痛經(jīng)可能是大部分女生都經(jīng)歷過(guò)的辞色。那種痛苦只有體會(huì)過(guò)才知道有多難受骨宠。我開(kāi)始姨媽來(lái)的時(shí)候還不是痛的很嚴(yán)重，那時(shí)候也小不懂事淫僻，夏天太熱洗涼水澡诱篷，冬天愛(ài)美不好好穿衣服，涼的冰的超級(jí)喜歡吃雳灵，所以導(dǎo)致了比較嚴(yán)重的宮寒棕所，痛經(jīng)特別嚴(yán)重，睡覺(jué)都被痛醒的那種
高中是痛的最厲害的悯辙，每一次姨媽來(lái)都要請(qǐng)假回家琳省，雷打不動(dòng)，止痛藥吃得我都沒(méi)有脾氣了躲撰，后來(lái)高三暑假時(shí)間比較長(zhǎng)针贬，我媽就想著把我的痛經(jīng)調(diào)理一下，省的到了大學(xué)人生地不熟的我受罪也沒(méi)人管我
媽媽打聽(tīng)到說(shuō)是紅糖姜棗膏可以調(diào)理宮寒拢蛋，補(bǔ)氣血桦他，改善痛經(jīng)，于是就在家自己做了谆棱。我是真的不喜歡姜的味道快压，總是覺(jué)得辣辣的很難下咽圆仔，在飲食和生活方面我也會(huì)比較注意，冰的東西就不敢碰了蔫劣，經(jīng)期洗頭都要被我媽痛罵一頓
下面就把制作方法給仙女們介紹一下吧~
?材料：1斤紅糖坪郭、1斤姜、紅棗300g
把姜洗凈切片脉幢，放入料理機(jī)打汁歪沃。打完后，需要把姜汁用篩子過(guò)濾出來(lái)嫌松。把姜汁放入鍋中煮沸
姜汁煮沸后沪曙，把紅糖放入鍋中，如果比較大就掰碎一點(diǎn)豆瘫，熬煮半個(gè)小時(shí)
把紅棗洗干凈珊蟀，將核剃掉，并切碎外驱，要稍微切碎一點(diǎn)育灸。并將紅棗粒放入鍋中，這個(gè)時(shí)候需要經(jīng)常攪拌昵宇，容易粘鍋磅崭。繼續(xù)熬煮2-3小時(shí)，直至成膏
?這個(gè)是用來(lái)調(diào)理的瓦哎，需要堅(jiān)持下去才會(huì)有效果砸喻，宮寒痛經(jīng)的寶寶可以自己動(dòng)手做哦
因?yàn)槭罴贂r(shí)間有限，加上我們一家還有出去旅游耽誤了時(shí)間蒋譬，所以我并沒(méi)有好好的堅(jiān)持下去割岛，不過(guò)作用確實(shí)是有的。后來(lái)要去上學(xué)也沒(méi)有條件犯助，所以我媽就給我準(zhǔn)備了?茯益坤御膏讓我喝癣漆，這是我媽從一個(gè)中醫(yī)阿姨那里拿的，也是用來(lái)暖宮治痛經(jīng)的
?這個(gè)膏滋是比較濃稠的剂买，一開(kāi)始我總覺(jué)得粘粘的惠爽，后來(lái)喝著味道還不錯(cuò)，加上它盒子顏值比較高就把我給吸粉了瞬哼，每天早晚兩杯基本上沒(méi)有間斷過(guò)婚肆。喝了估計(jì)20天吧，姨媽來(lái)了坐慰，感覺(jué)痛經(jīng)真的緩解了很多较性，是那種暴雨突然變成小雨的感覺(jué)，超級(jí)開(kāi)心
現(xiàn)在我差不多喝了一年了，痛經(jīng)什么的都是浮云赞咙，可能也是比較符合我的體質(zhì)吧永毅，感覺(jué)真的超級(jí)感恩。每次有同學(xué)痛經(jīng)我都屁顛屁顛的給她們安利（哈哈人弓，感覺(jué)商家應(yīng)該給我廣告費(fèi)的，畢竟我是一個(gè)人肉種草機(jī)）
一定要堅(jiān)持堅(jiān)持哦着逐，愿你們也能夠早日擺脫痛經(jīng)崔赌！
