當(dāng)你興致勃勃的開(kāi)始學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能時(shí)崇摄，是否有過(guò)這樣的困惑：

“感覺(jué)好難啊擎值，得花多少時(shí)間才能達(dá)成目標(biāo)啊”

“完全不知道怎么下手啊”

“怎么練習(xí)了這么久，感覺(jué)還是在原地打轉(zhuǎn)逐抑？”

也許鸠儿，《刻意練習(xí)》這本書(shū)，會(huì)給出答案厕氨。

《刻意練習(xí)》进每，學(xué)習(xí)類(lèi)書(shū)籍，介紹了如何從零開(kāi)始命斧，嫻熟的掌握某一領(lǐng)域的技巧田晚。作者結(jié)合大量的實(shí)驗(yàn)案例和數(shù)據(jù)，深入淺出介紹了地如何高效的国葬、刻意的練習(xí)肉瓦，掌握任何一門(mén)想要掌握的技能遭京。是技能學(xué)習(xí)不可或缺的一本好書(shū)。

1.為什么你不敢進(jìn)入一門(mén)領(lǐng)域泞莉？——打破天生才能的限制。

當(dāng)我們熱情飽滿的準(zhǔn)備開(kāi)始學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能時(shí)船殉，大腦總會(huì)給我們潑冷水：我沒(méi)有天賦鲫趁，是不是學(xué)不會(huì)？當(dāng)我們挑戰(zhàn)一項(xiàng)艱巨的任務(wù)時(shí)利虫，總會(huì)冒出這樣的想法：好難啊挨厚，我不行！

刻意練習(xí)的首要原則就是要開(kāi)始行動(dòng)糠惫，不能因?yàn)榭此评щy而輕易說(shuō)不疫剃。天賦也好，困難也好硼讽，都是我們自己上的枷鎖巢价。

一旦擺脫了天生才能的限制，我們便能變得更加自信固阁，更能游刃有余的開(kāi)始一項(xiàng)新領(lǐng)域的學(xué)習(xí)壤躲。

馬云而立之年才擁有了自己的事業(yè)，劉慈欣上班摸魚(yú)备燃，寫(xiě)出了驚人巨著《流浪地球》碉克，難道你能說(shuō)，他們?cè)诟髯灶I(lǐng)域的成就并齐，是來(lái)自天生的才能嗎漏麦？

“杰出人物通過(guò)年復(fù)一年的刻意練習(xí)，在漫長(zhǎng)而艱苦的過(guò)程中一步步改進(jìn)况褪，終于練就了他們杰出的能力撕贞，沒(méi)有捷徑可走∥哑剩”天生的才能麻掸，只是成功的諸多因素之一，不是全部赐纱。

甚至脊奋，如果你通過(guò)不懈的努力，站上了成功的頂峰疙描，下面的人同樣也會(huì)說(shuō)：“他是有天賦才能成功诚隙，我不行！”

種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前起胰，其次是現(xiàn)在久又。

因?yàn)槭旰笪籽樱憔涂梢該碛幸豢脴?shù)，而十年前猶豫不決的人地消，十年后還是一無(wú)所有炉峰。

2.練習(xí)的過(guò)程非常愉快？——小心脉执！

人都有趨利避害的本能疼阔，學(xué)習(xí)的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：我們往往喜歡重復(fù)練習(xí)自己熟悉的、做起來(lái)不廢神還很有成就感的地方半夷，而對(duì)于自己生疏婆廊，不了解的地方，卻不停的回避巫橄。

我在學(xué)習(xí)繪畫(huà)的時(shí)候淘邻，發(fā)現(xiàn)自己特別擅長(zhǎng)畫(huà)人物，每次畫(huà)出漂亮的人物都使我的精神得到極大的滿足湘换。為了這樣的滿足宾舅，我一直只畫(huà)人物，知道自己并不擅長(zhǎng)其它領(lǐng)域的繪畫(huà)枚尼，不愿走出這個(gè)舒適圈贴浙。所以學(xué)畫(huà)這么多年來(lái)，我都只會(huì)畫(huà)人物署恍，無(wú)法像其它同學(xué)一樣畫(huà)出漂亮的建筑和美麗的風(fēng)景崎溃。

