情緒是什么择同？情緒是人內(nèi)心真實(shí)感受的在外在反應(yīng)两入，每個(gè)人都有情緒，有情緒是正常的敲才，必須認(rèn)真對(duì)待情緒裹纳，并讓情緒釋放出來。
我和孩子的情緒經(jīng)歷
001小學(xué)之前
小時(shí)候紧武，記得媽媽每次出門剃氧，我都會(huì)跟著她，不想一個(gè)人待在家里阻星，而媽媽有時(shí)候要工作朋鞍，有時(shí)候要辦事，見我糾纏就會(huì)不停讓我回家妥箕，我就一直哭著跟她出門滥酥，拖著她不讓走，再嚴(yán)重了我就挨打了畦幢。再后來就記不清了坎吻，只記得小時(shí)候跟著哥哥去上學(xué)，我藏在桌子底下玩兒宇葱。
還有一次不知道因?yàn)槭裁词率菡妫也宦犜挻罂薮篝[，大晚上媽媽把我放在門口的墻頭上黍瞧，說不聽話就讓狼吃了诸尽。
002小學(xué)到大學(xué)期間
上學(xué)的時(shí)候，我覺得大部分情況我都是聽話的印颤，除了小時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)寫到不會(huì)了著急的會(huì)哭您机，遇到中考，高考膀哲，考試不理想也會(huì)哭往产，心理郁悶以外，其他時(shí)間某宪，我都過得很充實(shí)仿村。
在老師同學(xué)面前，表現(xiàn)的是個(gè)聽話的好學(xué)生兴喂。
003工作以后
工作的那幾年時(shí)光蔼囊，整體感覺還可以焚志，除了偶爾工作上的不順利，那都不是事畏鼓，沒有遇到大的情緒波動(dòng)酱酬，反而那時(shí)候，給同事朋友的印象最深刻的是：你將來肯定是位嫌棄良母云矫。大家對(duì)我的夸獎(jiǎng)膳沽，我習(xí)以為常，想象將來會(huì)是什么樣让禀。
004生子育兒
直到自己懷孕生了孩子挑社，我才真正感受到了做母親的不容易，沒生孩子之前巡揍，我還曾經(jīng)疑問：“小時(shí)候媽媽為什么會(huì)打我呢痛阻？”
生了孩子之后，我看著孩子一天天長大腮敌，從開始的時(shí)候特別乖阱当，到后來慢慢有他自己的思想和主見，再到不聽話糜工，耍脾氣……
說了多次不行弊添，我也開始出手打孩子了，這時(shí)候啤斗，我小時(shí)候的疑問已經(jīng)不再是疑問表箭，因?yàn)槲乙查_始打孩子了，孩子不聽話的時(shí)候?qū)嵲谑强刂撇蛔∨チ胪ㄟ^打來阻止他哭鬧，想通過打讓他變得乖順彼水。這段時(shí)間崔拥，與曾經(jīng)朋友給的“賢親良母”形象一個(gè)天上一個(gè)地下，我都不快認(rèn)識(shí)我自己了凤覆，甚至覺得自己成了“潑婦”链瓦。
可是，打來打去有用嗎盯桦？沒用慈俯，一點(diǎn)用也沒有，我打罵孩子時(shí)候的不良情緒甚至傳染到了孩子身上拥峦，使得他更容易鬧情緒贴膘。
于是，我想改變略号，看了很多類似育兒節(jié)目刑峡，關(guān)于情緒的文章洋闽，我開始反思自己，再一次升級(jí)自己的認(rèn)知突梦，嘗試著從自己做出改變诫舅，調(diào)解自己情緒，認(rèn)真對(duì)待孩子的情緒宫患。
正式情緒刊懈，把握需求
怎么認(rèn)真對(duì)待情緒？當(dāng)孩子有情緒的時(shí)候娃闲，了解情緒背后真正的原因俏讹，他之所以哭鬧有情緒，是因?yàn)閮?nèi)心的需求沒有得到滿足畜吊，所以才會(huì)表現(xiàn)出來不高興泽疆，哭鬧的情緒。
每個(gè)人都有內(nèi)心的需求玲献，我們大人的需求得不到滿足的時(shí)候也會(huì)有情緒殉疼，有情緒不可怕，那就讓它釋放出來捌年，情緒長期達(dá)不到釋放瓢娜，會(huì)影響孩子的一生。
瘋狂英語的李陽家暴事件和他從小的家庭背景有關(guān)礼预，小時(shí)候眠砾，他父母經(jīng)常打罵他，他有一次在紙上寫了個(gè)“苦”字托酸，還被媽媽罵褒颈，小時(shí)候的情緒積壓得不到釋放，在某一個(gè)時(shí)間励堡，某一個(gè)點(diǎn)被燃爆谷丸，就爆發(fā)了。
釋放情緒
當(dāng)孩子哭的時(shí)候应结，就讓他哭出來刨疼，父母在旁邊可以陳述他此時(shí)真正的需求，表達(dá)孩子此時(shí)的內(nèi)心感受鹅龄，幫孩子把情緒釋放出來揩慕，當(dāng)孩子冷靜下來，再和孩子做出解釋扮休，或者直接轉(zhuǎn)移注意力迎卤，等下次有機(jī)會(huì)再慢慢引導(dǎo)。
家長有了情緒也要釋放出來肛炮，可以通過運(yùn)動(dòng)止吐，把不良情緒寫到紙上等方式表達(dá)出來宝踪。
解決問題
冷靜下來以后，通過分析情緒產(chǎn)生的原因碍扔，分析為什么會(huì)失敗瘩燥，為什么會(huì)做不好，怎么才能做的更好不同，應(yīng)該向誰學(xué)習(xí)厉膀，從解決問題的角度出發(fā)，問題解決了二拐，壞情緒自然就沒有了服鹅。
把情緒當(dāng)敵人它就會(huì)越來越有攻擊性，把情緒當(dāng)好朋友百新，我們和孩子的情緒才會(huì)越來越好企软，壞情緒會(huì)被打敗，好情緒就會(huì)跟隨饭望。
