魚液兽，我問妹妹，那個(gè)像什么呢掌动？
妹妹說四啰，像天天。
天天是《超級(jí)飛俠》里的一個(gè)有直升飛機(jī)的女飛俠粗恢，和小飛魚一樣可以飛翔的柑晒。妹妹將兩個(gè)事物進(jìn)行歸類，我她說眷射，對(duì)匙赞，很棒，妹妹觀察地很認(rèn)真妖碉。能告訴媽媽還像什么呢涌庭？
妹妹說，像冰激凌一樣欧宜。
小飛魚下面小坐榆，如同一個(gè)蛋筒，上面大冗茸，如同冰淇淋席镀，加上小飛魚全身五顏六色，跟炫彩冰淇淋非常像夏漱。我說豪诲，嗯，觀察地很仔細(xì)挂绰。這里也運(yùn)用具體化的夸贊描述屎篱，更尊重她認(rèn)真思考的態(tài)度，而非智商評(píng)價(jià)。
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從今天起芳室，感受君們专肪，我會(huì)好好照顧好你們的。你好堪侯，我也好，一起向更美好的自己出發(fā)吧荔仁。
