自己是幸運的撮胧，在產后遇上六六媽來上海開課桨踪，為我們分享了昆達里尼瑜伽，自那時芹啥，我便每日晨起堅持練習锻离。
婆婆幫忙帶小師父的時候，只要說一聲墓怀，我就可以安心練習汽纠。如今，自個帶小寶后傀履，皆是抓取小寶熟睡時練習虱朵。
起初，我基本靠動作帶領自己钓账，有些動作需要70次碴犬、108次，我會覺得是份煎熬梆暮，在數(shù)著個數(shù)服协，每日晨起會與懶惰的小我打架，索性每次我都戰(zhàn)勝了小我啦粹，堅持到今日的33天偿荷。
如今的練習不追求時間窘游，不追求動作，只追求呼吸帶來的體驗跳纳。33天后忍饰，我收獲了柔軟有力量的身軀，我的柔韌性讓我輕而易舉頭觸膝蓋棒旗，我的力量支持著每日抱娃不勞累喘批，讓我可以充分滿足到小寶的擁抱需求撩荣。
一呼一吸铣揉，讓氣體帶走身體的種種不適，讓身體越發(fā)輕松自在餐曹，有時感覺到身體是空的是漂浮的逛拱。感受氣流流經后背的溫暖，感受身體帶來的心靈喜悅台猴，同時連接到深深的內在朽合。
做完奎亞一套練習，靜靜的盤坐在羊毛墊上饱狂，與內在連接曹步，問自己“為何從小寶出生開始，我就一直抱著放不下呢休讳？是小寶沒有安全感嘛讲婚？不是……”
淚水奪眶而出，是渴望俊柔，是內在的渴望筹麸，那份兒時渴望母親深深地擁抱，渴望被呵護地擁抱雏婶，是自己兒時想要的擁抱物赶。委屈的淚水一發(fā)不可收拾，爬起擁抱凱哥留晚，讓淚水盡情流……
委屈過后酵紫，我感受到了凱哥陪伴的力量，感受到內心湛藍的天空错维，那一刻憨闰，身體好舒服。
從那過后需五，小寶的作息瞬間規(guī)律鹉动，無需時刻抱著。晨起宏邮，他對我微笑玩耍著至中午泽示，可以休息四個小時而不用擔心吵鬧缸血，讓我做很多事情，醒來可以乖乖坐在小車內械筛，晚上一夜好覺捎泻，哇，原來一個人帶娃這么輕松埋哟。
這樣的時刻很多笆豁，昨日開心帶娃一整天，因凱哥晚上時間承諾赤赊，讓自己莫名憂傷闯狱。允許它的存在，當父子倆休息時抛计，我靜坐與內在連接哄孤，我看到了通過凱哥表演的自己。
冥想中吹截，我看到了曾經想掙脫守時的枷鎖瘦陈，看到了為了守時而一直遺憾的自己，因為遺憾波俄，所以想掙脫晨逝，原來，這就是自己不曾與心中的遺憾和解懦铺。
當與自己和諧時捉貌，外在一切皆會和諧，是昆達里尼讓我輕松連接內在阀趴。
越來越喜歡練完后的冥想昏翰，與自己深深連接，連接到自己都不曾記起的往事刘急，讓陽光照射進入棚菊，一片清澈！
