小兒推拿李波：虛實(shí)夾雜的孩子商蕴，如何把體質(zhì)養(yǎng)好叠萍？
小兒推拿李波：虛實(shí)夾雜的孩子，如何把體質(zhì)養(yǎng)好绪商？
有些小朋友微微有點(diǎn)脾虛苛谷、腎氣不足，但是偏偏又夾雜“實(shí)證”格郁，導(dǎo)致孩子很容易生病腹殿、長的瘦弱、臉色偏黃等例书，稍微吃雜锣尉、吃多、吃膩雾叭，就容易積食內(nèi)熱悟耘。
這類型的小朋友，我們一定要記得织狐，他們雖然有點(diǎn)虛暂幼，但還不至于影響孩子正常的生長發(fā)育，一般不需要額外去補(bǔ)移迫。他們身體真正的問題是經(jīng)常被堵了旺嬉，體內(nèi)垃圾太多，所以他們是“以通為補(bǔ)”厨埋。
但是這類孩子邪媳，又不適合經(jīng)常用攻伐的藥物，因?yàn)槿菀讉胶⒆拥恼龤獾聪荩瑢?dǎo)致身體更虛雨效，用藥就要特別謹(jǐn)慎，注重扶正祛邪废赞。
理清這個(gè)思路徽龟，我們就很清楚了，不要糾結(jié)如何給孩子補(bǔ)唉地，把重心放在如何讓孩子腸道暢通据悔，具體建議如下：
一、消除實(shí)證
當(dāng)孩子體內(nèi)有積食內(nèi)熱耘沼、或者痰濕堵在體內(nèi)時(shí)极颓，比如有些小朋友一睡覺就容易張口呼吸、打呼嚕群嗤，有一部分孩子是腺樣體肥大菠隆，也有一部分孩子是體內(nèi)有痰堵著，阻礙身體氣機(jī)運(yùn)作狂秘，此時(shí)孩子雖然沒有表現(xiàn)為發(fā)燒骇径、咳嗽、腹瀉等生病癥狀赃绊，但是建議帶孩子去看中醫(yī)既峡，把身體存在的問題解決掉。
備注：有些小朋友睡覺會磨牙碧查，如果時(shí)間比較久运敢，建議帶孩子調(diào)理下，具體原因看這篇《小兒推拿李波：孩子磨牙是缺鈣或肚里有蟲嗎忠售？小兒推拿來幫忙調(diào)理?》传惠。
二、清除體內(nèi)垃圾
有些小朋友表現(xiàn)出有口氣稻扬、舌苔厚卦方、大便很臭等積食癥狀，但是不是很嚴(yán)重泰佳，還在身體能夠調(diào)整范圍內(nèi)盼砍。
此時(shí)我們可以做一些輔助的事情尘吗，比如給孩子順時(shí)針按摩腹部、小寶寶揉板門浇坐、晚餐素食且減少一半量睬捶、白天增加走路的量，讓孩子身體自己調(diào)整過來近刘，盡量先不急著用上“消食藥材”擒贸！
寶寶積食小兒推拿調(diào)理方法如下：
《小兒積食有哪些癥狀和危害？小兒推拿幫家長輕松解決寶寶積食問題》
三觉渴、讓蔬菜通暢腸道
小兒推拿李波：虛實(shí)夾雜的孩子介劫，如何把體質(zhì)養(yǎng)好？
虛實(shí)夾雜的孩子案淋，葷菜和蔬菜的比例一定更要注意座韵。適量吃一些葷菜，可以補(bǔ)益孩子哎迄，但是一旦吃多回右，就堵住了，所以這個(gè)量一定要幫助孩子掌握好漱挚。
雖然很多蔬菜是偏涼的翔烁，但是在炒的過程中，加入了生姜或蒜頭旨涝，可以平衡其涼性蹬屹，即便偏虛寒一點(diǎn)的孩子，多數(shù)情況下是沒有問題的白华，除非吃了就腹瀉那種慨默。
白蘿卜、芹菜弧腥、大白菜厦取、空心菜、絲瓜等常見的蔬菜管搪，都具有疏通之力虾攻，日常孩子要適量攝入，可以暢通腸道更鲁，讓吃進(jìn)入的五谷和葷食真正補(bǔ)到孩子霎箍。
日常葷素搭配合理，就是最好的‘’扶正祛邪”澡为！
四漂坏、晚餐佛系一點(diǎn)
小兒推拿李波：虛實(shí)夾雜的孩子，如何把體質(zhì)養(yǎng)好？
對于虛實(shí)夾雜的孩子來說顶别，早餐和午餐好好吃谷徙，補(bǔ)益身體，但是晚餐一定要簡單一點(diǎn)筋夏，七分飽蒂胞，最好素食图呢，讓腸道暢通条篷。孩子沒胃口不想吃，就隨他蛤织。
這個(gè)看起來很簡單的事情赴叹，其實(shí)對于脾胃來說，是很重要的事情指蚜，晚上人體氣血運(yùn)作變得緩慢乞巧，孩子消耗量也減少，晚餐吃多摊鸡、吃太豐盛绽媒，反而補(bǔ)不進(jìn)去，還會增加身體負(fù)擔(dān)免猾。
五是辕、堅(jiān)持給孩子按摩
1、睡前按摩:
晚上睡前我們可以給孩子按摩腹部猎提，順時(shí)針和逆時(shí)針同數(shù)量获三，各5~10分鐘，可以健脾胃锨苏、通腸道疙教！
2、晨起上捏脊
孩子沒有生病或上火時(shí)伞租，早晨起來給孩子捏脊7遍贞谓，可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升陽氣葵诈。
3裸弦、大便不通時(shí)
對于虛實(shí)夾雜的孩子而言，保持大便通暢非常重要驯击，如果孩子三天沒有拉大便烁兰，要特別注重，給孩子順時(shí)針按摩腹部10~15分鐘徊都，做補(bǔ)脾經(jīng)和清大腸各500次沪斟，每天做兩次，幫助孩子暢通腸道。
