起床：08：00
就寢：23：30
天氣：陰轉(zhuǎn)晴
心情：一般
小確信：今天寶寶很好
時間管理
今天做了什么：看醫(yī)生
所做的事情分別有什么產(chǎn)出：
做這些事情仁烹，分別花了多少時間：
哪些應(yīng)該做？哪些不應(yīng)該做：
在時間花費上哪些需要改進：
精力管理
鍛煉：
早餐：
午餐：
晚餐：
專注力：
睡眠力：
高效休息：
應(yīng)對焦慮：
目標(biāo)管理
關(guān)于工作思考：
關(guān)于未來思考：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)计呈、完成進度：
月目標(biāo)征唬、完成進度：
年目標(biāo)、完成進度：
