沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)? -蘇格拉底
時(shí)間管理踐行的第517天，第18個(gè)月度檢視。
一、健康：時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理
十二月平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6小時(shí)36分比伏，比上個(gè)月降低4分鐘，還算不錯(cuò)的睡眠吓肋，冥想次數(shù)未記錄凳怨，因?yàn)榻?jīng)常幾分鐘就睡著了。11月早睡目標(biāo)（23:00前睡）完成檢視：5:30前起床13次是鬼，23:00前入睡22次肤舞，最晚入睡時(shí)間23:50。泡腳28次均蜜，面膜12次李剖，跑步144KM，騎行115KM囤耳。睡眠和運(yùn)動(dòng)篙顺，健康的兩大法寶。
和余露/張明一起參加莞萬(wàn)10km的跑步活動(dòng)充择，用生命鏈接生命德玫。1201
晚上睡不著，居然半夜3點(diǎn)跑去刷了11KM,會(huì)不會(huì)太變態(tài)了椎麦，哈哈 1207
在妙妙老師和許多爸的陪伴下宰僧，刷了人生的首個(gè)半馬，這一天观挎，值得紀(jì)念琴儿。半馬的種子一直在心里，卻不敢去實(shí)現(xiàn)嘁捷，看來(lái)造成，他是需要一個(gè)契機(jī)。1208
以230的時(shí)間完成寶馬的半馬雄嚣，第一次在賽場(chǎng)奔跑晒屎，人生本就是一場(chǎng)馬拉松，我們一直在前行。1230
二鼓鲁、家庭：有愛(ài)的地方就有家
? ? ? ? 天緯和小宇一起參加山脊戶外課堂履肃，鍛煉身體，學(xué)習(xí)知識(shí)坐桩，感受大自然的魅力。1201 1208
? ? ? ? 公公婆婆去澳門游玩封锉，因?yàn)槲液秃⒆觽兊淖C過(guò)期了绵跷，跟著一起到珠海的海邊玩，12月的珠海成福，還是很熱碾局，陽(yáng)光很曖，看著孩子們穿著泳衣在海里戲水奴艾，我在一邊日光浴净当，真好。1202
? ? ? ? 家人一起給公公慶祝生日蕴潦，祝福身體健康像啼。1203
? ? ? ? 天緯的眼鏡被飛來(lái)的籃球砸壞，對(duì)方家長(zhǎng)道歉潭苞，陪了等額的錢忽冻。這讓我看到一個(gè)父親的榜樣的力量，在這種意外面前此疹，他沒(méi)有選擇一走了之僧诚，而是讓孩子回家來(lái)叫我去處理。（球是進(jìn)了籃筐然后彈下來(lái)砸到球框下面的天緯）蝗碎。1205
? ? ? ? 實(shí)驗(yàn)小學(xué)的第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)湖笨，天緯取得一項(xiàng)第二一項(xiàng)第四的好成績(jī)。1205
? ? ? ? 陪伴孩子們?cè)趪?guó)貿(mào)逛街玩游戲蹦骑，珍惜在一起的時(shí)光慈省。1209? 1216
? ? ? ? 陪伴孩子一起走虎英綠道，我跑步脊串。1215
? ? ? ? 天緯和小宇的老師分別來(lái)家訪辫呻，家校溝通，共同為孩子創(chuàng)造條件和環(huán)境琼锋。 1216? 1228
? ? ? ? 天緯參加三生教育的戶外課堂放闺，增長(zhǎng)知識(shí)，挑戰(zhàn)不同缕坎。1220
? ? ? ? 給自己來(lái)一個(gè)排酸跑怖侦，帶著孩子們走綠道，看他們嬉戲打鬧，生命很美好匾寝。1231
? ? ? ? 接來(lái)爸爸媽媽一起過(guò)元旦搬葬，晚上家人一起吃火鍋，聊天艳悔，夸贊老公的花生米炸的好吃急凰，火鍋的味道很贊。1231
三猜年、事業(yè)：用熱愛(ài)成就的一翻美業(yè)
四抡锈、財(cái)富：
? ? ? ? 本月財(cái)富又是負(fù)數(shù)，在消費(fèi)上乔外，自己還是無(wú)法把控床三。
五、社交：感恩生命中的每一次遇見
因?yàn)橐恢痹谂笥讶氉盅钣祝旆宓男?dǎo)主任李主任提出要為我指導(dǎo)一二撇簿，因?yàn)樗X(jué)得我太能堅(jiān)持又有慧根，所以愿意幫助我差购。1201
寶安馬中簽四瘫，意外的驚喜。1201
和妙妙老師跑了半馬后欲逃，一起共進(jìn)午餐莲组，聽她喜悅的分享，娓娓道來(lái)暖夭。感恩她對(duì)我的影響锹杈。1208
和懿慧交流線下課，得到她的分析迈着。感恩竭望。1210
和徐徐交流線下課，感恩她的分析裕菠，總是會(huì)站在更高一點(diǎn)的地方來(lái)俯瞰人生咬清。這一年的成長(zhǎng)，離不開她的鞭策奴潘。1210
和偉偉鏈接旧烧，察覺(jué)個(gè)人成長(zhǎng)，聽他的分享超前思維画髓。1212
三耳秀才首聚會(huì)掘剪，暢聊三小時(shí)，思想碰撞奈虾，非常開心夺谁。1215
和水濂湖跑團(tuán)一起在雨中首跑10km,感謝根根的陪伴廉赔。 1216
成功報(bào)名清馬，一群人一起跑一起上癮 1218
六匾鸥、休閑：生活中的一點(diǎn)甜
? ? ? ? ? 電視劺：《創(chuàng)業(yè)時(shí)代》
? ? ? ? ? 和Bale Ida逛萬(wàn)達(dá)，吃小吃勿负。1214
七馏艾、成長(zhǎng)：每天進(jìn)步1%
? ? ? ? ? 收聽葉武斌夢(mèng)想版線上課，再次感受能量奴愉。1210
? ? ? ? ? 在徐徐的邀請(qǐng)下攒至，與下踐行總結(jié)，思考初心躁劣，思考要去的方向。1212
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八库菲、效能：卓越而不失衡的人生
321訓(xùn)練營(yíng)開營(yíng)账忘，作為組長(zhǎng)，被邀請(qǐng)發(fā)言熙宇。1202
第一次線上做15分鐘的讀書會(huì)分享鳖擒，不過(guò)貌似我的時(shí)間沒(méi)有用完，把時(shí)間記成5分鐘啦烫止，而且蒋荚，兩邊的發(fā)言都湊在一塊，時(shí)間協(xié)調(diào)不夠好馆蠕。1202
啟動(dòng)aTimeLogger? 讓自己的時(shí)間更有效期升。1211
【下月大青蛙】結(jié)合八大關(guān)注規(guī)劃下個(gè)月的要事
健康：早睡早起、運(yùn)動(dòng)打卡互躬、厚馬跨年
家庭：親子徒步播赁、親密關(guān)系、陪伴父母
事業(yè)：每日精進(jìn)吼渡、學(xué)習(xí)計(jì)劃
財(cái)富：開源節(jié)流容为、購(gòu)置年貨、年度消費(fèi)計(jì)劃表
社交：分享與聯(lián)結(jié)寺酪、有效社交坎背、影響圈
休閑：觀影、徒步寄雀、
成長(zhǎng)：閱讀書籍/筆記得滤、進(jìn)階課程
效能：每日一學(xué)
感恩生命中的每一次的遇見與聯(lián)結(jié)。
