2017-11-30
昨天感冒了屋灌。不知道為什么右耳道疼洁段。
站樁右半邊身體冰涼。鼻子不通氣共郭。
早晨雙盤(pán)40分鐘祠丝。
2017-11-29
108拜疾呻。
58個(gè)大禮拜。
2017-11-28
雙盤(pán)29分鐘写半。
108拜岸蜗。
2017-11-27
雙盤(pán)40分鐘。
這兩天頸椎疼叠蝇。
108拜璃岳。
站樁20分鐘。
2017-11-26
雙盤(pán)60分鐘悔捶。
站樁10+15分鐘铃慷。
2017-11-25
雙盤(pán)45分鐘。
108拜蜕该。
2017-11-24
雙盤(pán)40分鐘犁柜。
108拜。
站樁18分鐘堂淡。
2017-11-23
108拜馋缅，今天坐車了，暈車淤齐，回來(lái)做了股囊，現(xiàn)在舒服些
雙盤(pán)35分鐘
2017-11-22
今天單盤(pán)80分鐘。脖子疼更啄。
站樁17分鐘稚疹，吐痰兩次。
2017-11-21
今天早晨雙盤(pán)52分鐘祭务。
剛才108拜 2組内狗。
站樁20分鐘。左小指冰冷义锥，吐痰兩次柳沙。
2017-11-20
早晨雙盤(pán)30分鐘。
剛才站樁17分鐘拌倍。背上有點(diǎn)冷赂鲤。
第四天，有臭味柱恤，其實(shí)昨天就有数初。比上個(gè)月重，有白痰梗顺。站的時(shí)候沒(méi)有泡孩。
2017-11-19
今天沒(méi)雙盤(pán)也沒(méi)108拜
今天晚上站樁33分鐘，耳鳴寺谤，有白痰仑鸥，背上發(fā)冷吮播。
2017-11-17
第2天，左側(cè)的腰后面和屁股連接處酸疼眼俊。
2017-11-16
早晨雙盤(pán)40分鐘意狠。
今天第一天，晚上不做108拜也不不站樁疮胖。今天毫無(wú)感覺(jué)摄职，原來(lái)要行經(jīng)之前會(huì)雙乳疼，但從上月行經(jīng)結(jié)束一直都疼获列，經(jīng)血的顏色像是血里摻了水那種。
2017-11-15
早晨雙盤(pán)40分鐘
108拜蛔垢，做的時(shí)候左腳第二個(gè)腳趾疼
19分鐘站樁击孩。站樁一直不敢多站，因?yàn)槔嫌X(jué)得屁股會(huì)往后撅鹏漆。
這幾天放屁真多巩梢，而且是響屁。
2017-11-14
早晨雙盤(pán)45分鐘艺玲。
19:36 108拜括蝠。
站了23分鐘，老覺(jué)得站姿不對(duì)饭聚，好像尾椎骨有點(diǎn)撅忌警，腳后跟疼。
2017-11-13
早晨雙盤(pán)40分鐘秒梳，起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)嘴巴一圈的皮是黑的法绵，被頭的口水味臭臭的。
剛才108拜酪碘，做的過(guò)程記數(shù)老是搞朋譬，要睡覺(jué)。
斷斷續(xù)續(xù)站了23分鐘兴垦，很不順利徙赢，老要吐痰，總認(rèn)為是身體排出的寒涼之物探越，不宜咽下狡赐，站的時(shí)候沒(méi)放屁，剛才放了扶关。
從上個(gè)月行經(jīng)結(jié)束阴汇，雙乳一直都疼，像經(jīng)前期一樣节槐。
2017-11-12
今天站樁3次搀庶，17分鐘拐纱、20分鐘、15分鐘哥倔。站的過(guò)程中會(huì)放響屁秸架，但不臭。
2017-11-11