知道刻意練習(xí)的理論后，我才發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤盯质，明白為什么如此努力的畫(huà)畫(huà)卻得不到提高的原因袁串。我開(kāi)始嘗試學(xué)習(xí)建筑，學(xué)習(xí)構(gòu)圖和色彩平衡呼巷。雖然一開(kāi)始的過(guò)程很艱難囱修，畫(huà)出來(lái)的東西慘不忍睹，給我?guī)?lái)了很大的挫敗感王悍。但堅(jiān)持下來(lái)破镰，畫(huà)技便有了很大的進(jìn)步。

“以完全相同的方法一而再再而三的做某件事压储，只會(huì)讓人們停下前進(jìn)的腳步鲜漩，并緩慢下滑〖铮”

刻意練習(xí)是發(fā)生在舒適圈之外的孕似。要找到自己不擅長(zhǎng)的地方集中練習(xí)，否則刮刑，我們所做的所謂“努力”只是在重復(fù)已經(jīng)掌握的內(nèi)容喉祭，結(jié)果往往是原地踏步养渴。

告別舒適圈，找到正真需要投入精力的地方往往會(huì)有事半功倍的效果泛烙。明白日后要改進(jìn)的方向理卑，才不會(huì)盲目努力，才會(huì)使時(shí)間胶惰，花得有價(jià)值傻工。

3. 要想提高只需努力？——你需要針對(duì)性的練習(xí)

朋友B君想提高口語(yǔ)水平孵滞，但苦苦找不到突破口。

我問(wèn)他：“你怎么練習(xí)口語(yǔ)的呢鸯匹？”

B君滿腹委屈：“我天天BBC坊饶，VOA魔音灌耳，每篇新聞稿都跟讀三遍殴蓬。結(jié)果還是中式發(fā)音匿级。”

　　很顯然染厅，B君的方法只是不停的聽(tīng)讀痘绎，卻沒(méi)有思考自己的發(fā)音為什么沒(méi)有進(jìn)步。沒(méi)有找到自己薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)肖粮。

學(xué)生時(shí)代孤页，老師要求我們掌握系統(tǒng)化體系化的知識(shí)。當(dāng)然沒(méi)錯(cuò)涩馆，但刻意練習(xí)需要摒棄所謂“完整性”行施，而找到薄弱的地方，有針對(duì)性的練習(xí)魂那。

“將技能分解成一些組成部分蛾号，以便反復(fù)練習(xí)，并有效的分析涯雅，確定你的不足鲜结，然后想各種方法解決』钅妫”

所以B君現(xiàn)在應(yīng)該錄下自己的英語(yǔ)音頻精刷，認(rèn)真分析自己的“中英”和人家的英音美音到底不同在哪里。是元音不夠飽滿划乖？是連讀不夠流暢贬养？有目的的練習(xí)，他的口語(yǔ)一定會(huì)有明顯的進(jìn)步琴庵。

4.及時(shí)反饋——練習(xí)路上的指向標(biāo)和加油站

學(xué)生時(shí)代的學(xué)習(xí)误算，之所以相對(duì)嚴(yán)密仰美，在于通過(guò)作業(yè)考試能及時(shí)的反饋學(xué)習(xí)情況。脫離學(xué)校的自學(xué)儿礼，同樣需要反饋來(lái)更好的練習(xí)咖杂。

為什么朋友圈風(fēng)靡的精讀英文外刊會(huì)飽受好評(píng)？除了滿足了大家對(duì)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的需求外蚊夫，更多的原因在于诉字，這樣的課程設(shè)置能清晰的記錄學(xué)習(xí)過(guò)程。學(xué)生能通過(guò)記錄了解今天掌握的內(nèi)容知纷，知道自己學(xué)習(xí)到了什么壤圃。同時(shí)還可以對(duì)照知識(shí)清單，確定對(duì)本課內(nèi)容的掌握程度琅轧。