早晨雙盤(pán)40分鐘咆蒿。
今天沒(méi)有108拜东抹。
今天站樁過(guò)程不順利，流清水鼻涕沃测，老有痰要吐缭黔，屁股還后翹，身上發(fā)冷蒂破，脖子疼馏谨。站的過(guò)程中一直放響屁。
2017-11-10
早晨雙盤(pán)43分鐘附迷。
108拜 2組惧互，做之前已經(jīng)排過(guò)便便了，但做的過(guò)程中還是放了幾次屁喇伯，現(xiàn)在做完肚子里還是咕嚕咕嚕的喊儡。
2017-11-09
早晨雙盤(pán)40分鐘。
剛才108拜稻据。
站樁15分鐘艾猜。
2017-11-08
晚上站樁20分鐘。
早晨雙盤(pán)40分鐘攀甚。
剛才108拜箩朴。啥感覺(jué)也沒(méi)有。
2017-11-07
今天早晨雙盤(pán)33分鐘秋度，采用的是右上左下的方式炸庞，左腳搭在右大腿不到的那塊地方發(fā)涼，也就是每天因?yàn)榇颂幪鄱磐鹊牡胤健?/p>
剛才108拜荚斯，右腰疼埠居，像有一豎氣牽著。
站樁12分鐘事期，右肩后面和胳膊連接處酸疼滥壕。
2017-11-06
今天早晨沒(méi)來(lái)得及雙盤(pán)。
剛才108拜兽泣。
站樁15分鐘绎橘，左小腿冒涼氣，左手的無(wú)名指和小指發(fā)冷。
好像身體又回去了称鳞，晚上吃了炸花生米涮较，現(xiàn)在又有點(diǎn)燒心的感覺(jué)，嘴唇也干裂起皮了冈止。
2017-11-05
嘴巴又干翹起皮了狂票。
108拜，兩組熙暴，今天雙腳做的時(shí)候冷的闺属，手倒熱的。
早晨雙盤(pán)33分鐘周霉。
站樁25分鐘掂器，左手溫暖，右手涼涼的俱箱。
后來(lái)又站了10分鐘唉匾，頸椎疼，和最初的兩側(cè)疼不同匠楚，今天是左半邊后面疼，壓力大的那種疼厂财。
昨天放屁多次芋簿，又臭又響。今天早晨醒來(lái)的時(shí)候璃饱，右嘴角有口水与斤。
2011-11-04
早晨雙盤(pán)右上43分鐘，左上18分鐘荚恶。這段時(shí)間放腿的時(shí)候撩穿，兩手總是微汗，手指頭冷的谒撼。今天右上雙盤(pán)的時(shí)候食寡，能聞到行經(jīng)期結(jié)束的時(shí)候那種味。
108拜廓潜，2組抵皱。做第二組的時(shí)候好要睡覺(jué)啊辩蛋！現(xiàn)在每天都是五行缺覺(jué)呻畸！
這幾天站樁也是手指冷的，不像最開(kāi)始的時(shí)候悼院，手指熱乎乎的伤为。
2017-11-03
什么都沒(méi)做，沒(méi)雙盤(pán)据途，沒(méi)108拜绞愚，沒(méi)站樁叙甸。
早晨醒來(lái)懶了一下，沒(méi)雙盤(pán)爽醋，晚上做山楂醬的蚁署，弄到21:13分，啥也沒(méi)做蚂四。
2017-11-02
今天早晨40分鐘雙盤(pán)光戈。
剛才108拜，做到后來(lái)想要睡覺(jué)遂赠。
這幾天要睡覺(jué)得很久妆，但每天都要11:00以后才睡覺(jué)。
站樁10分鐘跷睦，剛才有一次不自覺(jué)的聳肩筷弦，老感覺(jué)自己屁股是撅著的，尾椎骨翹的
2017-11-01
今天早晨40分鐘雙盤(pán)抑诸，右腿又熱又麻烂琴。
剛才做了108拜，每次做完脖子后頸都會(huì)舒服些蜕乡，像關(guān)節(jié)松開(kāi)一樣奸绷。