反饋是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)伍绳，也是最容易被忽視的環(huán)節(jié)。及時(shí)的反饋乍桂，不僅會(huì)完整的記錄學(xué)習(xí)過(guò)程冲杀，也能幫助我們找到需要改進(jìn)的地方，促進(jìn)我們及時(shí)的改正錯(cuò)誤睹酌，以免影響后續(xù)的學(xué)習(xí)权谁。

但也會(huì)有朋友過(guò)于沉迷反饋，太過(guò)重視形式憋沿，浪費(fèi)很多的時(shí)間和精力旺芽。掌握最適合自己的反饋方式，便能達(dá)到事半功倍的效果卤妒。

5.還在等學(xué)習(xí)結(jié)束再練習(xí)甥绿？——邊學(xué)邊練！

上司有一項(xiàng)全新領(lǐng)域的任務(wù)则披，你認(rèn)為自己完全不知道這個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)共缕，想學(xué)習(xí)一段時(shí)間再接手，而隔壁辦公室士复，同樣一無(wú)所知的小A图谷，自信的告訴上司她能搞定！

你暗自思量阱洪，如此魯莽一定會(huì)把事情弄糟便贵，小A啊，你也太不謹(jǐn)慎了冗荸。

好歹也得學(xué)一點(diǎn)東西承璃，掌握個(gè)系統(tǒng)再開(kāi)始啊。

誰(shuí)知道蚌本，小A一邊學(xué)習(xí)一邊完成工作盔粹，最后出色的完成任務(wù)隘梨，老板對(duì)她刮目相看，而你舷嗡，還什么都沒(méi)開(kāi)始呢轴猎。

學(xué)生思維和完美主義都教育我們，只有完全掌握了某一領(lǐng)域的知識(shí)进萄，完全有把握之后才會(huì)投入練習(xí)和實(shí)踐捻脖。其實(shí)不然，知識(shí)本身是為技能服務(wù)的中鼠，所有學(xué)到的知識(shí)都是為了幫我們做成我們想做的事可婶，而不是僅僅保留在大腦中。

邊學(xué)邊練援雇，就是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題扰肌，刻意練習(xí)來(lái)解決問(wèn)題。不但幫我們邁出了舒適圈熊杨，避免只學(xué)不練的惰性思維，也讓我們的學(xué)習(xí)更有方向性盗舰，更快更好的提高技能晶府。

6. 成就需要不懈的努力

很多人在開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會(huì)花很大的精力去找所謂的“最好最高效的學(xué)習(xí)方法”钻趋，結(jié)果往往是找了一大堆東西川陆，卻什么也沒(méi)開(kāi)始做。

我們不斷的追求完美蛮位，不斷去找最好的學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)方法较沪，企圖通過(guò)它們一飛沖天。

但“不積跬步無(wú)以至千里失仁，不積小流無(wú)以成江菏”的道理咱們都懂，天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐萄焦，沒(méi)有速成的捷徑控轿，那些成功人士能有今天的成就，誰(shuí)知道他們?cè)诓恢牡胤礁冻隽硕嗌倥δ兀?/p>

報(bào)一個(gè)“21甜速成”“7天包過(guò)”拂封，把希望付諸與老師的技巧而不是自己的練習(xí)茬射，很難達(dá)到應(yīng)有的效果。

真正值得相信的是自己的雙手和一步一步邁出的腳步冒签。

總結(jié)：

1.邁出學(xué)習(xí)的第一步

2.對(duì)薄弱環(huán)節(jié)在抛，有針對(duì)性的刻意練習(xí)

3.及時(shí)反饋

4.邊學(xué)邊練，學(xué)在實(shí)踐

5.需要不懈的努力